踢足球都有什么技术动作(武磊的脚后跟传球技术要领)

踢足球都有什么技术动作

踢足球的基本技术动作无球技术 起动：原地起动，活动中起动。 跑：快跑、冲刺跑、曲线跑、折线跑、侧身跑、插肩跑、后退跑。 急停：正面急停、转身急停。 转身；前转身、后转身。 假动作：无球假动作。 有球技术 踢球：脚背正面、脚背内侧、脚背外侧、脚内侧、脚尖、脚用。

足球传球的基本要领有哪些

所以无论何时持球队员都要隐蔽自己的传球意图，这包括传球的动作、方向、观察等等都要隐蔽，甚至还可以采取各种假动作来掩护自己的真正意图，以取得良好效果的传球0为了达到这个目的，传球的动作要快，要突然，要善变。（2）目标要准确。传球的目标一般可以分为对人传和空档传两种。

脚尖传球技术要点 （1）力度的掌握：将球尽可能近地控于脚的前后左右两侧。当球尽可能的离脚尖近时，脚尖能对球施与这种大小可控的可控力度的能力就越大。反之，当球与脚尖的距离逐步加大时，脚尖能对球施与的可控力就越来越小，直到完全失去。 （2）角度的掌握：球尽可能近地控于脚的前后左右两侧。

预备动作：双手持球于胸前面向目标，手肘向下，两膝微微屈曲，左脚在前，右脚在后，上身挺直，重心偏后脚。

颠球 颠球脚下不要站死不动，小碎步移动起来可以更好的调节重心来控制球；脚尖不要向下或向上勾，造成球向前或向后运动使球难以控制；如果刚开始练习不能连续颠球，可先颠一下然后用手拿住，然后再颠一下再拿住。动作到位熟悉了之后再连续。短传 短传分为脚弓传球和脚背传球。

足球传球技巧有很多，以下是一些常见的：一脚传球：用脚内侧或脚背进行短传，速度快，精度高。两脚传球：用脚外侧进行长传，距离远，需要掌握好力度和方向。搓球：用脚背快速地将球向前推出，常用于接应队友的传球。挑球：用脚背将球向上挑起，常用于接应队友的高空传球。

肩上传球 技术要点：传球时动作要协调，球出手的瞬间手指要用力拨球，身体重心顺势前移。错误纠正：传球时易出现上臂上举不够，手腕不够放松等问题。因此，应强调上臂高抬，多做模仿练习，注意手腕的放松。

武磊技术特点是怎样的,他为何能在欧洲联赛立足?

武磊的优势武磊是一位极具特点的球员，他的这些特点是他立足五大联赛的根本。首先武磊身体灵敏，速度和爆发力出众，在前场冲击力十足；其次他的头脑灵活，思维冷静，无球跑动十分出色，总能在不经意间完成精妙的前插，制造进攻机会。

武磊目前在西甲联赛中效力，尽管他已经成功立足，但所加盟的球队实力较弱，这限制了他展示自己的舞台。作为一名职业球员，武磊的技术特点已经形成，且年龄逐渐增大，这使得他在技术上的提升空间有限。通常情况下，球员在20至25岁之间是技能提升的最佳时期，而武磊在这个年龄段已经错过了。

中国球员只有武磊能在欧洲踢球。除了他个人超强的天赋之外，离不开他对无数的热爱，以及自身坚毅的品质和努力拼搏不放弃不服输的职业精神，我们应该要向他多学习这种优秀的品质。

在欧洲联赛的锻炼让武磊在赛场上更有自信，在无球阶段不论是跑位能力还是大局意识都有了明显的提升，同时他的射术也比以往更加精湛。武磊的这些变化得益于他一直以来的自律和努力，即便在西甲的出场时间不长，但他一直通过训练的机会进行学习。

足球的基本技术

足球基本技术也就六类 分别是——控传带射 守门基本技术和防守基本技术 金剑圣侠 | 发布于2012-05-04 举报| 评论 6 7 踢（传）球、停（接）球、运球（包括假动作）、射门、铲球、头球、掷界外球、守门员技术。

