常见的传球技术主要有9种。内脚背传球:使用内脚背将球传到目标对象处。外脚背传球:使用外脚背将球传到目标对象处。内侧脚背传球:使用内侧脚背将球传到目标对象处。
传球技巧双手放在胸前传球,双腿略微前后弯曲,上身略微前倾,两脚之间集中注意力。双手两侧持球后,五指自然张开,手掌不应触碰球,两个拇指形成“八”形。弯曲肘部,将球紧靠胸前的身体。
胸前传球 从胸前传球快速、有效,是最常用的传球方式,具有准确性高、容易控制、便于变化的特点。
双手胸前传球:这是最基本的传球方式,通过双手握球,然后从胸前将球传出。练习时要注意传球的力度和准确性。单手肩上传球:这种传球方式通常用于长距离传球,通过单手将球从肩上传来。
地面传球。触地传球通常用于在防守队员伸出的手臂下传球。双手传球的技术要领与上述从胸部传球相同,但传球时手指有力地向下,使球落地弹回接球队员的腰部位置。低手传球。
传球技术:传球的形式多样,从动作方法可分为原地、跑动、跳起和隐藏传球等四种。从传球部位的不同,可分为肩上、高手、体例、低手、头后、背后传球等方法。
跑、跳、跨步、转身等脚步移动技术是篮球运动的基本技术。基本站立姿势:在篮球比赛中,进攻队员为了随时向各个方向和位置移动,必须有一个正确的基本站立姿势,即应保持一个稳定而又机动的站立姿势。
1、德布劳内是现在世界上*中场之一,手术刀般的直塞是他的招牌传球,可以说是撕裂防线的传球了,打背身,或者直塞给锋线上的球员,都令人叹为观止。
2、-2015年,*哈维为巴萨和西班牙国家队共出场261次,场均传球92次,传球成功率为93%,而2013年以前哈维体力充沛时场均传球都在120次左右,这么多的传球还能保持在93%的传球成功率,在 历史 足坛找不出几个,反正我是没见过。
3、皮尔洛是罗伯托·巴乔之后意大利足坛最令人信服的天才,组织能力、得分能力、定位球能力样样精通,手术刀般的传球常常能够*地撕破对方的防线,他以自己独具特点的点球功力、手术刀般*的直塞和出神入化的组织才能,让他迈入中场大师行列。
4、传球技术传递球技术在足球技术当中是较为重要的,它是足球场上运动链之间的一个纽带,传递球技术的好坏直接决定了传递球质量的优劣。
挡拆可分有球挡拆和无球挡拆。 1为组织后卫,传至右侧的队友5,5顺利接球后位于底线右侧的3提至罚球线右侧为5挡住防守者4,此时5有两种选择:一,顺势直插篮下;二,运球直接跳投。
“换防”(switchit)——防守持球者和挡人者的球员换位防守,这经常导致错位防守。巴克利和史密斯认为这不是一种成功的防守——至少在对太阳的时候是这样的。
挡拆。1 挡。顾名思义,挡人。往你队友方向靠拢帮他挡住防守他的人,(注意,只是靠近然后原地不动,不要移动去帮队友挡位,那叫做移动挡位,是犯规的。
智能选择:挡拆后的投篮策略 挡拆结束后,持球人根据防守反应可以决定是内线强攻还是外线投篮。若防守快速换防,错位战术(小打大或大打小)就是你的制胜法宝。
篮球中挡拆的意思是指:有挡有拆,即队员在相互掩护的过程中创造接球投篮或二次进攻机会的一种配合方法。具体解释如下:挡——队员利用站位挡住防守己方带球队员的防守球员。
挡拆对两名球员的要求: 对控球者的要求: 快速灵活投篮够准,能利用挡拆后造成的防守球员短暂失位或错位,进行突破或投篮,并有较高杀伤力和命中率。
最后高位就是远离篮筐的挡拆配合,低位就是靠近篮筐的挡拆配合。掩护挡拆 得分后卫和小前锋会在大前锋和中锋的掩护下跑到空当,这时候传球给空当的人就OK了。
空切篮下的动态艺术:队友间的无缝连接 挡拆不仅仅是掩护,而是通过掩护后的顺势传球,为队友创造出空切篮下的机会。掩护人必须在保护持球者的同时,确保自己不会犯规,同时传递出正确的传球时机和路线。
“夹击”(Trap)——当对方挡拆时,两名防守球员都去防守持球者,同时剩下的三名防守球员用区域防守来对付剩下的进攻球员。
另一种状况便是敌人包夹防守,提早阻拦防守人的突刺和传接球路线。这时高个子足球运动员要快速离去挡拆部位,并往篮下无球跑位,使防守人迫不得已舍弃包夹趋势。
挡拆战术是篮球比赛众多战术的基本战术,大多数战术是由挡拆战术开始的,一般是由后卫球员和内线球员来完成。
1、变向跑:队员在跑动中突然改变方向的一种脚步动作。
2、运球:运球是篮球运动的基础,运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。
3、注重柔韧和灵敏素质练习为学习篮球技术打下坚实的基础柔韧素质影响篮球技术动作的幅度和难度,灵敏素质特别是敏捷的反应决定一名篮球运动员的前途。常用的柔韧和灵敏性练习:曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。
4、传接球技术是篮球运动中的主要技术之一,是指篮球比赛中进攻队员之间有目的地支配球、转移球的方法,是进攻队员在场上相互联系和组织进攻战术的纽带,也是实现战术配合的具体手段。
5、篮球的基本技术:移动;移动的概念:移动是运动员在篮球比赛中,为了控制身体,改变位置、方向、速度,争取高度所采用的各种脚步动作方法的总称。
6、传球动作要领:两脚前后开立,两膝微屈,上体稍前倾,两手持球于胸腹前,两臂不外展。传球时,后脚蹬地,重心前移,在两臂迅速向前伸展的同时,用翻抖手腕和手指的弹拨力量将球传出,重心随着前移。
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