篮球简单打脚,在我们打篮球的时候有哪三种投篮脚步?

小学生篮球过人技巧

交叉步突破过人 （右脚做中枢脚）突破时，左脚前脚掌内侧用力蹬地，上体稍右转，左肩向前下压，左脚向右侧前方跨出，同时右手迅速推放球于左脚侧前方，接着右脚蹬地上步运球超越防守者。顺步突破过人 突破时，左脚内侧用力蹬地，右脚迅速向右前方跨出，同时上体右转探肩用右手向前推放球。

在我们打篮球的时候有哪三种投篮脚步?

1、滑步（用于较贴身之防守， 并分为前滑步， 后滑步及侧滑步， 按滑动的方向而定） 。

2、双手胸前投篮：双手握球在胸部以上（高度在肩部附近），握球手法与双手胸前传球相同，肘关节自然下垂，上体稍前倾，两脚前后或左右站立，两膝微屈，重心落在两脚之间，目视投篮目标。

3、左手上篮只要用左手运球、右脚起跳、左手“挑篮”即可。刚开始练习时用你习惯用的手（有力的手）上篮，等动作熟练后再练习用另一只手上篮。如果你感到运球当中很难掌握起跳点或调整最后一步，可以先练习原地的上步、起跳、投篮，熟练以后再从运球开始。

如何练习篮球基本动作?

1、学篮球的基本动作如下：翻腕压手 方法：单手持球于头上做投篮准备姿势，另一手帮助向下压球、压手腕、手指。要求：五指张大分开，指根以上触球。挤球（双手挤球） 方法：双手持球于胸前，两手臂相对用力挤压球。要求：五指尽量分开，用力适当。

2、投篮姿势：两脚自然分开，正对球篮，身体与篮板平行。要把篮球放在手上，掌心留出空，掌的边缘要贴紧。手指自然分开，贴紧篮球。大臂与地面平行，小臂与地面垂直，手掌基本与地面平行。投球时，手腕用力，用食指和中指波动篮球，腰部，大腿配合用力。

3、练习篮球基本功的方法有运球、传球、投篮、防守、篮板。运球 每天坚持练习运球，可以通过绕杆、变向、加速等方式来提高运球技巧。可以观看一些专业球员的运球视频，学习他们的技巧和动作。传球 可以通过两人或多人传球练习来提高传球技巧，也可以参加一些传球比赛来锻炼自己的传球能力。

4、控球技巧；持球；使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。躯干盘球 ；将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。

nba脚踢球规则

队员不能带球跑，故意踢或用腿的任何部分阻挡球或用拳击球。然而，球意外地接触到腿的任何部分，或腿的任何部分意外地触及球，不是违例。规则还特意把“故意”两字给加粗了。所以说在篮球规则中，脚踢球违例准确地说应该是“故意脚踢球违例”才对。

在NBA比赛规则中，故意用脚踢球或用膝盖以下的任何部分干扰球体就是违例，而球无意中被膝盖以下部分触碰不是违例，根据球员是故意还是无意来判断：球员在运球过了过程中，无意砸到自己的脚或者对方的脚，这种不属于违例。进攻方球员在与队友传球时，球体遭到防守球员腿部主动发力破坏，这属于违例。

队员不能带球跑，故意踢或用腿的任何部分阻挡球或用拳击球。然而，球意外地接触到腿的任何部分，或腿的任何部分意外地触及球，不是违例。违反第12款是违例。规则还特意把“故意”两字给加粗了。所以说在篮球规则中，脚踢球违例准确的说应该是“故意脚踢球违例”才对。

打篮球基本动作

自然下蹲，双手分开，手指向上，两手对峙，不超过直径，传球时，拇指，食指，中指拨动篮球，旋转出手。接球时，要掌握落点，接到球后，快速收到胸前，可练习快速传出。

打篮球的基本动作 运球：用手掌控制篮球，在球场上移动。运球可以是单手运球或者双手运球，目的是维持球的控制并找到合适的投篮机会。带球前进：在运球的同时，朝着球场对方篮筐前进。这通常涉及变换方向，避开防守者，并寻找传球或得分机会。传球：用手掌传送篮球给队友。

双手胸前传球动作要领：两手五指自然张开，两大拇指成八字形，用指根以上部位持球，用心空出。两肘自然弯曲于体侧，置球于胸腹部位，身体成基本姿势站立，脚分前后。传球时，目视传球方向，两臂前伸，手腕由下向上转动，再由内外翻，急促抖腕，同时拇指用力下压，食、中指用力弹拨，将球传出。

扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮筐。补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后，这种步法叫卡位（多用于冲抢篮板）。领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。

运球：运球是篮球运动的基础，运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。

打篮球打脚太紧动起来会送吗

1、这些商家都会根据他们的一些特点来定做。在球赛结束后，一些运动员会将自己的球衣、球鞋送给球迷。那么NBA球星为啥送鞋时，都不会送鞋垫？首先是因为他们定制的鞋垫比球鞋更贵，另外鞋垫是根据他们的脚型来定制的，所以鞋垫比鞋更重要。

2、打篮球的男孩可以送手环，那么踢足球的可以送脚环，或者可以送一双球鞋，当然也可以送一双袜子。如果有条件的话，可以送他一个足球，他会特别的喜欢，甚至比送给他红包还要开心。脚环 送给男孩子一个脚环，戴在脚上踢足球，真的特别的帅气潇洒。想到是别人送自己的礼物，一定会进更多的球。

3、那就投其所好，选择跟篮球相关的礼物就好，女朋友终究是女生对一些可爱的、实用性强的礼物也是可以选择的，我作为女生可以给你以下三点建议：篮球鞋，每个打篮球的人有一双值得收藏的鞋子是很高兴的，比如：科比联名款球鞋，穿在脚上不仅舒适感很高，而且在运动时不易摔倒。

4、可以啊，我感觉送什么都是表达一种心情，没必要过分追求所谓的好兆头之类，有实力的话根本不用在意这些，让孩子感受到父母的关心就行了。

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