1、其次，利用身体对抗，展现你的力量。当对方试图强行上抢时，别犹豫，坚定地迎上去，用你的体重和力量挤开空间，以突破他们的防守。但记住，要保持合理接触，避免犯规的边缘。当然，体力是防守者的一大武器，但你也同样可以利用它。保持良好的体能，通过持久的对抗和节奏变换，逐步耗尽对手的耐力。
1、突破的时候之一时间粘着，不要去随便摸他的球，容易犯规，就粘着就行。只要黏住了三秒区会有人给你协防的。我也比较喜欢用胯下运球，不过胯下运球很多都是试探性的动作，只要他胯下就往后半步，他左右你都能跟上，这样他的球只能拉回去。你就在上去半步，投篮也会干扰到他。
2、第二，是否空位，第三，你的投篮节奏，大部分都是差不多的（一些高个子节奏会慢一点），到了更高点投出。身体姿势是很漂亮的，要是晚了，就会钝一下，快了，就会仓储出手 。本人觉得貌似每人的投篮角度和次数也有一定的影响。
3、掌握篮球防守技巧 在篮球防守技术中，防持球对手又叫做防有球对手，是防守对方在前场持球而又未运过球的队员。防守时主要是干扰和封阻其投篮，堵截对手的突破，防止对方突破自己的防守，然后封堵对手向自己的身后传球，同时还要根据进攻队员的技术特点与球篮的距离、位置等，运用各种步法抢占有利位置，控制对手的主攻目标。
4、联防就是 2个守篮下2侧一个守罚球线区域成三角形。另外2个一般是后卫一个守45度角三分线或者对持球队员防守 和截断持球队员的传球路线 23联防是有大前锋和中锋防守禁区。
1、可以啊，斗牛的规矩可以提前说明，比如拿球出三分、比如运三下、再比如攻不进就交换球权。规矩不是死的，只要你对手同意就行。
2、拿到球直接可以投。 首先单挑的时候是防守方拿球，当你准备好防守了，然后把球给进攻方。一般情况下就是进攻方在圈顶的三分线附近，防守方准备好后就把球给对方然后由进攻方开始进攻。
3、当然可以，不过一般你出三分如果对方突然运球来个加速跑进篮底，那么你回防就不一定来得及而已，所以一般一对一也不建议出那么去。一般都是在罚球线附近等对方运球启动了再进行出去或怎样。
4、恩 当然的呀 一对一有两种的呀 一种是没有板的，就是投不进就结束了，直接重新发球。一种就是可以抢板的，但是防守端抢到篮板必须要带到三分线重新进攻的。
二三联防并非一成不变，它要求五名球员始终保持动态，随着球的移动而调整。防守时，必须做到整体联动，不能有丝毫的疏忽。篮球场上的战术应变是关键，防守者必须时刻准备应对进攻方的变招。破解之道：进攻者的制胜法宝/ 要破解二三联防，三分球是有力的武器。
四）对不持球队员，近球区要积极抢占有利位置，不让对手轻易地接到球。远球区要加强对背插、溜底线的防守，并注意协防篮下。（五）在本区内防守有球队员时，按人盯人防守的要求，即防投篮、防传球、防运球突破。（六）进攻者采用穿插移动时，应注意堵截其移动路线并跟防，与临区的防守队员交接。
弧顶一带、限制区两侧和两底角以及篮下是防守的薄弱地区。“2-3”优点 加强了篮下和底线队员的防守，有利于抢后场篮板球。缺点 限制区两侧和弧顶防守的薄弱地区。“3-2”队形（也称1-2-2联防）3-2主旨在于对外线持球者施压，并设置一些防守陷阱，来遏制外线能力出色的进攻队伍。
在联防防守中，每个队员一定要张开自己的手臂，这样就大大增加了防守的面积，干扰了对方的进攻，只要防守积极移动滑步比进攻更快，这样就基本上防成了。联防有一个致命弱点，就是对外线投篮缺乏控制能力，它主要是针对对方高大的强力的内线，然后把过多的人力集中在篮下。
-3联防主要针对对方有冲击力的突破和强劲的中投上蓝。所以说这种防守 *** 对内线和突破有很好的效果但愿必须注意对方外线投篮。若对方的外线投篮较准你可以用11防守减少对方投篮次数。总之篮球防守不可能一成不变要活灵活用根据对方的进攻做出相应的防守。
一般情况下，如果对方投篮不中或被对方抢走，他需要在对方拿到球后给3分；如果投篮不中后抢篮板，他可以直接投篮。三点线是攻防转换的过程，一旦球右路交换，三分线就会形成，进球后球就会在篮下被踢出。
一般是对方投篮不中或是被己方抢断，从对方手中获得球权之后就需要出三分；如果是己方投篮不中后又抢到了篮板，这种情况就可以直接出手。出三分线就是一个攻防转换的过程，球权一旦交换就要出三分线，进球后在篮下开球。
是在一般情况下拿到防守篮板或者阻断对方进攻并得到球之后就出三分。打篮球投三分的技巧 掌握准确的投三分球姿势。投三分时，要让前臂和后臂尽量呈直角，手掌掌背和前臂也尽量呈直角。这样稳定的姿势能保证投球的准确方向。
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