打羽毛球的正手高远球时如何发力。。(羽毛球发高远球蹬地发力辅助练习)

打羽毛球的正手高远球时如何发力。。

1、准备发球时，右手握拍向右后侧举起，肘部微屈。左手拇指、食指和中指夹住球，举在腹部右前方，然后放开球，挥拍击球。发球的时候，左手把球举在身体的靠右前方并放下，使球落下；右手同时由大臂带动小臂，从右后方向前，往左前上方挥动，大臂开始挥动的时候，身体重心由右脚慢慢地移到左脚。

怎么打好羽毛球的高远球啊。我老是打不好!

击长远球的主要目的是：①以便争取更多的准备时间 ②瓦解对方阵容及减弱对方攻势威力 ③把对方引开，造成有利的形势 （2）高远球可分为正手高远球和反手高远球。①正手高远球 准备动作：a.两脚分开，前后站立，眼视来球。b.侧身左肩向网，重心放于后脚。

儿童打不到球是由于自身的身体条件造成的，解决的方法是让练习者尝试着将球向前抛，制造球下落与球拍挥动轨迹的相交点。再就是强调要晚击球，让球下落到膝盖以下的位置时击球。

打羽毛球高远球的方法包括准备姿势、引拍动作、击球动作和随挥动作。首先，准备姿势是打好高远球的基础。站在球场的中场位置，双脚与肩同宽，膝盖微屈，身体稍微前倾，重心放在前脚掌上。握拍手臂自然放松，拍头指向球网方向，非握拍手臂自然放在身体侧面。

引拍，准备击球动作。同时脚步要极快地移动到球的下方，侧身对来球，等待球的下落。引拍的具体动作见网上有许多视频。前提是握拍要正确。

应该考虑换一支好点的拍子，加上适合自己磅数的羽线，感觉肯定不一样。 问题三：羽毛球高远球怎么打 现在说一下高远球的动作： 首先，要打出高远球，击球的点一定要高，就是在你自己所能够到的*点击球。这是水平位置，手肘越高越好，最起码不能低于肩。垂直位置，应当是在自已的头顶区。

首先注意准备姿势，两脚分开，左脚在前，右脚在后，将重心放在右脚上，右手握拍准备接球。要对对方的开球方向进行准确的判断，并不断地调整自己的站位，才能打出完美的高远球。准备击球时，球拍应举于额头上方，引拍时手上臂随身体向左转，呈挠背姿势。

打羽毛球高远球时如何利用蹬转带动腰部力量转体?为什么我感觉腰部使...

髋部：转体与力量传递转体不仅仅是转髋，它是全身动作的一部分。教练强调这一点是希望你提升蹬转力量，但腰不具备直接传导力量的能力，过度蹬转可能导致伤害。职业选手的夸张剪刀脚主要是为了保持平衡和启动，而非单纯为了蹬转发力。正确的发力来自核心，而不是单独的髋部。

第二：蹬转体引拍 持拍一侧从脚下发力，向前进行蹬转带动身体同时前转，肩部带动大臂快速向前摆动，肘部尽量向上、并靠近头的侧部，小臂和球拍向后放松自然下垂。半虚握球拍！目的：集中身体力量！ 第三：引拍发力 臂发力向肩膀上方快速挥出，在肩膀的正上方停住，小臂内旋同时完全握紧球拍。

把腿部的力量，通过斜向上转蹬，转化成腰腹的往上拧的力量，最终传送到持拍手击球。击球瞬间，身体转正对网；胳膊由身后在脑后自然打开，拍面要正。击球后，小臂必须内旋到位；确定击球后的手心朝向右侧；到位后，顺势往左下回收卸力。

练习方法是：发球者发后场的高远球，练习者结合急停技巧在急停落地的同时，前脚发力向后快速蹬转带动身体同时向后转体，然后做一个或两个并步继续向后场低线附近，做一个转体挥拍的动作，顺势还原到启动时的位置，两人循环反复练习，直到跟对面发球者的击球时间合拍为止。

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