全明星mvp训练方法视频上场10分钟就拿到全明星MVP 奥尼尔是怎么做到的

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1、全场效率值仅次于保罗，在他的带领下，西部全明星队以146-119大胜东部全明星队，当比赛终场哨声响起的时候，大家都知道MVP肯定是科比的，但是没想到另一位MVP是奥尼尔。

2、用一座全明星赛MVP奖杯作为他全明星之旅结束的见证，为他送别，于情于理都说的过去。

3、而西部替补中锋奥尼尔，短短10分钟贡献17分5篮板3助攻1盖帽，效率极高。全场9投8中，东部内线没用。他是球场上的小丑，让全明星赛变得有趣。赛后记者投票，科比和奥尼尔共同获得MVP奖杯。

4、时间地点：1995-96赛季圣安东尼奥全明星赛个人表现：25分、10个篮板和2次盖帽描述：奥尼尔上场28分钟，拿到25分外加10个篮板和2次盖帽，率领东部以129-118获胜。

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上场10分钟就拿到全明星MVP!奥尼尔究竟是如何做到的?

全场效率值仅次于保罗，在他的带领下，西部全明星队以146-119大胜东部全明星队，当比赛终场哨声响起的时候，大家都知道MVP肯定是科比的，但是没想到另一位MVP是奥尼尔。

科比29分钟拿下全场最高的27分，外加4个篮板，4次助攻和4次抢断。而西部替补中锋奥尼尔，短短10分钟贡献17分5篮板3助攻1盖帽，效率极高。全场9投8中，东部内线没用。他是球场上的小丑，让全明星赛变得有趣。

奥尼尔的成就不言自明。带领球队三年级淘汰复出的乔丹进入总决赛，仅仅五年就入选NBA历史50强巨星。99-00赛季的得分王，一队，二防，全明星MVP，常规赛MVP，总决赛MVP，全部入袋，拿下职业生涯最高的61分。

时间地点：1995-96赛季圣安东尼奥全明星赛个人表现：25分、10个篮板和2次盖帽描述：奥尼尔上场28分钟，拿到25分外加10个篮板和2次盖帽，率领东部以129-118获胜。

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科学的热身活动室日常训练和比赛的基础，它可以提高肌肉温度，并且使肌肉起到更好的牵拉作用。具体的热身有多种选择：慢跑、跳绳、健美操、灵敏性训练、行进间运动等都可以达到热身的目的。

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