橄榄球最强壮的球员(美式橄榄球球员臂力)

橄榄球最强壮的球员

奥德尔.贝克汉姆 身高8m，体重91公斤，在场上司职外接手。看看他这肌肉线条，一米八的体型比NBA很多内线都可怕，看看他的“麒麟臂”，可以说是*NBA90%球员。不仅线条清晰，肌肉维度也是相当可怕。

为什么美国橄榄球球员那么壮为什么都是黑人

1、因为美国是一个多人种混杂的国家，黑人占了很大一部分还有就是黑人的运动能力是三大人种中最强的。

2、黑人球员在篮球领域占有显著比例，这一现象部分归因于他们在体育方面的天赋，尤其是在篮球和田径项目中。

3、黑人打篮球的优势在于天生的爆发力、体力、弹速、敏捷性等。美国那种锻炼体制好，其实无论什么样的人种只要经过刻苦、坚持不断、大规模的练习都会在体态上发生变化的。

4、另外，从社会原因说，美国黑人选择职业的余地比白人小得多，而从事职业篮球运动收入则相当丰厚，所以美国黑人竭力提高自己的篮球技术，以便从职业队谋一职位。据资料统计，美国职业篮球队中，65%是黑人选手。

5、让每个人都更容易一种参与进去的心里满足。第四，黑人球员更喜欢靠自己的个人能力（强壮的身体，速度，反应）来改变比赛的结果。人越多的项目，越需要配合，团队合作。

怎样扔球可以更远或者更猛?懂的来

1、前抛练习：将学生分成两组迎面站立，距离15—20米，学生将—公斤重实心球双臂举过头顶置于脑后，两脚自然分开平行站立或前后站立，利用腰腹力量及上肢力量用力向前抛出，看谁的抛远。

2、握球 握实心球其实就是用双手把整个球包住，双手手指分开，握球后十指交叉但不要让球贴在手掌上面。握球时十指的位置要分匀，拇指要紧紧扣住实心球以免脱球。

3、增强力量：实心球是一项需要较大力量的运动，因此需要通过增强肌肉力量来提高扔球的距离。可以通过进行力量训练，例如举重、俯卧撑、深蹲等来增强肌肉力量。

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