1、首先，运动员是不能吃火腿肠、肉松和午餐肉这种合成肉类的。因为这种肉类很可能是使用含有瘦肉精的肉类 *** 而成的，而运动员在摄入肉类的时候是尤其需要注意的，如果不小心摄入了一些含有瘦肉精的食物，将会造成较大的影响。
运动员的食物在数量上应满足运动训练和比赛的消耗，在质量上应保证全面的营养需要和适宜的配比。能源物质中蛋白质、脂肪、和参水化合物的比例应适应于不同项目运动训练的需要。
早餐食物：因为早餐可以帮助并且改善训练和平常上学的表现，所以全谷类食物、果汁、水果、低脂牛奶、起司、优格等，将可得到一天中好的开始。
詹姆斯早餐主要吃蛋白质和维生素，午餐吃两斤鸡胸肉，晚餐吃牛肉，一日三餐多吃辅食。营养搭配多样合理。无味的鸡胸肉远不是好东西，吃两斤也不容易。现在詹姆斯依然保持着良好的身体状态，坚持合理的饮食是必不可少的。
勇士全队都非常热衷于冰冻疗法，冰冻疗法是将球员身体放进零下110的冰箱里进行一定时间的冷冻，从而使伤病或者肿胀迅速得到缓解。
运动员吃什么食物对身体好1 坚果 所有的坚果都富含健康的脂肪、纤维、蛋白质、镁和维生素E，我们可以把它们放在酸奶或谷类食品上，亦或是在上学和训练的路上抓一把，都可以帮孩子补充必要的营养。
1、女生吃菠萝的好处：菠萝的果肉中含有丰富的维生素B，能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，同时也可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。
2、作为一种富含营养的水果，菠萝有许多好处，但也有一些需要注意的坏处。好处：提高消化能力：菠萝含有丰富的酵素，特别是溶菌酶，可促进蛋白质的分解和吸收，从而帮助消化。
3、吃菠萝的好处有：菠萝的营养价值丰富，可以帮助瘦身美容，还具有开胃助消化和缓解便秘的功效；吃菠萝的坏处有：容易上火，肠胃比较脆弱的人吃了菠萝会出现肠胃不适的症状，同时吃菠萝还容易过敏。
4、菠萝具有生津解渴、健胃消食、预防血栓、美容养颜的好处。吃菠萝可能会出现口腔不适、过敏等坏处。好处：菠萝是一种含水量高的水果。
5、头痛、呕吐：菠萝含有的5-羟色胺成分是一种含氮的有机物，它具有促使血压升高和血管收缩的作用，如果使用过量的菠萝易引起头痛、呕吐等不适症状。
6、一般情况下，睡前吃菠萝具有帮助消化、补充水分等好处，有 *** 胃肠、血糖升高等坏处。
孕妇空腹时能吃的水果有：葡萄、菠萝、苹果、梨、橙子、芒果、李子等，属于平和类的。空腹时不宜吃的水果有：香蕉、柿子、橘子、荔枝、甘蔗。希望我的回答对你能有帮助。
你知道吗？吃水果也要挑时间 不同时间吃水果的优缺点 饭前吃 优点：在饭前吃水果，能加强人体对维生素C的吸收，促进胶原蛋白增生、抗氧化，维持肌肤水润弹性，同时帮助植物性铁质吸收。
餐前能够吃苹果，不过要注意并不是所有水果均合适饭前吃，一部分食材对胃 *** 非常大，例如青柠檬、奇异果，假如胃酸的分泌情况强的患者空肚时进餐，也会导致症状加重，例如酸性胃食管反流、胃炎、十二指肠溃疡等。
菠萝是凉性水果~~吃多了倒牙~~~别吃太多哦~~菠萝，味甘、微酸，性微寒。 菠萝含用大量的果糖，葡萄糖，维生素A、B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物。可以清热解暑、生津止渴、利小便、消食止泻。
菠萝既不属于凉性，也不属于热性，属于平性水果，菠萝中的营养价值非常丰富，含有丰富的果糖和多种维生素，具有消食止泻，清热解暑的功效。菠萝（学名：Ananas comosus），菠萝是凤梨的俗称，属热带水果之一。
菠萝不属于热性水果也不属于凉性水果，属于平性水果。菠萝性平，味甘，微酸，微痰，微寒，具有清热解渴的功效，消除腹泻，补益脾胃，益气，益气血，消食，利湿，减肥等作用。食用时一次不要吃太多菠萝。
菠萝不是寒性的水果。菠萝的性质属于温性，营养成分比较全面，含有丰富的葡萄糖、果糖、蛋白质、维生素B、维生素C、大量的膳食纤维以及多种矿物质，是夏天较好的水果，但避免暴饮暴食。
不是寒性也不是热性，菠萝性平，味甘。菠萝是原产于南美洲巴西、巴拉圭的亚马逊河流域一带的热带水果，现在已于热带地区广泛种植。因多汁酸甜受到喜爱，有解暑之效。
菠萝属于一种平性的食物，不属于凉性也不属于热性。其中的营养价值非常丰富，含有大量的果酸、果糖等成分，吃了之后可以有效的促进新陈代谢，并且可以营养神经、改善失眠多梦的状态。
菠萝属于热性水果，吃多了会上火。菠萝中的蛋白酶是一种不仅可以为人体提供所必须的物质酶，而且具有增加肠胃蠕动功能，可合那些消化功能不是很好的人恢复正常，也就起到了一个促进脾胃健康的作用了。
吃菠萝的话，还是有可能会导致上火的，因为菠萝属于热性水果，如果吃太多，非常容易上火，但是适量食用的话，上火的可能性会变小。
菠萝属于热性水果，吃多了是会上火。在天气干燥的季节，人们的体内是很容易就产生燥热的。菠萝中含草酸比较多，过量食用对肠胃有害，因此吃时应适量，不可因为好吃而一次食用太多，影响健康。
菠萝属于热性水果，吃多了会上火。尤其是在气候干燥的春季，人们体内易生燥热，此时吃菠萝更容易引起人体上火，吃菠萝的量一次应控制在一个菠萝的1/5以内。
菠萝本身具有败火作用的。但吃多了却会过寒化热，尤其是夏秋时节。中医认为菠萝味甘，性微寒，具有补脾胃，固元气，益气血的功效。在李时珍的《本草钢目》中菠萝被称为是一种医食兼优的时令水果。
吃菠萝是有可能会上火的，也会过敏。主要是因为菠萝中含有菠萝蛋白酶，这种物质其实是会被胃液分解的，但是一下子没有分解完全，刚好你又对这种物质过敏，那么吃完菠萝后可能就会出现呕吐、头晕、头痛等症状了。
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