田径4乘100米赛程规则,4乘100接力赛该怎么跑?

田径比赛4*100米比赛接棒运动员要提前起跑为什么?

1、接力赛中，接棒运动员要提前起跑，目的是使两者交接棒时尽量速度一样或或者说保持静止，有利于交接棒的顺利完成。比较运动的快慢：1．通过相同的路程比较时间通过相同的路程，谁用的时间少，谁就快；谁用的时间多，谁就慢。

4乘100接力赛该怎么跑?

接力赛起跑时需分道跑，并采用梯形起跑。第一名运动员以起跑器起跑；第三和四名运动员采用行进间起跑。

练习方法：交、接棒运动员相距30米，当交棒运动员快速跑到标志线时，接棒人迅速启动看是否在接力区相应位置追上接棒运动员。2×50米接力跑，要求在高速中完成交接棒技术，接棒运动员可用脚丈量标志线的距离。

×100米接力赛是分道进行，接棒者可以在接棒区前10米内起跑，接力棒必须拿在手上，直到比赛结束为止。比赛规则：4x100米接力跑是分道进行，接棒者可以在接棒区前10米内起跑.接力棒必须拿在手上，直到比赛结束为止。

田径比赛4X100米应该怎么分配?

*100规则：4x100米接力跑是分道进行，接棒者可以在接棒区前10米内起跑。接力棒必须拿在版手上，直到比赛结束为权止，任何人掉了棒，必须由其本人拾回，而且要在不影响别人的情况下，方可越出自己的跑道以拾回接力棒。

第三棒应安排弯道跑技术好的运动员。在跑道上有一段弯道，如果不擅长跑弯道的人，在弯道很有可能被别人赶超，如果加速也会摔倒，只有熟悉弯道的人才能跑这段距离。

跑第一棒的应该由起跑快和弯道跑技术较好的同学担当；缩短时间，给后面接棒的同学信心和足够的准备时间。

第一名运动员以起跑器起跑；第三和四名运动员采用行进间起跑。美国在男子4x100米和4x400米接力赛中占有*优势，分别获得21枚4x100米*中的15枚以及22枚4x400米*中的17枚。竞赛规则接力棒必须拿在手上。

个人的团结配合，成绩最差的在头棒。跑的最快的在末棒。头棒任务重大，要最快的反应和速度来完成超过其他队伍。传给第二棒，第二棒要注意中速跑动传过去后再高速跑动。跑动起来要充分。

4×100米接力规则。

x100米接力跑是分道进行，除第一棒其他接棒者可以在接棒区前10米内起跑。在正常比赛过程中不可自由抢道。接力棒必须拿在手上，直到比赛结束为止。

*100米接力、4*200米接力跑可以。该两项比赛第第第3接力区沿位线之后10米处各画有1条预跑线，接棒运动员可以在预跑线前起跑，但传接棒必须在规定接力区内完成。

×100米比赛规则4x100米接力跑是分道进行，接棒者可以在接棒区前10米内起跑。接力棒必须拿在手上，直到比赛结束为止。

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