篮球场上的传球。。(背后传球技术教学之二)

篮球场上的传球。。

胸前传球：从胸前传球快速、有效，是最常用的传球方式。双手持球的预备站位： 面向要传球的队友，抬头、屈膝，手指张开，将球持在胸前，两肘微向外，伸臂向外推球时，向前跨出一步，球出手时手指向上、向前推。（双手）击地传球： 击地传球通常用来将球从防守队友张开的手臂下传出。

排球技术中的传球技术可以分为一传和二传

排球中的一传是指当对方球队将排球发出后，本方队友进行的第一次接球。排球二传有两种情况，一是第二次接球，一攻中的或是防守中的第二次接球都算是二传，还有一种是指二传手，是对球员身份的称谓，二传是球队中的关键人物。排球中的一传是指当对方球队将排球发出后，本方队友进行的第一次接球。

一传就是指当对方发球后本方第一次接球，一传后的第二次击球，也是给扣球进攻者传的球。因这种技术动作基本上是第二次触球时运用。要求技术动作细腻精确。有多种方法：按出球距离和高低可分为集中、拉开、高球、快球、平快球；按赛场位置可分为前排网前传、后排插上传和后场调整传等。

一传二传是排球中一项重要的技术动作，通常由设置手和接应手来完成。一传指的是发球或进攻球的接发动作，而二传则是接到一传后，进行传球到进攻手的动作。以下将从技术细节、训练方法和比赛中应用三个方向，详细阐述排球的一传二传技术。

一传就是接到对方发球后，进行第一次传球。一传之后的球，一般情况下到达二传手的手中，进行第二次传球，称为二传。球在一方球场，最多传三次，必须到达对方场内。如果达到四次，则视为犯规，判对方得分。

发挥着“掌控一局”和“引导攻击”的作用。排球场上的一传二传运用也非常有技巧，需要选手们时刻保持高度专注和快速反应。同时，配合传球的力量和方向也需要有精准的掌握。在训练和比赛中，选手们需要不断加强自己的身体素质和技术细节，提高传球的准确性和速度，以期更好地完成战术配合和得分进攻。

篮球隐蔽的传球招式?

胯下传球。这是很隐蔽的传球，令对手反应过来。但是要求对方两腿分开的比较大才行，否则不要轻易尝试，很容易把球弄丢了。胯下传球还要找准角度，反弹出去的球要有一定高度。背后传球。这招助攻传球也是比较出人意料的，当前面防守很紧密时，一招背后传球，可以让防守人员望尘莫及。

击地（突破时瞬间助攻的时候），直塞（对友空切的时候），大甩（快攻）这几种是最常用的。还有头上传球（防守人比自己矮的情况下）这些都要看准时机合理利用才行。让队友接着舒服，还要让对手不知道你会用什么方式传还是自己攻。

头顶传球。我们经常看到在篮球比赛中抢到篮板球的队员用这种方式将球传给位于远处前场处于有利位置的队友。双手头上传球可以越过防守队员，并且可以传得很远。双手从球的两侧面持球（手指尖朝上），置于头顶，肘部微屈，向传球方向跨一步的同时手腕向后转，球移至脑后，将球向前抛出，手腕向下转发力。

比如说，对方是横向伸开双手防守，那么头上的位置就可以传球，没练过手球的人一般不会有那种挥小臂拦截的动作。总之就是考虑他双手的防御范围和身体的速度，打多了自然就知道。如果你希望防守你队友的球员也不察觉，那就比较困难了。

篮球比赛中的传球方法

单手肩上传球是篮球重常用的中远距离传球方法。单手肩上传球，用力大，球飞行速度快，利于抢到篮板球后迅速组织快攻。动作要领：单手持球的后下方，利用蹬地扭腰、转肩动作，向前甩臂、扣腕将球传出。单手转体传球 单手转体传球在篮球比赛中是一种隐蔽的短距离传球方法。

地面传球：球员通过短传、长传等方式，将球传递给队友。空中传球：球员通过头球、手抛等方式，将球传递给队友。身后传球：球员将球传给队友的背后，让队友接球。直塞传球：球员将球迅速传给队友，让其直接面对对方门将。外脚背传球：球员用外脚背将球传给队友。

篮球最基本的两种传球动作方法包括胸前传球和头顶传球。胸前传球是篮球比赛中最常见的传球方式之一。它是通过将球放在胸前，用双手控制球的动作来完成传球。胸传的动作简单、快捷，可以快速将球传给队友。

篮球有多种正确的传球方式，包括： 胸传：将球从胸部的位置推向目标接球者的胸部位置。 地传：将球从地面滚向目标接球者的足部位置。 上传：将球从低处慢慢抛向目标接球者的上方位置。 过顶传球：将球从头顶上方以高弧线抛向目标接球者的胸部位置。

低手传球是一种近距离的传球，通常用于将球传递给离自己较近的队友： 用手指托住球的下半部，伸臂出球时，向传球方向迈一步，做随球动作时固定手腕，也将球传向接球队友的腰部位置。

篮球传球的动作要领如下：双手胸前传球，两手手指自然张开，双手持球，拇指置于球的斜后侧部位，成“八”字状，用指根以上部位握球的侧后方，掌心不要触球，两肘自然弯屈于体侧。单手肩上传球，以右手为例。双手胸前持球，两脚前后站立，左肩对着传球方向，将球引至右肩。

背后运球的技术要领是什么?

1、右手拍球右侧方，球从体前变方向，上体换手体压肩，变向前进推后方，背后运球。左右拉拍球外侧，体后换手变方向，侧肩跨步防守球，手脚配合协调好，运球转身。

2、重心下降， 保持重心上下的制衡。有些人在练习时，重心一旦下降，身体就不由自主的向后倾斜。这主要是因为重心一旦下沉后，下半身的重心是向后倾斜的，因此需要上半身以腰为轴，想前倾斜，以达到上下重心的制衡。运球手向两侧发力，增加变向幅度。

3、胯下运球过人： 这是过人的基本动作技术，面对对方防守时，为了迷惑对方，不让对方判断自己的运球路线，可以两腿稍稍一前一后分开，把球拍到胯下，两手拍球的同时双腿跳换。想过人时就突然胯下一运球，把对方晃开后就可以进攻了。 背后运球过人： 在过人时，背后运球可以和胯下运球相结合。

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