篮球教学1对1单打,打篮球一对一有什么技巧?

篮球快攻时1对1怎么上篮

因为你所说的那所谓一打一的起步问题，并不大可能出现在快攻上篮这种阶段上，按你这么比对，我们打快攻就完全没有必要冲击到篮下用上篮这样的方式去终结进攻，相反，一个晃动的摆脱防守后中投更像是合理的选择。再者，以你停滞时过人脚步的假动作标准，更像是在做走步违例的傻事。

打篮球一对一有什么技巧?

1、尽量减少个人的犯规次数，注意保存体力。进攻人盯人防守 由于人盯人防守是篮球比赛中运用最普遍的防守战术，所以每一个篮球队都必须掌握进攻人盯人防守的战术。1 进攻人盯人防守的基本要求 （1）思想上要有所准备，沉着冷静。（2）队员在场上要保持一定距离或分散队形，拉大防区以便于各个击破。

2、打节奏，利用自己是控球方的优势掌握进攻的主动权，后卫门常用的急停再起就是这个意思，最*的就是艾弗森晃倒对手两次的运球了，就是充分运用了速度变化。变速变向结合好了你的单挑就*了。

3、详细过程如下：\x0d\x0a第一：打篮球必须穿一双摩擦力比较大的鞋，否则你想防别人，对方一个变相，你就直接滑到了。\x0d\x0a第二：防守时，重心一定要放低，因为你的重心的了，人就变得稳，这样在对方变相时，你不容易失去重心，也能够更快的跟上他的脚步。

求一对一篮球防守技巧?

防守位置。当对手有球时，应站在对手与篮之间的位置上。一般对手离篮近则应靠对手近些，离篮远则应距 离对手远些。特别要根据对手的技术特点（善投、善传、善突）以及防守战术的需要调整防守位置 （2）防守动作。防守动作是指防守中所采用的基本步法、身体姿势及手臂动作。

第一：打篮球必须穿一双摩擦力比较大的鞋，否则你想防别人，对方一个变相，你就直接滑到了。第二：防守时，重心一定要放低，因为你的重心的了，人就变得稳，这样在对方变相时，你不容易失去重心，也能够更快的跟上他的脚步。

方法：学生徒手进行练习。要求：动作连贯突然，衔接性强，变换动作后要有速度。全场徒手攻守练习 目的：体会全场徒手防守脚步动作的运用。方法：两人一组，一人进攻一人防守，进行全场攻守练习。要求：进攻队员运用各种步法摆脱防守，防守队员运用各种防守步法阻挠进攻队员的进攻路线。

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