女生达到177cm的,在总分中加1分;男生身高182cm、女生身高177cm以上每增加1cm在总分中加1分;不足1cm者不计分。体育特长生各项目评分标准,由招生学校参照国家有关标准执行。
而在2018年苏炳添的状态越来越好,多次刷新纪录,在之前举行的上海站比赛中,苏炳添拿下了亚军。
“百米飞人”苏炳添人物作文 篇1 每个人的心中总有一颗崇拜的“星”。而我心目中的那颗星,是被称为“亚洲飞人”的中国男子短跑运动员苏炳添。 苏炳添在亚洲,乃至全世界的田径比赛中都取得过优异的成绩。
“九秒八三,新的亚洲纪录!苏炳添创造了历史,他成为第一个进入奥运会百米飞人决战的黄种人……”那一夜,注定是一个不眠之夜。人们为之疯狂,为之鼓舞。
在东京奥运会男子100米半决赛上,苏炳添跑出了9秒83的亚洲纪录,成为首位闯入奥运会男子百米决赛的中国人、亚洲人。
负重的原地踏步跑20~30次计时,50~60次的原地高抬腿跑计时、30~40米的上坡跑、60米的加速跑、60米的拖重物跑等。(三)*速度 六组80米下坡跑、80~100米的顺风跑,练习时间在9~11秒之间,间歇时间5~10分钟。
方法:负重换腿跳,负重大步走,负重跑,负重跳台阶,跑台阶,大幅度的跨步跳(要求摆动腿积极下压和小腿由前向后积极着地),蛙跳,单足跳等练习,提高跑时的后蹬能力。
先学会小步跑,逐渐加大摆腿幅度,然后过渡到高抬腿跑。先学会高抬腿跑、逐渐加大向前摆动幅度及跑速,转化为“前进式高抬腿跑”。
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