篮球持球单打能力很重要,谁能教我篮球单打技巧?

如何提高篮球单打技术和得分能力

坚持每天早晨练弹跳。就一个动作：手臂放松提起，下蹲到大腿跟小腿的夹角为45度-尽力起跳，手臂向后甩。重复练习。每次尽量做到500次才休息（要注意下蹲时脚尖的卸力技巧，这个很简单的）。因为你说你的弹跳不怎么好，所以一定要刻苦些，每次*都要做到你腿打颤，这样才能激发你的潜力。

谁能教我篮球单打技巧?

大打小：靠住对方，往篮下移动，到射程内高举高打，如果有空间，也可以虚晃后转身上篮。大打大：面对面进攻，假动作晃开对手投篮或突破。面对身高弹跳力强的对手：不要跳投，选择突破。面对下肢力量足，横向防守强的对手：采用中远距离跳投。

篮球单挑过人技巧如下：第一，突然起跳投篮。这个在于突然性，之前做一些任意的假动作迷惑对方即可。第二，快速突破上篮。一个在于快速，不然突破没有威胁，大多数的后卫都会这一招，不过不建议使用街球式的打法，不然容易起冲突。第三，假突急停跳投。

外线的话， 主要是练习突破分球 并且要有很好的篮球视野（清楚地找到队友），主要是要有多样的得分手段。 这都是些打球的基本要练习的。 望采纳。

篮球单挑技巧如下：变向+急停跳投 这一招需要有一定的基本功，要做好对节奏的把控，一个胯下变向之后迅速接急停跳投，这一招在野球场上如果你投篮准的话是屡试不爽的，同样的，往右边走也是一样的步骤。

很多人喜欢打篮球，下面我来给大家介绍实用的篮球单打技巧，希望对大家有帮助！一：内线转身 判断：即判断防守队员在你身后的方向。要不然你一转身就在人家怀里——球没了脸可就丢大了。现在就说说判断方法。探肩法：接球后身体后压（不要运球）用肩试探一下人在哪边，不过得小心走步和中计。

篮球场上共有五个位置有什么?

1、中锋，大前锋，小前锋，得分后卫，控球后卫。共五个，具体职责如下 1号位：控球后卫（Point Guard），掌握比赛、组织进攻的球员。

2、篮球赛中的五个位置示意图：图片中各个数字的含义：①是组织后卫，②是控球后卫，③是小前锋，④是大前锋，⑤是中锋。大前锋 大前锋，有时称作强力前锋，是篮球比赛阵容中的一个位置，在中国大陆也有“二中锋”的说法。一个典型的大前锋是球场上体格较壮，而仍具备一定速度的球员。

3、五个位置分别为：控球后卫，得分后卫，小前锋，大前锋以及中锋。详细解释：PG（控球后卫）PG是团队篮球运动中进攻组织的核心，拥有最犀利的速度，最出色的控传技巧，是团队篮球的主导者，相当于球队的大脑。NBA现役PG有保罗，罗斯，威少康利，劳森，欧文等球星。

4、篮球场上的12345号位置的位置图：篮球运动，发明于1892年，发明人为美国马萨诸塞州菲尔德基督教青年会训练学校教师詹姆斯·奈史密斯博士。这项运动有两队参与，每队出场5名队员，队员以位置来划分分为控球后卫（PG）、得分后卫（SG）、小前锋（SF）、大前锋（PF）和中锋（C）。

5、大前锋。大前锋的位置才是球队里面蓝领工作，传统的大前锋就是负责防守、抢篮板的，比较少需要参与进攻，以前的人叫大前锋也叫第二中锋。中锋。

篮球持球进攻,无球进攻,单打各是什么意思

1、协防：协助同伴防守。（13）紧逼防守：贴近进攻人，不断运用攻击性防守动作，威胁对方持球的安全或不让对方接球。（14）斜插：从边线向球篮或者向球场中间斜线快跑。（15）时间差：在投篮时，为躲避对方防守的封盖，利用空中停留改变投篮出手时间。（16）接应：无球进攻队员，主动抢位接球。

