乒乓球正手攻球用什么比赛,打乒乓球时正手攻球的常用技巧

乒乓球正规比赛单打采用

1、乒乓球单打比赛通常采用3局2胜制。也就是说，比赛进行3局，先赢2局的一方获胜。每局比赛的得分是11分，当一方先得到11分且领先对手2分以上时，即可获胜。如果比赛进入决胜局，决胜局的得分是先得到11分的一方获胜。比赛开始时，发球方进行发球。

打乒乓球时正手攻球的常用技巧

基本动作要领 正手攻球是乒乓球中最基本的技术之一，其要领包括站姿稳定、身体前倾、肩膀放低、手臂伸直等。在击球时，重点是要准确控制球拍的位置，保证击球的力度和旋转，并确保身体的平衡。

乒乓球正手攻球动作要领如下：站位与准备：站在乒乓球台中间或稍偏左，双脚与肩同宽或稍宽，身体微微前倾，保持平衡。握拍时，采用横拍或直拍方式，确保拍面稍向前倾。引拍：在球来临之前，手臂自然放松，然后向后引拍，为击球做准备。引拍的动作要流畅，不要僵硬。

基本站位姿势、原地步法和重心移动。重心移动的要领是：重心由右脚移向左脚，右脚内扣，左脚外旋，腰髋配合转动。当重心由左脚移向右脚时，左脚内扣，右脚外旋，同样地要配合腰髋转动。

乒乓球正手攻球的基本要领 准备： 全身放松、膝盖弯曲、肩部自然放松。站位：身体离台30至40公分左右，两脚之间的幅度基本上与肩宽相同，左脚稍稍在前。在此基础上，双膝自然弯曲、上半身略微前倾。这时，全身放松，尤其是肩部呈自然放松状态。

乒乓球比赛的规则是什么

1、乒乓球规则如下：计分规则 乒乓球每场11分，比赛每方球员轮流发两球，发完后交换发球，谁先达到11分谁获得该场胜利，进行下一局比赛。但当双方球员比分达到10：10时，则需要进行附加赛，即双方球员每人轮流发一球，直至一方超过另一方两分则获得胜利。

2、发 球 （1）发球开始时，球自然地置于不持拍手的手掌上，手掌张开，保持静止。（2）发球时，发球员须用手将球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米，球下降到被击出前不能碰到任何物体。

3、发球规则 乒乓球比赛中，发球者必须将球从自己的台面抛起，并在球落到桌子之前将球击出。如果发球者违反了这一规则，对手将获得一分。回合制规则 每个比赛回合由两个玩家进行，每个玩家轮流发球。每个回合的胜者将获得一分。

4、奥运会乒乓球比赛设有5个项目，每个项目设有男女单打、男女混合单打和男子团体、女子团体共9个单项。每个单项比赛都采用5局3胜制，每局11分。 乒乓球联赛比赛规则：乒乓球联赛采用循环赛和淘汰赛相结合的方法。循环赛中，每两名选手间进行一场比赛，赢者进入下一轮比赛。

5、在获得2分后，接球方变为发球方，依此类推，直到该局比赛结束，或直至双方比分为10平，或采用轮换发球法时，发球和接发球次序不变，但每人只轮发1分球。在双打中，每次换发球时，前面的接发球员应成为发球员，前面的发球员的同伴应成为接发球员。

乒乓球比赛中的进攻方式有几种,它们分别是什么?

1、推、攻都要有线路变化、落点变化和节奏变化，这是推攻战术争取主动和创造扣杀机会的主要方法。推挡一般以压对方反手为主，然后突然变正手，以创造进攻机会。如果对方正手较差，才可以推对方正手为主。

2、直拍快攻打法，直拍快攻打法是我国传统的打法，刘国梁他使用的就是直拍快攻打法。他的球拍是直板，正面正胶，反面反胶。打法是直板正胶快攻的传统左推右攻，后期刘国梁也加入了一定的直拍横打。

3、．发球抢攻战术：发球不受对方干扰，发球者可以根据规则，随心所欲地以任何方式将球发到对方接球区的任意一点。善于利用多变的发球术，能先发制人，取得主动。

4、弧圈结合快攻类。这种打法的特点是正手拉弧线球快，线活跃，旋转灵活，步法灵活，进攻意识强。

5、常见的打法类型有以下几种 直拍快攻打法，直接击球快打是我国的传统打法，刘国梁使用的直接击球快打。它的球拍是直板，正面是胶水，反面是胶水。传统的正胶直板快攻采用左推右攻，后期刘国梁还加入了一定的直拍横打。

6、搓攻战术是进攻型打法的辅助战术之一，主要利用搓球旋转的变化和落点的变化为抢攻创造机会。这一战术在基层比赛中被普遍采用。搓攻战术也是削球型打法争取主动的主要战术之一。常用的搓球战术有：慢搓与快搓结合。

乒乓球正手攻球技术要领

乒乓球正手常用攻球技术之正手拉球 特点与运用： 站位近、速度快、动作小、线路活和稳健性好。是回击发球、搓球、削球等下旋球的一种必备技术。

简述乒乓球正手攻球的技术要领如下：乒乓球正手攻球的基本要领 准备：全身放松、膝盖弯曲、肩部自然放松。站位：身体离台30至40公分左右，两脚之间的幅度基本上与肩宽相同，左脚稍稍在前。

身体跟球 不要拉手去追球、跟球，要移动身体来跟球。手臂与身体的距离要保持固定。引拍动作引拍姿势如果错误，整个正手攻球的动作就被破坏掉。大臂随腰动 注意转腰动不能太大，约45度上下即可。

乒乓球正手攻球动作要领如下：站位与准备：站在乒乓球台中间或稍偏左，双脚与肩同宽或稍宽，身体微微前倾，保持平衡。握拍时，采用横拍或直拍方式，确保拍面稍向前倾。

小臂放松是乒乓球正手攻球动作的要领之一。小臂应该自然放下，夹角约110度，也不可以把手伸直。这是因为在击球时，小臂需要以肘为支点绕肘而行，而大臂、肩膀、腕部都不可出力。

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