*田径径赛规则,投沙包动作要领

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投沙包动作要领

1、单手投沙包即原地侧向投沙包，要领为：两脚开立比肩宽，左肩对准正前方，引沙包臂伸直，蹬转把肘翻，沙包从肩上过，挥臂投向前。 重点：站位正确，投掷臂后伸，右腿微曲。 难点：蹬地转体，挥臂过肩协调连贯将沙包投出。

2、准备姿势：两脚前后开立，后脚膝关节微屈，前脚腿伸直。前面的手瞄准高度，后面的手举高，肘关节向下，不要把沙包放在后脑勺，也不要肘关节朝上。

3、两脚开立比肩宽，左肩对准正前方，引沙包臂伸直，蹬转把肘翻，沙包从肩上过，挥臂投向前。重点：站位正确，投掷臂后伸，右腿微曲。难点：蹬地转体，挥臂过肩协调连贯将沙包投出。

4、正面侧向投掷 投掷基本上都是采用侧向投掷，通过蹬地、转体、挥臂、拨指基本动作，实现侧向投掷技术。不能屈肘向前上方投出，往往手握沙包从下面经过体后再经过头后直臂甩出去。

5、首先把沙包拿在手中，两脚左、右站稳当，扔沙包的时候要蹬地转体，再使劲地挥臂，把沙包向远处投去，同时要注意要肩上屈肘。角度合理，才能投的更远。

国家体育总局审定的*《田径竞赛规则》是哪一年的?

由国家体育总局田径运动管理中心(中国田径协会)选派技术代表2人、技术官员和部分裁判员10人参加工作，其余由承办单位根据国家体育总局田径运动管理中心《田径竞赛裁判员管理办法实施细则》(田径字〔2016〕61号)选派。

田径运动会采用国家体育局审定的*《田径竞赛规则》，如遇特殊情况，由活动组织委员会酌情处理。 十计分方法： 单项计分：单项每项前三名分别按1计分，如并列名次时得分平均分配；接力项目按单项名次双倍计分。

各年级组、各班将运动会报名名单直接送体育组(11月4日前)，上报后不予更改。 十比赛规则 田径运动会采用国家体育局审定的*《田径竞赛规则》，如遇特殊情况，由活动组织委员会酌情处理。

竞赛规则 比赛采用国家体育总局*审定的田径竞赛规则 趣味性比赛规则见附页趣味性比赛说明。

竞赛办法(一)青少年类比赛执行国家体育总局审定的各项目*《竞赛规则》。各项目竞赛办法按照单项竞赛委员会审定的竞赛规程和补充规定执行。市十运会周期内篮球、足球、排球比赛按照中心城区和新城区分别计分。

田径运动会比赛方案

1、 田径运动会活动方案1 活动目的 为了进一步丰富我系广大学生的课余文化生活，在繁忙的学习生活中让同学们感受体育运动带来的快乐，也为了更促进同学们之间团队协作精神组织的本次活动。

2、十二年级比赛安排：比赛项目与时间由各校区自己组织，时间定在4月20日至27日期间进行，具体事项由各校区政教处和体育组负责。 十未尽事宜，另行通知。

3、 田径运动会活动方案1 为了弘扬奥林匹克精神，开展“发现、创新、责任” 主题教育 活动，活跃校园体育文化生活，进一步落实“健康第一”指导思想。

如何考田径裁判证

填写好内容并贴好一寸寸照的《申请等级裁判员申请表》纸质文档一份。另外再交寸照一张办理证件（背后写上自己名字）。

向安徽省体育局提出书面申请，并提交相应材料进行报考。本人填写的申请等级裁判员登记表一份。相应级别的体育竞赛裁判员培训合格证书。

法定依据 《中华人民共和国体育法》第三十条： 国家实行运动员技术等级、裁判员技术等级和教练员专业技术职务等级制度。

你要考田径裁判员证，你必须和各省、自治区、直辖市、计划单列市体育局竞体处、各省市的田管中心联系报考。

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