排球正面双手传球技术ppt,《排球正面双手传球》*说课稿

正面双手垫球技术动作怎么做的?

简述排球正面一般垫球技术如下：正面双手垫球正面对正来球方向，两脚开立稍宽于肩，脚跟微起，两膝弯曲稍内收的准备姿势.两手手指重叠后合掌互握，掌跟靠拢。

《排球正面双手传球》*说课稿

1、效果预计 学生能在教师指导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽。通过排球正面上手发球学习，使85%学生初步掌握原地正面上手发球的手型、发球时触球部位和挥臂动作。

2、排球正面上手发球是排球的基本技术之一，这项技术具有爆发力强的特点，通过练习能够发展学生的上下肢力量、速度、身体的协调的素质。

3、原地做正面双手上手传球的徒手练习。体会正确的传球动作和正确的击球点。（2）原地向上做抛接球练习。体会正确的传球手型和正确的击球点。（3）原地自传。每人一球，连续向上自传，传出球的高度由低到高。

4、高中体育优质课说课稿范文一 各位评委： 您们好！我是齐齐哈尔工业职业技术学校的体育教师娄凯。我说课的内容是：运球，双手胸前传接球。选自高中《体育与健康》课第二节。

排球正面双手垫球技术要领

排球正面垫球动作要领如下：正面双手垫球 正面对正来球方向，两脚开立稍宽于肩，脚跟微起，两膝弯曲稍内收的准备姿势.两手手指重叠后合掌互握，掌跟靠拢.两拇指平行朝前，手臂伸直，手腕下压，两臂外翻，前臂形成一个击球平面。

正面双手垫轻球技术要领：运动员面对来球，成半蹲姿势站立，两手掌根靠紧，手指重叠互握，两拇指平行，手腕下压。两臂外翻形成一个平面。当球飞到腹前一臂距离时，两臂夹紧前伸，插到球下，向前上方蹬地抬臂迎击来球。

以下是排球正面双手垫球的要领、易犯错误和纠正方法。要领：站立姿势：双脚与肩同宽，身体保持平衡，膝盖微微弯曲，保持身体的中心稳定。手部姿势：双手张开，手掌向上，与身体略微靠近，手指自然张开。

简述排球正面一般垫球技术如下：正面双手垫球正面对正来球方向，两脚开立稍宽于肩，脚跟微起，两膝弯曲稍内收的准备姿势.两手手指重叠后合掌互握，掌跟靠拢。

正面双手传球的技术要领是什么?

正面双手传球 用稍蹲姿势，上体稍挺起，仰头看球，两手自然抬起，屈肘，放松置于额前。当来球接近额前时，开始蹬地、伸膝、伸臂，手指微张从脸前向前上方迎出。

正面双手传球：双手相对成半球形置于脸前，一般在额前上方20厘米处。触球瞬间，手指和手腕保持一定的紧张度，以增加弹性和产生适当缓冲。

【答案】：采用稍蹲准备姿势，抬头目视来球，双肘弯曲自然抬起，双手置于脸前。

持球。手指自然分开，拇指成八字形，掌心空出，用指根以上部位持球的后侧方。两肘自然弯曲于体侧，将球置于胸腹之间。两脚前后开立稍屈膝，两眼注视传球方向。传球。

正面传球 准备姿势：稍蹲姿势，面对来球，双手自然抬起，放松，置于脸前。 迎球：当球下降至额前时，蹬地伸膝，伸臂，两手向前上方迎击来球。 击球：击球点在额前上方一球距离处。有利于看准来球和控制传球方向。

排球正面双手传球重难点

1、手部力度和控制难度是正面双手传球中*的难点，传球需要掌握科学的手腕运动方法，只有这样才能保证传球的稳定性和准确性。科学的手腕运动是指通过控制手腕的力量和放松度达到球的旋转速度，让球以一个普通的轨迹向目标方向传球。

2、利用蹬地，展体和伸臂迎球的动作，全身协调用力，通过手指、手腕的弹力将球传出。正面双手传球是排球中最基本的传球技术，初学者应花时间反复练习正面双手传球技术，以打好基础。

3、重点：手型和主动迎击弹球；难点：吻合程度和传球点。

4、原地做正面双手上手传球的徒手练习。体会正确的传球动作和正确的击球点。（2）原地向上做抛接球练习。体会正确的传球手型和正确的击球点。（3）原地自传。每人一球，连续向上自传，传出球的高度由低到高。

版权声明：本文发布于生山体育 图片、内容均来源于互联网 如有侵权联系删除