胖子打篮球背身单打胖子打篮球

今天阿莫来给大家分享一些关于胖子打篮球背身单打胖子打篮球方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、消瘦者进行健美锻炼时，*少参加其它运动项目的锻炼，特别是耐力性项目的运动，如长跑、踢足球、打篮球等。因为这些运动消耗能量较多，不利于肌肉的增长，而且会越练越瘦。此外，平时不要做耗费精力太多的其它活动。

2、使用防守位置：保持你的防守位置，站在他的面前，防止他进入内线。不要让他在你的身后，这样他将能够轻松地使用勾手和低手挑篮。切断传球路线：这个胖子喜欢背打和长传，所以你需要防止他接到球。

3、从正常的思维来讲，胖子是不适合打NBA的，因为体重原因胖子的弹跳和速度都很难跟得上比赛的节奏。

4、胖子一般适合打5号位一般的胖子肉厚不灵活，可以选择打脚步移动要求少的位置4号位和5号位就可以满足这样的要求。

5、我也是胖的，打篮球通常站篮板。除了抢篮板。还有上篮，不想犯规就先冲向篮板，在篮下慢慢潜入，到有优势的地方，上篮。投篮如果没力气，就练投二分或二分内的球。有力气就练准确度和三分。

6、打篮球是一种技术性运动，也没有任何证据表示胖子的篮球就打得不好。胖子虽然说跑的不快，但是我觉得，投球与突破这种技术性动作，和长得胖不胖并没有多大的关系。

打篮球如何对付200斤的灵活胖子,他喜欢长传背打和勾手,低手挑篮,而...

1、因此你可以利用你身高的优势向外线中远距离发展，如果你的投篮技术能稳定，脚步够快，持球的时候做些假动作，或者利用速度偶尔空切、突破上篮，那么你打小前锋和得分后卫还是很有优势的。

2、首先篮球是一个大个子的项目，大个子就会有优势！但是小个子同样有他自己的优势比如灵活性，身体协调性，等等，所以如果你是1米85以下的小个子，就要从运球开始练习。

3、这个不一定要看他的技术如何了，一般的话胖子打球会倾向于内线，因为有身体的优势，所以一般的在内线可以很好地限制住对手的进攻，给对方制造更多的麻烦。在进攻方面，因为有体重可以依靠着身体的优势，坐着往里打。

胖子突破技巧

1、如果对方身材较高，但体型较胖，则要利用己方机动灵活的特性，加快移动速度，当对方跟不上时再突破，投篮或传球。这主要是一个运球的问题，多掌握一些过人的方法，熟悉球性，就OK了。实在不行，可以让队友帮忙挡拆啊。

2、最后还建议您可以多练习一步上篮的技术，就是接到球之后，直接跨一步上篮。这招可以利用您的体重的优势对对手施以打击。总之祝您早日成功。

3、改变饮食方案减肥无疑是管住嘴迈开腿，控制饮食是非常重要的减肥方式。但是很多人在节食的时候就会遇见一个平台期，无论吃的再少，体重也会丝毫的不降，非常打击人的自信心和积极性。

4、还是要相信自己，有防好他的自信，相信你的技术没比他差，只是他身体有一定优势罢了，怎么用技巧弥补。

胖人打篮球!

控制体重与改变体形过分肥胖会影响人的正常生理功能，尤其容易造成心脏负担加重，寿命缩短。如果一个人的皮下脂肪超过正常标准的15%-25%，那么，他的死亡危险率会增加到30%。

那就利用你这个身体优势，力量优势来打，比如胖的人转身面积比较大这样可以轻松过人。但首先要运好球，这是第一。也可以用背身单打等可以挤开对手。

胖子不需要怎么样的技巧过人，胖子只要要位！然后，接球之后，背打他，要么勾手，要么强起，要么后仰，胖子打很简单的。至于怎么过胖子，要么在他面前高速运球，直接干拔。

这个不一定要看他的技术如何了，一般的话胖子打球会倾向于内线，因为有身体的优势，所以一般的在内线可以很好地限制住对手的进攻，给对方制造更多的麻烦。在进攻方面，因为有体重可以依靠着身体的优势，坐着往里打。

胖子一般适合打5号位一般的胖子肉厚不灵活，可以选择打脚步移动要求少的位置4号位和5号位就可以满足这样的要求。

我也是胖的，打篮球通常站篮板。除了抢篮板。还有上篮，不想犯规就先冲向篮板，在篮下慢慢潜入，到有优势的地方，上篮。投篮如果没力气，就练投二分或二分内的球。有力气就练准确度和三分。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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