一篇关于打乒乓球的演讲稿(关于国家乒乓球队的演讲稿)

题 记

这篇文字，是准备在分会技术讨论会上发言

的稿子。分会的技术讨论会拟在07年的4月举行。

07.01.19 周五 小雨 物竞天择 适者生存 ——在乒协分会技术讨论会上的发言 我参加分会至今已有近三年了，回忆这段时间乒乓球练习的过程，觉得自己实际上遵循了“物竞天择，适者生存”规律。

“物竞天择，适者生存”，我的理解，就是说，天下一切事物都是在不停地相互竞争着，而天地造化则选择那些在竞争中能适应不断变化着的环境者，让他们存活下来继续发展。

打乒乓球也一样，要进步要脱颖而出，就得牢记“物竞天择，适者生存”，并把它贯穿到乒乓球的练习中。 为什么这么说呢？ 先说我们的客观环境。我们的训练场地，应该说很不错，至少有比较多的球桌，有好几个可以打球的地方。我们的球友，人很多，好像越来越多了，这是好事，但也是困难之一。这么多打球的朋友，职业不同，性格各异，球技参差，对乒乓训练的追求更是难于统一。只有一项共同处，那就是对乒乓球的痴迷。 适者生存，就是说要适应这样的客观环境，否则球技的进步就会打折扣。这是我这两三年经历的体会。 举例说明：我刚来乒乓分会时，看到这么多朋友在一起打球，真是兴奋极了。少年时期在体校打球的情景就像过电影镜头似的在脑海里闪现，总想还能像在少体校时那样进行系统的训练。但是很快，我就知道这只是自己一厢情愿的异想天开，客观上是完全不可能的。首先，每天到球馆来我们并不能知道自己会和谁练球，就是约好了，今天约了，明天呢，后天呢？其次，大家的球技参差不齐，乒乓球技术又是那样的繁多复杂，从哪里练起呢？谁来制定训练的计划？即使有了计划，作为成人的我们，是不是会心甘情愿的照这样的计划去练呢？实际上，大家因为各自的原因，训练时的习惯、爱好和追求都是不尽相同的。所以，我给自己下了结论：要想在这儿得到有计划的系统的训练是不可能的。怎么办？适者生存，设法适应环境啊。 于是，我就开始适应。首先是时间的适应：挤时间打球，那是不用说的，还得争分夺秒地挤时间。有时，只有半个小时，我也不放弃，跑到球馆打半个小时再去干别的。有一段时间，到老年大学讲课，提前去学校，上课前打二十分钟也是好的。可能的话，下课后再打半个小时，那一天就很满意了。 其次是场地的适应：什么地方近，什么地方有得打，哪张桌子有得打，就在哪里打。哪怕场地不好，比较脏，桌子差，弹性不好，也照打不误。为什么？抓紧时间啊，坐着等，哪有动手打球好啊。 再次是练球对象的适应：这一点很有讲究。 一、碰到谁就跟谁练球，无论对方球技是高是低，都一样练球。 二、练球对象不但不相同，而且差异很大。和不同的对象练球，也讲究适应。 基本原则：对方什么球打得好，就跟他打什么球。如果对方擅长的也是自己擅长的，那就在对练中设法使自己的强项变得更强；如果对方擅长的，正是自己的短处，那就在练习中努力提高自己，使自己的短处也变成长处；或者为了让对方练习某种技术，自己甚至可以也来学习一种自己还不会的技术。比如，反手推挡好的，就把球打到他好推挡的位置，自己呢，可以练正手进攻、提拉，也可以练反手推挡和弹拨甚至提拉，但必须送到他好推的位置。正手进攻好的，就把球送到他的正手位，自己呢，一样可以练各种球。削球好的，我练提拉；放高球的，我练打高球；搓球好的，我练搓球、搓球起板、台内提拉以及摆短和劈长。 总之，要适应对方，把球送到对方感觉舒服的位置，让对方练得开心；至于对对方，看情形决定是否提要求。一般，不提要求，无论对方把球打到我的什么位置全都努力将球回到对方舒服的位置，因为这正好练习自己的判断、步子移动以及应变的能力。为此，我的技术不但在许多方面都得到了练习，越来越丰富，并且有了不同程度的提高。比较突出的如正手近台快攻、拉球、推挡、中远台的对攻，反手长胶的推挡、弹击、提拉等等，都是在这种适应中学习并有所提高的。 当然还有一些朋友喜欢打比赛，用比赛的方式练习球技提高球技。我就也打比赛。打比赛当然是一种很好的训练方式，因为这是对乒乓球综合能力的训练。特别是发球和接发球，不打比赛，我们几乎没有机会练习。平时练习中学习的各种技战术，比赛中正可以得到检验。所以，打比赛时，就千方百计和对手斗智斗勇，竭尽全力战胜对方。只有在平时练习中能够竭尽全力，才能在真正的比赛中打出成绩。 我觉得自己能有进步和提高，就是因为自己能努力适应环境。所以，我要感谢乒乓分会所有和我练过球打过比赛的朋友，是你们的帮助使我的球技得到提高。

