1、有下面双手垫球、体侧垫球、正面低姿势垫球、背垫球、单手垫球、前扑垫球、鱼跃垫球、侧卧垫球、滚翻垫球、挡球和救入网球等。
排球正面双手垫球 基本要领:两臂前伸插球下,两臂夹紧腕下压;蹬地跟腰前臂垫,击点尽量在肚前;撤臂缓冲接重球,轻球主动抬送臂。动作要求:(1)准备姿势的运用要根据不同情况而有所变化。
垫球的动作要领 插:及时移动取位,降低重心,两臂前伸插至球下,使两前臂的垫击面对准来球,并初步取好手臂的角度。夹:是指两手掌根紧靠,手臂夹紧,手腕下压,用平整而稳定的击球面去迎击球。
垫球时,手臂不需要用力,利用身体重心移动来垫球就行了,垫出球要有一定的弧度。在这里“一插二夹三抬臂”,要用心去体会。垫球时,脚步移动很重要,常用的有跨步、交叉步、后退步等。
排球垫球动作要领图解如下:准备姿势 做准备姿势时应正面对准来球方向,两脚前后开立,两脚距离稍宽于肩,后脚跟提起,前脚掌着地,两脚和两膝内收,膝部垂直面应超出脚尖。
排球基本技术动作要领 自垫要领 准备姿势:两脚分开与肩宽,其中一脚稍向前,两手持球于腹前。 手形:两手交叉成叠握,拇指并拢手腕压,用力夹肘不放松。 触球部位:腕关节以上10厘米,挠骨内侧平面触。
种。垫球是排球比赛中运用较多的一项技术,在比赛中主要有接发球、接扣球、接拦回球以及防守和处理各种困难球4种用途。垫球是在全身协调用力的基础上通过手臂的迎击动作,使来球从垫击面上反弹出去。
作用:垫球在比赛中主要用于接发球、接扣球、接拦回球以及防守和处理各种困难球。
垫球技术在比赛中主要有5种用途。垫球是排球比赛中运用较多的一项技术,主要用于接发球、接扣球、接拦回球以及防守和处理各种困难球。垫球简介 排球运动技术名词。基本技术之一。
排球运动中基本的垫球技术有三个,他们是正面双手垫球、侧面双手球垫、背部垫球。 垫球是一种技术动作,用一只手或两只手、手臂或手的坚硬部分从球的下方向上方击球。
垫球是排球运动的基本技术之一,排球垫球的三种手势:抱拳式、叠掌式、互靠式 正面垫球按其垫击来球力量大小,可分为垫轻球、垫中等力量球和垫重球三种。
垫球技术的熟练程度和运用能力,是争取胜利的重要条件。有下面双手垫球、体侧垫球、正面低姿势垫球、背垫球、单手垫球、前扑垫球、鱼跃垫球、侧卧垫球、滚翻垫球、挡球和救入网球等。
排球有正面双手垫球、体侧垫球、正面低姿势垫球、背垫球、单手垫球、前扑垫球、鱼跃垫球、侧卧垫球、滚翻垫球、挡球等垫球方法,其中正面双手垫球是各种垫球技术的基础。
垫球是排球比赛中运用较多的一项技术,主要用于接发球、接扣球、接拦回球以及防守和处理各种球。当一传一球低时,还可以垫二传,用来组织进攻。垫球技术是组织一攻、反攻和保反的重要环节。
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