1、传球的力量:传球的力量应适度,有利于接球者处理球,并且要准确。
足球传球技巧有很多,以下是一些常见的:一脚传球:用脚内侧或脚背进行短传,速度快,精度高。两脚传球:用脚外侧进行长传,距离远,需要掌握好力度和方向。搓球:用脚背快速地将球向前推出,常用于接应队友的传球。
要领:注意节奏,主要练习触球部位以及腰腹力量。有能力的队员可以尝试两次触球,即第一次用头将球顶起,第二头球时再将球传给队友。
动作要领:传球时用脚背内侧、脚背外侧或脚内侧将球推或踢向目标。要控制好球的速度和方向,同时保持动作的隐蔽性。练习方法:可以进行对墙传球、两人一组传球、多人传球等练习。在练习中要注意传球的准确性和速度。
短传分为脚弓传球和脚背传球。短传是足球运动中用到最多的技术。
以下是传球动作的要领:腿部力量和稳定性传球时,腿部力量和稳定性是非常重要的。你需要有足够的力量来传递球,同时要有良好的平衡感才能保证传球的准确性和力度。球与身体的位置关系传球时,身体和球的位置关系要保持平行。
1、在比赛中,准备传球时,应考虑的问题有:选择对进攻最有利的队员,什么时机传,用什么脚法传,用多大力量传,传出什么样的球最安全而同伴最容易接等。
2、传球要及时,必须根据比赛场不断变化的情况合理掌握,在这个方面传球还要注意到接球队员的位置、跑动方向、接球习惯、配合要求以及接球后的处理余地等。(4)力量要适中。
3、在准备传球前,先观察队友的位置,以及队友身边是否有对方球员。尽量传球传在队友跑动路线前方的空挡处,方便队友做下面的动作。
1、预备动作:双手持球于胸前面向目标,手肘向下,两膝微微屈曲,左脚在前,右脚在后,上身挺直,重心偏后脚。
2、动作要领:传球时用脚背内侧、脚背外侧或脚内侧将球推或踢向目标。要控制好球的速度和方向,同时保持动作的隐蔽性。练习方法:可以进行对墙传球、两人一组传球、多人传球等练习。在练习中要注意传球的准确性和速度。
3、基本动作要领:脚尖踢球与脚背正面踢球动作大致相同,支撑脚踏在球的侧后方。击球时,脚尖翘起,趾踝关节紧张用力并保持稳固以脚尖击球的后中稍偏。
4、助跑支撑,助跑就是在触球之前给自己的一个跑动空间,用途主要在便于发力和为支撑腿的摆放留出判断的时间,需要注意的是,脚内侧传球的助跑方向在练习时是与目标成直线的。
5、脚尖传球技术原理 (1)脚趾伸直,猛插球的中线底面,触球后,脚尖以上的正脚面有一个快速前搓送球的后续动作。 球可以较大的角度升起,球在空中运行时向后回旋,着地后仍向后回旋,球的前趋性不强。
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