湖人队球员长高 *** 乔丹长高20cm的 ***

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1、运动锻炼：乔丹作为一名职业篮球运动员，进行了大量的篮球训练和比赛。这些运动动作，特步是在篮球比赛中要跳起来完成的动作，帮助乔丹拉伸了身体，有助于骨骼的发育和生长。

2、乔丹长高20cm的 *** 是在晚上睡觉前，双腿跳起抓住门框，让身体放松，垂直悬空，双脚离地，就这样全身放松的悬挂30分钟-1个小时。

3、从那以后，乔丹每天除了练球外，最重要的训练就是“长高”。每天睡前，他都会双手抓住门框并让双脚悬空，就这样每天挂30-60分钟。

4、坚持锻炼和放松。19岁的那年，乔丹突然一下子长高了20厘米，据悉那个时候，乔丹正在读大学之一年，当时除了每天打球之外，乔丹还会刻意让自己的身体处于一个轻松的状态。

5、那个时候乔丹身高只有180左右，可是乔丹没有放弃，他依旧在努力训练，甚至还用吊栏杆的方式来增高。功夫不负有心人，乔丹的身高开始起飞，足足长高了17cm。

6、乔丹确实是在拉伸的帮助下使自己增高了20厘米左右。大家都知道基因对于身高的影响很大，而乔丹的父母身高非常的一般，相应的乔丹和他哥哥的身高也很普通。

上高中就不长个了?乔丹靠什么 *** 长17cm?

乔丹吊栏杆方式增高。高中的时候身高问题被校队拒之门外。那个时候乔丹身高只有180左右，可是乔丹没有放弃，他依旧在努力训练，甚至还用吊栏杆的方式来增高。功夫不负有心人，乔丹的身高开始起飞，足足长高了17cm。

岁接触篮球，进入NBA更是长到了210cm，成为了历史上最伟大的篮板手之一。乔丹身高遗传隐性基因乔丹在高一的时候，因为身高太矮，只有1米75，所以被篮球校队拒之门外，很简单就因为身高你就过不了之一关。

乔丹吊单杠长高20厘米事例主要过程是这样的：高中时期的乔丹身高只有不到8米，因为这个缺点他被校队教练拒之门外，这伤透了乔丹的心，但他并没有被挫折击倒。从那以后，乔丹每天除了练球外，最重要的训练就是“长高”。

NBA哪些球星是身高突然暴涨的?

1、相比起上面几位，罗德曼发育得更晚，直到高中毕业罗德曼身高都只有170cm。高中毕业之后母亲执意让罗德曼去读大学，结果犹如上天眷顾一般，罗德曼的身高在大学居然神奇地暴涨到了201cm，这时候他也有了进入NBA的资本。

2、但是杜兰特也透露了自己的身高也是在高中的时候猛涨的，在他高一的时候他只有91米。

3、现在效力于亚特兰大老鹰队的卡姆-雷迪什，就是进入NBA之后身高突增的球员代表。雷迪什刚进联盟的净身高是2米，在进 *** 盟一年后，现在雷迪什的穿鞋身高大概在2米05-2米08之间。

4、但他们最终却短时间内身高暴涨，成为了篮球运动员。乔丹乔丹一家子的身高并不突出，父母和哥哥都不超过1米8。乔丹读高中的时候，身高一度也只有1米75，当时就连校队都拒绝了他。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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