郎平的工资已经达到了多少 (举重教练的工资)

郎平的实力就是非常的出色的。而退役转型成为了教练之后，郎平的成绩也是非常的优秀，她在世界上也是非常的抢手，很多国家都开过出过高薪希望能聘请她做教练。当时因为自己治病要很大的开销的时候，郎平在美国执教年薪就达到了60万美元。郎平的实力就是非常的出色的。而退役转型成为了教练之后，郎平的成绩也是非常的优秀，她在世界上也是非常的抢手，很多国家都开过出过高薪希望能聘请她做教练。当时因为自己治病要很大的开销的时候，郎平在美国执教年薪就达到了60万美元。到目前，郎平的年薪已经达到了200万，差不多每个月能有16万的工资。

举重运动员退役后的工资

国际级运动健将每年10000元，国家级运动健将每年8000元，国家一级运动员每年6000元，未达到国家一级运动员等级标准的退役运动员每年5000元。另外还有运动员突出贡献津贴金：其标准为：奥运会冠军5000元，世界锦标赛冠军、世界杯赛冠军及登上世界第一高峰顶峰的运动员4000元。

年薪600-1000万！李铁工资国内教练里最高，刘国梁周继红只能羡慕

在国足出征多哈开始世预赛12强比赛征途前，足协宣布和李铁续约到2026年，足协续约李铁也是让李铁吃定心丸，让他没有后顾之忧带领中国队取得好成绩。足协和李铁签下5年长约也代表足协对李铁的信任，他们也愿意给李铁足够的时间打造新的国家队。

关于李铁的年薪一直是很多球迷关心的问题，《足球报》记者陈永透露说李铁的工资并不是传言中的一二百万，这一二百万可能也就是国家队助教的工资。

李铁的年薪接近中超土帅的顶薪水准，大概在600-1000万的区间，这和当年里皮一年1亿多的年薪没法比，当然过去足协只负责里皮年薪的一部分。

陈永的话也解答了很多球迷的疑问，李铁的年薪大概是600-1000万，这也算是很不错的水平，而且李铁的年薪全部由足协承担。

我们且不谈论李铁的年薪高低，但仅以李铁和参加奥运会的各项目的主教练相比，确实属于较高的水平。

中国参加奥运会在各个项目上设一个领队，譬如乒乓球队的领队刘国梁上就是中国乒乓球队总教练，但是刘国梁现在的身份是乒乓球协会的主席。

以跳水队为例，领队是周继红，有赵文进，刘峰等7名教练，有袁阳等两名队医，还有名翻译刘江平，此外就是全红婵，杨健等10名运动员，在这里周继红是领队，但她在跳水队实际上就是总教练。

作为总教练的周继红可能一年的年薪也就100万左右，国家队各个项目的总教练的年薪基本都是这个数，如水球队的主教练佩塔尔·波罗比奇是黑山人，但他的工资也不会超过20万美元。

国家队助理教练中，如皮划艇队的孟关良，击剑队的仲满，体操队的滕海滨，射击队的杜丽，乒乓球队的的马琳，秦志戬，举重队的张国政等人都是奥运冠军，他们退役后成为教练，但是孟关良等人都是助理教练年薪也不会超过50万。这些人的性质其实和事业单位的技术人员是一样的，他们是按照技术级别确定他们的基本工资，但这基本工资可能也就是30-50万之间。

有人开玩笑说，中国这次奥运代表团将近200个教练员的年薪加起来还没有里皮一个人多，这也说明我们的教练员工资太低，但是我们的教练和助理教练在都在各个运动队的编制内，他们的工资也就是基本工资，训练补贴，比赛奖金等组成，这些基本都是死的，所以大家的收入都不是很高。我们的运动队如果取得好成绩就会有企业找他们代言，这个运动队所在的协会也会有一定的提成，协会也会把赞助收入的一部分分给教练和运动员。

李铁600-1000万的年薪绝对是国字号教练最高的，这也说明足协有钱愿意给主教练高薪，但李铁的年薪可能连里皮的十分之一都不到，李铁的600-1000万的年薪也在足协的承受范围内，所以我们只能说李铁的工资相对于周继红等其他项目的教练就很高，但是相比前任里皮就非常低。

找一个健身教练多少钱 一个月多少钱

每个城市健身房档次，教练名气等等不同私教课收费也不同，一般上一节私教课价格在200-600，但是这600并不是上限有些有名气的教练一节课上千也有， 一般情况下最低是10节课起售。

好的健身教练有以下特点：

1、他会根据你的情况，评估个性的健康状况以及目标

在还没有开始训练之前，教练在潜移默化地为你的情况作出一些评估和定位。这里面既可能包括了你的身体状况，也有你预期的训练目标、希望、梦想、甚至想要成为的哪个明星的身材；之后的一番长谈之后，再对你接下来的训练作出判断。这个过程很重要，只有30%的私人教练在工作中能想到这一点。

2、他会制定均衡的训练计划

除非你有特别的要求，你的训练应该包含三部分：心肺功能训练、力量训练和柔韧练习。有些教练喜欢让你做大量的心肺训练，结果是你会在短时间内减重很多，但因为没有肌肉支持，一旦不买他的课，就会反弹。另外许多教练会省去伸展运动和整理运动，这是禁忌。

3、密切注意你的训练状况

一方面好的教练会在你整个训练过程中注意你的状态，并且给予指示；另外一方面你也并不希望教练喋喋不休。与此同时，他也应该时刻注意你——换句话说，好的教练，能够像个知趣的丫鬟一样，看着你，但是等你需要帮助时，默默帮你稳稳抓住那个举重杠铃。

4、重新评估你的训练目标，以及进展状况

优秀的私人教练，会在一段时间训练之后，重新对你进行评估。如果你能坚持下去，以后的每2~3个月就要评估一次。一个认真负责的教练会非常频繁地评估你的目标，使你保持昂扬的斗志。

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