1、排球的种类有正传、背传、侧传和跳传4种。这 4种传球技术的传球手型基本相似,都是在额前上方击球。主要 运用于二传,有顺网正面二传、调整二传、背二传、侧二传、跳二 传、倒地二传、传快球、传平快球、二传吊球等。
背快就是背后快球,基本贴近二传。打得好的快球都是运动员先起跳,在空中等二传的球,这样才能造成对方拦网的两难,不跟着跳,快球下来时来不及拦,跟着跳,二传不给快球,就少一个人拦网。
排球背飞是指发球员发球时,球不顺着运动方向前进,而是由后方向前方旋转。这种球的飞行轨迹更难被对方拦网员预测,因此有利于攻方得分。但背飞球的稳定性需要打球者有较高的技术水平,否则可能造成失误。
指的是从左向右单脚起跳,飞1-2m,然后以小弧度半快半不快扣球的子进攻者。背飞战术的发明者是中国男排的戴廷斌和王家卫。女排运动员通常在背后跑的时候用一只脚起跳扣球,这样可以加快速度。男排通常双脚起跳。
背飞:二传手背向传球,弧度较长,进攻队员一般跑动进攻。背飞的种类很多,一类是单脚背飞(通常意义的背飞)和双脚背飞。
自由球员或自由人(LIBERO)是国际排联于1996年世界女排大奖赛中试行的一项规则,称为自由球员(LiberoDefensivePlayer)。自由防守球员的功能在于加强防守达到平衡攻守的效果。
排球传球要点:要点1:手型 很多专业队的二传在传球的时候,手“吃”球很深,这是为了在变化传球的轨迹时不让对方容易发现,这就是“晃传”。
动作要点 蹬地伸臂对正球,额前上方迎击球,触球手型成半球,指腕缓冲控制球 传球三字诀:第一字诀为“型”。
传球点在头上方,靠脚-腰-手指的力量将球传出,传球点越高隐蔽性越好。往右方传球时右脚在前,反之左脚在前。传球时先要移动到位再做传球动作,移动是传球的第一要素。严禁用传球动作来接大力发球和扣球。
用力 靠伸臂力量,与下肢蹬地力量的协调配合,通过球压在手上使手指手腕产生的反弹力将球传出。击球后身体重心随击球动作前移,全身放松呈准备姿势,用力把球传出去。
传球 传球是排球比赛中组织进攻的基础技术。传球时,要充分利用双臂和手指的力量,将球准确地传给队友。传球的动作要领包括:双手自然分开,掌心向上,双手对准球,用拇指和食指控制球的方向和力度。
1、半蹲准备姿势是排球运动中常用的准备姿势之一。动作要领:两脚开立稍比肩宽,一脚在前,两脚尖适当内收,两膝弯曲成半蹲。脚跟稍提起,身体重心稍前倾,两臂放松,自然弯曲,双手置于腹前。
2、一抛一传。二人间隔4米,相对站立,一人抛出带有弧度的球,另一人传球给抛球人。着重体会全身协调用力,建立正确的动作概念。然后二人互换。(5)二人对传。二人一组,相距4米站立对传球。
3、排球的基本技术包括五项:发球、垫球、传球、扣球、拦网。
4、排球传球技术要领如下:正面双手传球 用稍蹲姿势,上体稍挺起,仰头看球,两手自然抬起,屈肘,放松置于额前。当来球接近额前时,开始蹬地、伸膝、伸臂,手指微张从脸前向前上方迎出。
5、传球技术正面传球手型:触球时,十指自然张开,两手呈半球形,手腕向后倾斜,拇指内侧、食指、中指第二和第三指关节接触球的下部,无名指和小指协助控制球两侧的方向。两个拇指相对接近“一”形。
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