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大家好，今天，我告诉大家怎么才能打好乒乓球，我只能从宏观上给你们讲一下，自然这仅仅是一家只谈，不对之处共同探讨。 1.首先，要有一定的天赋，也就是一定的身体素质。没有这些要想打好比较困难，就好比为什么从少体校到省队，从省队到国家队，从国家队到世界冠军，又那么多的球员但是能达到很高境界的是万里挑一呢？这跟自身素质有很大的关系，不过也不能以偏概全，举个特例：邓亚萍。她的身体素质并不好，但是她成功了——是后天努力的结果，这种后天努力是常人所不及的，那是超人的毅力才能达到的，这里又牵扯到了一个人的思想意志品质。 2.意志品质要够好！不过这个不同于身体素质，它可以一点一滴培养。但是意志品质对一个球员的成功也是起着举足轻重的作用的。一个球员没有好的意志品质，想打到很高的境界也是比较困难的。要能够忍受住寂寞，能够承受各种诱惑，惟有如此，待能获得更大的成功。 3.要有扎实的基本功。没有扎实的基本功是绝对不会成功的，想当年刘国梁，16岁成名，但是由于自己年纪小，没有真正认识自我，觉得自己真的不错了，结果有一段时间成绩很差，为什么？蔡指导（蔡振华）曾严厉批评：刘国梁你不要以为你很了不起，你的步伐差得一塌糊涂……这是蔡指导的警醒之语，现在我们在这里看来：基本功的重要性。乒乓球比较重要的基本功都有哪些呢？我说几个比较重要的： a.要会盯球。盯球就是盯准球，这是打到球的前提！不会盯球永远不会打球！ b.步伐。乒乓球的关键在于步伐，而不是手法。很多球是因为没有跑到位而失误的——我国老一辈世界冠军“郗恩庭”语。这句话很有道理，步伐是打好乒乓球的关键，是基础！不练好步伐，是没有什么大的成绩的，到了一定程度就会停滞不前！这绝不是危言耸听。 c.腰部力量。腰部要会发力，如果腰部力量不会发力，乒乓球是没有办法打的。腰部用力，就是要会身体协调用力。乒乓球对人的协调性要求是相当高的，你的绝对力量可能不是很大，但是如果你会充分利用各个身体部位的力量的话球的威胁并不差。乒乓球高手，拿过手为例，他们的发力甚至可以小到一个指头关节。我记得国家队教练李晓东（王励勤目前的主管教练）曾说过这么一句话：会用腰部力量打球是小学生级别；会用手臂打球是中学生级别；会用手腕打球是打学生级别；会用手指打球是研究生级别！由此可见一斑——身体协调用力对打好乒乓球的影响是多大。 d.各种专项技术要练得扎实。攻球、拉球（正反手拉）、搓球（摆短、劈长）等等，要练得扎实过硬。然后这些技术要形成一定的套路，不能使简简单单的技术拼合，这样的话综合实力会比简单的组合威胁大得多! 如果楼主要练习乒乓的话，更好有专业一点的陪练，这样提高会开很多。还有，练习的时候要宁慢勿快！否则基本功不会很扎实。 好了，就这些。谢谢大家！！

如何介绍乒乓球，关于乒乓球社团的介绍演讲稿急急急急！！！！！！

提纲：

1、乒乓球外交的故事（中美建交的故事~~华丽丽的请适当多描述乒乓球比赛的作用）

2、各界奥运会中国乒乓球团队的获奖历程（之间可穿插乒团的练习、比赛的视频）

3、每天运动一小时，健康生活50年。。。。。大家一起锻炼身体，乒乓球作为室内室外都可以进行的活动有什么好处啊什么的

4、学校组织过的乒乓球比赛啊，还有比赛的奖品啊、证书啊什么的，反正神马能吸引人眼球就多说点了~~~

5、积极号召大家参与到活动中去！！！~~~

这个只是我的一个思路，具体的内容请自己填充~~~~~

急需大学乒乓球协会会长迎新生大会演讲稿

大家晚上好，让你们在百忙之中参加我们乒乓球协会第六届新会员座谈会。我叫张仓。

今晚能够站在讲台以会长的名义发言，我感到万分荣幸，心情十分激动。旋出来的人生最有意义，打出来的辉煌才能分高下，首先欢迎大家加入乒乓球协会。相信大家都是本着爱好乒乓球运动相聚在一起，也相信大家在乒协能够培养自我、锻炼自我、这样可以增进你的才艺，

同样可以结交相投的朋友。自协会2005年创立以来，我们本着“发展国球运动，丰富大家的课余生活，提高协会会员的技术，

促进会员间的交流”为宗旨，以形式丰姿多彩，内容充实健康的社团活动赢得了全校师生的赞赏与肯定

我们协会的人数也由建立之初的几十人发展到现在的200余人。今年我担任第六届会长职务，没当会长不知道会长的担子这么重，从这次招新我就感觉到当会长并管理好协会真的

不容易，现在才能体会到上届会长和教练的辛苦，想对你们说句：你们辛苦了！我向你们保证：我会用实际行动来

带动乒协的发展，让黄淮学院乒乓球协会发扬光大，是我们每个人的希望，我坚信这不只是希望，而是要成为现实，

还是要大家的共同努力。以后由乒协总教练闫龙飞为会员提供乒乓球教学片和比赛录像以及技术指导下载

协会还会不定期的组织出游及聚餐，以此增进会员间互相认识与了解，增强协会凝聚力。协会展望 爱“乒”才会赢！拥有对乒乓球运动的无比热爱和不屈不挠，努力拼搏的精神是我们的性格。相信在座富有

*** 的乒协人一定能将我们的组织，我们的协会建设得更加精彩！最后我要对乒协说：加油吧乒协，腾飞吧乒协。

我的讲话完了，谢谢大家。

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