1、在观看冰壶比赛时，我们经常看到运动员擦地板的动作，这对运动员来说就是扫冰。
看到篮板上有个小方框没，也就是在篮筐的正上面。除了正对篮筐的位置所有的擦板球都应该打在小方框的线及以内，当然高抛打板也时候也不遵循这个规律。总之熟能生巧，多加练习就可以。
擦板球技巧 通常在篮圈45度左右利用擦板会比较容易进球。因为擦板球对球投出去的力量掌握上比投空心球要简单的多。如果在小于30度和大于60度的方向投球的话，擦板球就不好掌握了。因此一般低于在45度左右进行擦板。
随着时间的推移，擦边球逐渐演变成了一种广义的用语，不仅仅局限于足球领域，也被广泛地应用于其他运动和活动中。例如，篮球运动员在比赛中将球投向篮筐，球在篮筐边缘擦过后进入篮筐的情况，同样也可以称之为擦边球。
选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线。据科学和实践证明，球的出手角度影响着球的飞行路线，球的飞行路线一般有低弧线、中弧线和高弧线三种，一般以中弧线为*。
转身后仰跳投，这个难度比较大，所以想用这招的话要刻苦练习了，而且你要是想这么打，*保证篮下队友有比较好的篮板球位置，以防你投不进又没人抢篮板。2，用脚步打，这个相对容易，因为大个子一般都比较慢。
后仰跳投中你也许还会遇到很多问题，比如球投出去是不旋转的，后仰过度失去平衡等等。解决的关键是——量力而行。如果你觉得不舒适，那就跳起时身体旋转得慢一些或后仰角度小一些，等熟练后再快一点也不迟。
注意可以保证我们出手线路，如果我们的后仰跳投稳定性比较差，那么我们可以找一个较宽的障碍物练习投篮稳定性，同时我们还可以顺便提升我们的转身幅度。
个人认为低位单打背转身打板入筐命中率比较高。有身高和体重优势时背打比较容易，处于下风时建议用移动速度打。
1、篮球擦板，指的是在篮球比赛中，球员发球后将球投向篮筐，但落地时却被球筐的背板折射而进球得分。这是一种非常困难的技术，需要球员*的制动和角度掌控。篮球擦板是篮球比赛中常见的得分方式之一。
2、擦板球就是投篮时通过球撞击篮板进球，通常打板角度较小所以叫擦板。擦板球这项技术，开山鼻祖当属为凯尔特人王朝立下汗马功劳的萨姆·琼斯。凭借擦板投篮，萨姆琼斯在上世纪60年代的NBA独树一帜，成为一道亮丽的风景线。
3、擦板球是指进攻球员在投篮时通过撞击篮板反弹入筐的球，俗话称为“打板儿”。
4、扣篮：就是在篮下跳起后双手或单手将篮球直接扣入篮内。擦板入篮：就是投篮时球先接触篮板后进八篮内。跳投：就是跳起后球再出手投向篮框。钩手投篮：就是借助臂力手腕弯曲将球投出。
5、除此之外，在羽毛球和乒乓球过程当中都会出现对乒乓球台以及地面进行摩擦的现象，也就是大家所俗称的擦地板。
根据这5条基本原则，奈史密斯先生制定出最原始的篮球竞赛规则。 最原始的篮球竞赛规则一共有13条。这13条的基本内容是： 球员可以用单手或双手向任何方向扔球。 球员可以用单手或双手向任何方向抢、打球，但*不能用拳头击球。
篮球教学视频百度网盘免费下载 链接： https：//pan.baidu.com/s/1myQ2-hbsm4BjtPPaBfN5FQ 提取码： tmmn 篮球（basketball），是以手为中心的身体对抗性体育运动，是奥运会核心比赛项目 [1] 。
篮球基本技巧 持球 使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。 躯干盘球 将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在于脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。
被紧密盯防的选手：被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球，运球或投篮，否则其队将失去控球权（NBA规则中无此规定）。 球回后场：球队如已将球从后场移至前场，该球队球员便不能再将球移过中线，运回后场。
1、挑篮是上篮的一种，意思是在上篮的时候将篮球挑起来，使其进入篮网的动作。
2、打篮球时，经常会用到三步上篮，而三步上篮大多数都是靠打板进球，因此这种情况要调整好节奏，如果跑到篮下或离篮筐过远，容易打板偏出。*的位置是在离篮筐半米左右，这样打板上篮就很从容，很稳了。
3、度打板投篮，点在方匡上边角。距离、角度、力量大小点位置都不一样，应该找到熟悉点位一击致命。打板上篮蝴蝶穿花步，就是变相、交叉、突破、过人、低手上篮，打板方框下角。
4、基本上篮这是最基本也是我们最常用三步上篮的方法。学会打板①低位打板上篮低位打板的区域是在中心线以下，即左右下角的方格，在平时的比赛中，低位打板是一招非常实用的上篮技巧。
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