又快又准的传球技术是什么,篮球传球技术要领

足球“传球技术”名词解释

传球是组织进攻、变换战术和创造射门机会的有效手段。队员的传球和跑位组成了全队的进攻战术。常用的传球脚法有：脚内侧、脚背内侧、脚背正面、脚背外侧、脚尖和脚跟等。足球比赛主要靠集体合作来完成进攻与防守任务，因此，应以集体配合为主，个人战术是为集体战术服务的。

篮球传球技术要领

胸前传球：从胸前传球快速、有效，是最常用的传球方式。双手持球的预备站位：面向要传球的队友，抬头、屈膝，手指张开，将球持在胸前，两肘微向外，伸臂向外推球时，向前跨出一步，球出手时手指向上、向前推。击地传球：击地传球通常用来将球从防守队友张开的手臂下传出。

篮球传球的动作要领如下：三人站成三角形，相距5米至6米。胸前空中传球。单手地传球。单手背传球。运球跑动中传球。可传给两人中任何一人。接球者要吸引接稳球。

动作要领：单手持球的后下方，利用蹬地扭腰、转肩动作，向前甩臂、扣碗将球传出。单手转体传球：单手转体传球在篮球比赛中是一种隐蔽的短距离传球方法。外围队员传球给内线时，常用这种技术，单手转体传球与跨步、突破等假动作结合使用效果较好。

排球传球的相关问题

击球点不当：传球时击球点位置不适宜，可能过高、过低或太前、偏后。过高或过低的击球点会导致传球力量不足或控制不稳，太前或偏后的击球点会影响全身协调动作，难以发挥传球力量。 传球前移动取位：传球前的移动取位对传球成功至关重要。

离网的距离，一般来说，调整传球时，传球的弧线要高一些，速度慢一些，离网不宜太 近或太远。传出的传落点应在扣球队员的前方。传球时，充分利用蹬地、展体、伸臂及 屈指屈腕的全身协调力量将球平稳传出。

传球有响声可能是：手型不好、发力不好和缓冲不好。手型不好，没有合理包球，或用掌心接触球，都容易出现响声，应该是两手拇指相对，成“一”字形，两手食指相对成“八”字形，其他手指一次自然张开，成半球状，基本能做到十指相对，能充分包住排球控制方向，不要用手心接触球。

请问篮球怎么传球才能准确到位?你有什么好的建议?

双手头上传球：首先双手把球举与头上，然后用腰部的力量和手臂的力量把它扔出去。这种传球方法用于边线传球和远距离传球，因为这种传球力量大，球速快不容易被断。

最后我想要说的是，你要想“玩好”篮球，首先，先把“定点”投篮做好，不但动作要准确，而且命中率要达到90%为好，同时，运球、传球、弹跳，都是属于篮球的最基本（功）的问题，这些你做不好，将会成为阻碍你提高的一个障碍。

传球要到位，要会用球领人，尽量做到球到人到，一般情况是把球传到同伴远离防守一侧的位置。 要学会左右手都能传球，往往当防守者注重防强手的时候，利用弱手传球是较为有效的。 传球要及时。 接球中应注意的问题。：011： 在本队战术要求的范围内，积极移动迎前接球或领前接球，寻找理想的接球角度。

传球的时候要根据对手的防御姿势预先判断他是否能拦到你的球。比如说，对方是横向伸开双手防守，那么头上的位置就可以传球，没练过手球的人一般不会有那种挥小臂拦截的动作。总之就是考虑他双手的防御范围和身体的速度，打多了自然就知道。如果你希望防守你队友的球员也不察觉，那就比较困难了。

排球传球技术要领

击球点应保持在额前上方约一球远，击球部位一般在球的后下方。传球主要靠伸臂力量，与下肢蹬地力量的协调配合，通过球压在手上使手指手腕产生的反弹力将球传出。击球后身体重心随击球动作前移，全身放松呈准备姿势状态，准备下一个击球动作。

排球传球技术要领如下：正面双手传球 用稍蹲姿势，上体稍挺起，仰头看球，两手自然抬起，屈肘，放松置于额前。当来球接近额前时，开始蹬地、伸膝、伸臂，手指微张从脸前向前上方迎出。

要求移动速度要快，传球时面对抛球人，做到正面迎送来球。 （8）隔低网传球。二人一组，分别站在低阿两边3米线以内对传球。要求控制传球弧度，进一步体会全身协调用力。 （9）三角传球。三人一球，成正三角形站立，按不同方向传球。要求面对出球方向，保持正面传球。

动作要领主要分准备姿势、手型、迎球、击球、用力、击球后传球几个部分。准备姿势 采用稍蹲准备姿势，看清来球，迅速移动倒球的落点，对正来球，两脚左右开立，约同肩宽，左脚稍前，右脚脚跟稍提起，两膝微屈，上体稍前倾，两臂弯曲置于胸前，两肘自然下垂，两手成传球手形，眼睛注视来球方向。

正面双手传球是排球中最基本的传球技术，初学者应花时间反复练习正面双手传球技术，以打好基础。动作要领：两脚左右开立，约于肩同宽，一脚稍前，后脚跟略提起，两膝微屈，重心落于两脚之间略偏前脚。上体微向前倾，两臂放松，抬头注视来球方向。两臂屈肘抬起，手在头部前方。

准备姿势：稍蹲姿势，面对来球，双手自然抬起，放松，置于脸前。迎 球：当球下降至额前时，蹬地伸膝，伸臂，两手向前上方迎击来球。击 球：击球点在额前上方一球距离处。有利于看准来球和控制传球方向。

版权声明：本文发布于生山体育 图片、内容均来源于互联网 如有侵权联系删除