篮球比赛如何开赛前准备会,篮球运动前准备活动!只要你说的好,加分无限

半场篮球裁判赛前注意事项

在比赛时间结束时认可和在记录表上签字，终止篮球裁判员对比赛的管理和联系。篮球裁判员应在预定的比赛开始时间前20分钟到达比赛场地，此时他们的权力应开始，当篮球裁判员批准比赛时间结束时他们的权力应结束。

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活动完膝关节就活动髋关节了，两手掐腰，前后左右转动髋关节，当然你还可以压压腿，做几个跳跃动作，总之这些准备活动多做几遍*有益无害。

慢跑热身 慢跑热身可以让自己快速进入状态，而且不会消耗太多的体力，对活动筋骨也有好处。大家可以根据实际情况，在球场慢跑几圈，让身体微微发热。活动关节 活动关节也是有必要的，可以活动一下手腕、脚腕、膝关节和髋关节，因为这些关节在运动中最易拉伤。

经过准备运动后可以促进大脑中枢神经兴奋，使运动神经系统之传导机能加快，以适应激烈运动状况，提早对运动的心理准备，降低紧张心理，因为过度紧张也是发生运动伤害原因。 经过准备运动后可改善身体柔软度，如关节活动角度，可防止韧带、关节、肌腱扭伤、脱臼，并有助于技术潜能发挥。

篮球比赛之前一定要做一些热身运动，比如说伸伸腿，压压筋，这样可以防止我们因为剧烈运动而产生不必要的伤害，再一个就是一定要稳定住自己的心情，千万不要认为篮球比赛，让自己的情绪变得很紧张。

企业篮球赛事开赛前期该注意哪些?

1、企业篮球赛要注意几点（按我公司的惯例是这样的）：确定球队及人员情况，比赛人员、裁判员、计分员、统计数据员、计时员、医疗人员等等。确定比赛场地，室内比赛还是室外比赛，室外的话还要考虑天气情况。是否提前邀请领导参加？准备领导*、饮料、鲜花等。

2、赛会组织单位，要严格场地要求（如下雨），尽*可能减少运动员伤害；在比赛期间必须到场，随时观察各个场地情况，并与各领队即时取得联系。所有参赛队员保证比赛“友谊第一”原则，场外观众不得野蛮干扰比赛秩序，不得随意进场。

3、举办篮球赛时，应尤其重视队员的人身安全。在比赛过程中难免发生磕磕碰碰，因此，要事先对可能出现的情况做出预估和防范措施。以保证队员的人身安全为目的，制定相应的切实可行的计划。 篮球比赛人身安全注意事项同自我治疗 打篮球容易发生骨骼以及关节的伤害。

4、丰富员工的 文化 生活，特组织筹备xx年度迎中秋xx内部首届篮球赛，具体事项如下： 目的 通过比赛增强各项目组的团队意识，提高集体荣誉感，加强项目组之间的合作与交流，增强员工体质。 报名要求 本次比赛参赛队员报名范围：参赛队员必须为xx公司内部所有在职员工（在职员工指截止到比赛当天还在职的员工）。

5、赛前：组织报名，编排秩序册，场地器材准备，裁判培训 赛中：组织比赛，注意球员资格，运动损伤，积分累计 赛后：分出名次，颁发奖品，总结经验。

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