1、在进行跑位练习的时候,要分别练习突然起动跑、急停变向跑、变速跑和跑位假动作等。按教师信号要求和手势做各种跑位练习。摆脱接球练习。两人一组,一人传球,另一人做各种假设有防守的摆脱跑位接球练习。
1、地面传球:球员通过短传、长传等方式,将球传递给队友。空中传球:球员通过头球、手抛等方式,将球传递给队友。身后传球:球员将球传给队友的背后,让队友接球。
2、第一种脚弓传球。脚弓传球的特点是*度高,稳定性好,是足球场上最常用的传球脚法,没有之一。
3、足球传球技巧有很多,以下是一些常见的:一脚传球:用脚内侧或脚背进行短传,速度快,精度高。两脚传球:用脚外侧进行长传,距离远,需要掌握好力度和方向。搓球:用脚背快速地将球向前推出,常用于接应队友的传球。
4、各部位连续颠球:根据上述单一颠球技术动作要领,用各部位配合连续颠球,配合的部位越多,难度越大。颠球的部位有脚背、脚内侧、脚外侧、大腿、头部、胸部、肩等。
深度:球队在前场需要有队员有利的接应,为有球队员创造向前传球的机会,尽快将球向前推进。 宽度:通过利用场地的宽度,拉开防守队员,为传接球和突破创造机会。
足球基本原则:位置感原则,重心移动原则,跑动接应原则。每一个场上队员时刻提醒自己不能把自己的位置丢了。清楚认识到“在其位谋其职”,安排你打什么位置就要履行该位置的进攻以及防守职责。
越位规则,即队员较球和最后第二名对方队员更接近于对方球门线。可以依据第8条理解:守方少于两名球员时,在攻方传球的一瞬间,如果球与攻方接球队员平行或在接球队员前面,则不越位;如果球在攻防接球队员身后,则越位。
足球进攻1v1的原则:1对1,第一要务就是不让球被带走。如果因为敌人太轻敌而拿走球,优势力量会转移给对手,导致我们的防守时间增加。要在比赛中创造优势,稳稳持球是基本能力。
两人脚内侧互相传球。两人脚外侧互相传球。一名队员用脚内侧或脚外侧传球,另一名队员用脚底接停球,然后再用脚内侧或脚外侧传回。
脚内侧传球。脚内侧传球是足球比赛中最常用到的一种传球技巧,也是最为基础的。在距离不是很远或者对*度要求比较高的地滚球传球时会用到这种传球技巧。脚外侧传球。
A原地用各种脚法传球,B从旗杆向两侧交替移动接球回传。A、B原地或前后左右移动中用脚内侧进行正面传球。A、B行进间传接球练习。A、B成圆形跑动做传球练习。
足球传接球技巧 传球的目标: 一般分为向脚下传和向空位传两种,但向前向空位传球是主要的,过多的横传、向脚下传球不符合快速的要求,单一的向前、向空位传也不会收到良好的效果,所以两者必须结合使用。
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