基本的有：剪式、虚晃、位移、拨扣球、“V”字型等。7抢截球 可以利用站位抢球，可以铲球，但不能铲人。8掷界外球 要用双手抓球从头顶经过向与身体同方向投出，脚不能离地。足球技术的基本训练 1运球与假动作]注意快与慢结合的节奏，注意抬头，不要只盯这脚底的球。

一） 基本脚法： 正脚背踢球 特点：力量大，球速快，出球方向单一。动作要领：直线助跑，最后一步稍大并要积极着地，支撑脚踏实于球侧方约15厘米处，脚尖正对出球方向，膝关节微屈；摆动腿在支撑脚前跨步和助跑的最后一步蹬离地面时，顺势向后摆起，小腿屈曲。

传球是组织进攻、变换战术和创造射门机会的有效手段。队员的传球和跑位组成了全队的进攻战术。足球的基本技术分为踢球、停球、顶球、运球、抢截球、假动作、掷界外球和守门员技术八种。踢球在比赛中主要用于传球和射球，是场上同伴联合起来的“语言”。

颠球：运动员通过身体的各个部位连续触击球，以控制球并尽量不让球落地。 踢球：运动员使用脚将球击向预定目标，这是传球和射门的基础技术。 接球：运动员用身体部位接住运行中的球，并控制在所需范围内，为下一个动作做准备。

传球技术在比赛中主要有几种途径

胸前传球：从胸前传球快速、有效，是最常用的传球方式。双手持球的预备站位： 面向要传球的队友，抬头、屈膝，手指张开，将球持在胸前，两肘微向外，伸臂向外推球时，向前跨出一步，球出手时手指向上、向前推。（双手）击地传球： 击地传球通常用来将球从防守队友张开的手臂下传出。

胸部传球。胸部传球快速有效，是最常用的传球。双手持球的准备姿势： 面对准备传球的队友，抬起头，弯曲膝盖，伸展手指，将球放在胸前，肘部稍向外，当你伸展双臂将球推出时向前迈一步。球放出后，手指向上向前推。地面传球。触地传球通常用于在防守队员伸出的手臂下传球。

有正、侧、推、仰、转身等多种传球技术。 1运球：水球运动技术名词。基本动作之一。用两手交替划水游动，球位于头前借胸前激起的水浪难住球前进。多用抬头爬泳身体成反弓形，以便观察场上情况，待机进行配合。主要用于持球队员突破防守后，快速将球运向球门常与传球、射门动作连用。 交叉掩护：水球进攻战术之一。

排球的一传是怎么炼成的?

1、首先，自我提升的关键在于基础训练的精准度和持久性。一传的技巧在于简洁而精确的动作，避免多余的动作和不规范的姿势，如自垫时保持一条腿不动，保持双手在调整中心摆手型下的稳定，这样每次垫球都能从完全站立的姿势开始，确保高度至少达到三米。

2、一传通常指排球比赛中的第一次传球，多指接发球或扣球时的第一传。一传是足以决定整个进攻的关键环节。而且，一传的质量直接影响到下一道进攻的进行。因此，一传在排球比赛中具有非常重要的地位，拥有出色的一传者，对于球队来说是非常重要的。运动员在进行一传时需要具备一定的技巧和能力。

3、没有一传手这个位置，只有二传，一传就是接对方的发球。接一传首先要放松，不要紧张，手型要摆正确，然后就是多练，心态要摆正，一传不是一天两天就能好的。

4、一传的目的在于承受对方的进攻球，让本队得到更多的时间从防守调整到进攻状态，所以从心态上来说，一传的目的是将球尽量垫高，而不是想如何垫给对方。

5、首先规范你的接一传动作。但是动作规范是最重要的。其次是脚步，前后移动（大步向前，碎步后撤），左右移动（交叉步、滑步）的练习。然后是有球训练，如果没有人给你抛球，自己一个人尝试这么练吧。找到一面墙，对墙垫。

版权声明：本文发布于生山体育 图片、内容均来源于互联网 如有侵权联系删除