排球三种传球技术,排球传球技术要领

排球的传球动作有哪三种?

1、正传，正面对准来球，传向正前面。正面传球是基础，也是所有排球运动员都要具备的技术之一。背传，把球传到二传的背后方向。

排球传球技术要领

侧向传球 击球点偏向传球方向一侧，有利于达到向侧向传球。上体和手臂向传球方向伸展，异侧手臂的动作幅度、用力距离和动作速度要大于同侧手臂，有利于向侧向发力，并保持良好的手型向侧向传球。

排球传球技术要领如下：正面双手传球 用稍蹲姿势，上体稍挺起，仰头看球，两手自然抬起，屈肘，放松置于额前。当来球接近额前时，开始蹬地、伸膝、伸臂，手指微张从脸前向前上方迎出。

利用蹬地，展体和伸臂迎球的动作，全身协调用力，通过手指、手腕的弹力将球传出。正面双手传球是排球中最基本的传球技术，初学者应花时间反复练习正面双手传球技术，以打好基础。

动作要领主要分准备姿势、手型、迎球、击球、用力、击球后传球几个部分。

动作方法 传球是排球运动的基本技术之一，主要用于衔接防守和进攻。传球的种类很多，向前传球是传球的基础动作，传球前要求人必须及时移动到适当位置，保持好人与球的合适位置。

排球传球的相关问题

1、离网的距离，一般来说，调整传球时，传球的弧线要高一些，速度慢一些，离网不宜太 近或太远。传出的传落点应在扣球队员的前方。传球时，充分利用蹬地、展体、伸臂及 屈指屈腕的全身协调力量将球平稳传出。

2、错误1传球手型不正确，没成内半圆形，指根突向前，四指间距离较小，拇指指尖朝前。纠正方法；①进一步认识正确传球手形动作方法规则。2在手指肌肉较紧张的前提下，多做徒手手形和传接住足球、实心球练习。

3、大学生排球是球类运动项目之一，也是体育考试的一项，考试标准与规则和排球的动作相关。

4、正面双手传球是排球最基本的传球技术。初学者应多花时间练习正面双手传球技术，打下良好的基础。动作要领：两脚左右张开，与肩部宽度大致相同。

气排球传球技术按动作方法可以分为

移动的步伐分起动、跨步、滑步（并步）、交叉步、跑步、后退步等。用力方法 在迎球动作的基础上，当手和球即将接触前，手和手指要有前屈，迎球的动作。当手和球接触时，手腕应稍有后仰，以缓冲来球的力量。

抛球：左手将球平稳地向上托送竖直抛起，抛球高度为30厘米左右。挥臂击球：右腿蹬地，身体重心随着右臂的直臂前摆而前移，在腹前用掌的坚硬部位击球的后下部。重心随击球动作前移，迅速进场比赛。

气排球基本技术动作要领分为：接发球技术、二传技术、扣球技术、拦网技术、发球技术。接发球技术 接发球主要是用双手进行传球、捧球、垫球。

垫球 是借助蹬地、抬臂动作，用双手前臂的前部，利用来球的反弹力将球击出的技术动作 。垫球在比赛中多用于接发球、接扣球和接拦回球，是比赛中争取多得分、少失分由被动变主动的重要技术。

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