短跑田径队训练量是多少,田径计时哪里有卖的？

田径训练计划-短跑训练

1、●在理论学习方面，要提高对训练知识的理解。心理准备方面，这一时期沉着冷静很重要注重培养学习的动机，尤其是内在的动机(如练习内容的趣味性等)。

田径计时哪里有卖的？

1、我知道一家做赛车计时器出租的，价格方面还可以，叫赛德仕（北京）科技发展有限公司。他们给很多比赛项目都做过计时，比如攀岩、滑雪等。

2、没得买的；必须由国务院体育行政主管部门提出，由国务院公安部门审批。依据《中华人民共和国枪支管理法》第八条规定：专门从事射击竞技体育运动的单位配置射击运动枪支，由国务院体育行政主管部门提出，由国务院公安部门审批。

3、永川主要有迪卡侬永川万达和七福体育用品经营部卖田径鞋。迪卡侬永川万达位于重庆市永川区星光大道789号万达广场，迪卡侬在万达一号门处，进门就可以看到，是一家，针对运动物品的店铺。店里有详细分类，店铺也特别的大。

田径队短跑年度训练计划

1、年度计划的目标 首先要明确列出具体的*性评价的指标成绩。在短跑项目上，年度内成绩可能更新的幅度100米在0.5秒左右，200米在0.5～0.8秒，400米在1—5秒，这是针对那些高水平选手而言的。

2、(1)掌握好合理跑的技术。(2)短跑的训练要坚持循序渐进的原则，不能急于求成。(3)技术训练和专项素质训练要穿插进行。(4)要掌握好训练运动量和运动强度的节奏。(5)多采用跑的专门练习，改进跑的技术。

3、米短跑训练计划一 周一 ：速度和专项能力练习 准备活动：慢跑1000米-1500米，各种拉长活动、协调练习、跑的专门练习、冲跑或弹性跑。速度练习：30米、60米、80米、100米、150米。

4、要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培养学生“爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、爱吃苦”的品质，有计划地安排*运动事迹的讲解，加强跟班主任、家长、校领导的联系，使学生能安心训练，无“后固之忧”。

5、星期一要先活动开，因为星期一调整身体状态，上午慢跑10圈吧。下午跑5~~6个30m，2~~3 60m，1~~2个100m。星期二就可以上强度了，跑5~~~6个200m，90%的速度。下午腰腹肌，小力量。腰腹肌20一组，4组。

短跑训练计划

1、(1)掌握好合理跑的技术。(2)短跑的训练要坚持循序渐进的原则，不能急于求成。(3)技术训练和专项素质训练要穿插进行。(4)要掌握好训练运动量和运动强度的节奏。(5)多采用跑的专门练习，改进跑的技术。

2、力量训练：力量是爆发力的基础，而且力量上来后，跑步受伤的概率会降低很多。训练动作主要围绕健身时常用的深蹲、硬拉进行。

3、楼主可以参考以下计划： 周一，跳跃练习——立定跳8组（***），立定3级跳5组（***），立定5级跳5组（***）以上跳跃沙坑完成。负重15KG杠铃400米跨跳2组（***），中间穿插无负重400米跨跳2组（放松）。

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