篮球教案 篮球球性练习 2、行进间单手低手投篮[水平五体育教案]
教学内容1、篮球球性练习2、行进间单手低手投篮1.教学目标2.认知目标:了解球性对篮球运动的重要性,初步学习行进间单手低手投篮的技术结构和使用技巧。3.技能目标:90%的学生可以提高对球的控制能力,75%的学生可以完成并学会行进间单手低手投篮技术。4.情感目标:培养学生善于观察,善于思考,积极向上,团结协作的优良品质。教学程序时间教学内容重点难点教师指导学生...
篮球课教案[水平五体育教案]
之一学期:1、教学要求:①使学生了解体育的概念,功能以及在高等学校的地位。②使学生初步掌握篮球基本技术和基本战术,力争在比赛中运用。③加强快速起动和移动速度,进行全面身体锻炼,提高身体素质和机能。④通过篮球选项课的教学,培养学生对篮球运动的兴趣爱好。养成经常参加篮球活动的习惯,使之成为终身体育锻炼的项目之一。之一次课课的内容:1、理论知识窗:体育的概论。2、...
高中篮球选项教案[水平五体育教案]
原地单手肩上投篮单元教学计划预计3课时单元教学目标:1、学习与了解篮球单手肩手投篮的技术原理及其在篮球运动中的作用,进一步建立单手肩手投篮的动作概念。培养学生参加篮球运动的兴趣和爱好。2、通过本次课的学习,使85%以上的学生能掌握单手肩手投篮的动作 *** 和技术要领,提高技术应用能力,发展创造性思维和自我评价能力。3、学生积极参加各种练习,在自主学练.........
首先确定你要什么为主。然后采取什么来实现。更好能有规划的。不然不好弄一套编写。如果只想要说明怎么弄好;篮球的话。就到书店看看,那里的目录里面能找到你想要的。
我有篮球基本训练书,
首先体前运球5分钟,然后左脚在前胯下运球5分钟,右脚胯下5分钟,
然后带球训练,要点,球落地瞬间,脚落地是远离球的那只,这样既好看,也可护球,10分钟,可以分两个组做,
然后是变向训练,变向要点是,球在拉到另一侧的瞬间,伸出的脚是与球较近的那只,可以快速变向,也是10分钟,分两组,
然后是传球训练,两个一组,双手抱球胸前传,击地传,混合来,5分钟后;改为单手抛传,再5分钟
这时训练时间是45分钟,加上中间休息时间,估计有15分钟以上,一共60分钟以上了,剩下时间安排投篮训练吧,稍稍教授下动作,拨腕,屈膝什么的,发力什么的,然后相当于自由活动,为了安全,男女分开,到时间总结下也就可以下课了。
时间长了,也可以教授上篮动作,三步上篮要领,拨腕动作等。
全手打,望楼主采纳
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