2、篮球进攻技术包括无球和有球技术两类。主要有： 空切、 徒手摆脱、 接球、 传球、运球、 投篮、 持球突破等。当前进攻技术主要表现形式 1）加强了技术动作之间的衔接，提高了动作的变化能力。2）动作的技巧性提高，运用自如。3）技术动作的速率加快，缩短了动作的准备时间。

3、指进攻队员按前后各一人、中间3人的落位形式组织进攻配合，是阵地进攻中被广为采用的基本战术。特点是易内外结合进攻。队员分布面广，攻击点多，外围有3个投篮点；队员之间联系紧密；底线进攻比较活跃，在防守战术改变时能及时变化；通过移动组织配合，易使对方防守出现漏洞，有利于内线进攻和拼抢篮板球。

4、篮板球：在投篮不中以后，两支球队任一方的球员抢得球权，记为篮板球。挡拆：进攻方无球球员用自己的身体挡住防守球员前进方向，该无球球员只能静立姿势来进行挡拆，否则会被判为进攻犯规或移动挡拆犯规。空心篮：投篮命中的篮球只碰到篮网，没有碰到篮筐，发出“刷”的一声（swish是个拟声词）。

5、答案也很简单，持球方是强势方，无球方是弱势方。虽然听起来很简单，但强队和弱队是篮球战术中非常重要的概念。最典型的战术是明星在强势方持球，队友在弱势方无球跑动来打开空间。如果防守球员不能将持球点限制在强势方，选择双夹战术，持球者可以将球转移到弱势方，形成局部多打少打。

6、扣篮：球员单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。 2）补篮：投篮不中时，球员跳起在空中将球补进篮内。 3）卡位：进攻球员运用脚步动作把防守者挡在自己身后，这种步法叫卡位。 4）领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。

怎么提高篮球的背身单打能力?

体重要保持稳定，在背身单打的时候，你必须保证你的重心是稳定的，不要因为对手的后撤而失去重心，这样很容易丢球。上半身应该向后倾斜，但重心不能丢失。保持站立姿势稳定，两腿自然分开，分开的距离要尽可能大。尽量抗住对方。在背身单打后，身体的要求相对较高。

首先，让我们深入掌握篮下跳勾这一招。当身处低位，背部靠着篮筐时，保持稳健的运球，利用双脚的灵活跳跃，同时将内侧肩部对准篮筐。在起跳的瞬间，保持手腕的柔和，借助身体上升的力量，用单手轻轻勾手，将球*地送入篮筐。记住，关键在于力量的控制和节奏的把握。

向后一仰，居然没有感到对手的手臂和身体，对手并没有顶住你，而是站在你背后一步多一点的距离上防着转身突破。很简单，直接转身就可以后仰投篮了，连球都不用运下。

第一，提高身体素质，增加四肢力量和腰腹力量，特别是下肢力量。第二，增加脚步练习，特别是前转身后转身，以及篮下假动作等。

为什么说在投篮的时候低持球点起球很重要?又该注意些什么呢?

不过这种借力投篮有一点要注意的是，会使我们在举球投篮的时候没有办法去找到一个科学的发力点进行投篮，从而导致我们的投篮出手线路不稳定，命中率也会降低不少。

再次，NBA的三秒区较国际篮联的标准赛场规定要小，低位的要球点更接近篮筐，更易获得得分机会。

练好身体右侧起球还可以让我们的在起球的时候让我们的右手和球之间相互贴合的更好，这样就可以不需要考虑我们在投篮时候的各种起跳因素。

同时，稳定的心理因素也是至关重要的，学会自我调节和自我心理暗示，不要受裁判、场地、观众、气氛和比分的影响，采取合理、果断的行动进行投篮。 3。

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