詹姆斯赛前热身慢动作视频詹姆斯受伤,打篮球时该如何避免这样的意外

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1、打篮球时如果遇到身体不适，一定要下场休息，不能在场上强撑。坚持固然是好，但也要对自己的身体负责。伤上加伤，是大忌。带护具好多人都会纠结这个问题，如果没有受伤，护具可带不带。要是之前受过伤，还是带上比较好。

2、不论什么情况下尽量避免侧向飞时落地，落地时要么是正面，要么是背面，落地时决不要让脚进行横向的缓冲。一旦落地不稳，干脆打个滚，或者摔下去，擦伤总比扭伤来的轻，不要强行稳定身形，那可能就会造成扭伤。

3、打球前做好热身，打球前做充分的热身工作很重要，在热身时，要多转动转动手腕脚腕，这样能充分的活动活动筋骨，避免因激烈运动而导致扭伤。压压腿等也可以的。

4、不打篮球才能避免受伤，每个打篮球的人都会受伤。想要尽量减少受伤次数，首先打球之前一定要有热身，舒展身体的安排。如果一上来就打的很激烈，很有可能拉伤。另外，要根据身体情况调整打篮球时间，疲劳情况下会增加受伤几率。最重要的是做动作时要适可而止，不能勉强自己，千万别盲目耍酷等等。

5、*的办法是少和这样的人玩。膝盖是无法避免的，弹跳，动作都会对膝盖造成损伤，但降低损伤不是不可能的。首先你的动作要标准，重心是否正，压的低。跳跃的时候是否肌肉都充分法力了，动作是否充分，准备活动是否充分。

詹姆斯热身赛高喊:“7号没投射,防传球就行”,说的是谁?

1、詹姆斯在场上不时的向着队友呼喊：注意力要集中在组织者身上，他没有投射能力，切断7号与球队的联系即可。值得一提的是，7号魔术球员名叫迈克尔卡特威廉姆斯，詹姆斯又不会像球迷这样聪明，称他迈卡威，因此采用7号代替了他。

2、曾让詹姆斯都感叹其传球根本防不住的隆多，他的*时期是非常牛的。那时他连续两年拿下了NBA的助攻王。现役球员里面，只有保罗曾经分别两次做到过。其他球员，再也没有人能连续两次拿助攻王。不过，现在詹姆斯不用感叹了，因为现在隆多是詹姆斯的队友了。以前詹姆斯痛苦于隆多的传球，现在是享受隆多的传球。

3、NBA也非常的看重詹姆斯，詹姆斯身高6米，所以从这里就能够看出来詹姆斯的技术还是非常全面的，而且身体素质也不错。

詹姆斯赛前热身各种暴扣应接不暇

詹姆斯在赛前的热身阶段的表现不仅展现了他的技术实力，更体现了他的运动精神和竞技热情当詹姆斯进入比赛前的热身阶段时，他的表现可谓是充满了活力与激情。他开始了各种花式的运球、跳跃和暴扣，整个过程充满了竞技的热情。他以他惊人的身体素质和出色的球技让全场观众都为之沸腾。

詹姆斯的平筐暴扣已经不是什么稀奇的事，仔细留意就会发现，几乎詹姆斯的每一次扣篮都是头部平框的，或许詹姆斯正常的起跳就是这个高度，并非是偶然。格里芬如今的境况让很多球迷唏嘘不已，格里芬当年一个赛季的扣篮能够做成赛季100大扣篮集锦。

年1月6日，NBA常规赛战火再起，湖人坐镇主场迎战灰熊，一场看点十足的对决上演。詹姆斯和浓眉携手狂轰63分，但在灰熊整体火力的猛烈反扑下，湖人最终以113-127惨遭四连败，同时在西部陷入了前十之外。比赛一度看似湖人掌控，詹姆斯和浓眉的默契配合让对手应接不暇。

詹姆斯热身后决定是否出战

詹姆斯热身后决定继续出战。北京时间10月31日，NBA常规赛继续进行，上午10点30分，湖人将在主场迎战魔术。赛前，湖人主帅达尔文·哈姆接受了采访，他谈到了勒布朗·詹姆斯的身体状况。哈姆表示，詹姆斯会在赛前热身后决定是否出战今天的比赛。决胜节比赛时，詹姆斯已决定带伤出战，此时双方战至80平。

【#詹姆斯计划今日复出#】新闻报道汇总，日前据名记Shams此前报道，如赛前热身按计划进行，湖人球星詹姆斯预计将在今日对阵国王的比赛中迎来复出。体育报道称，詹姆斯在此前3月21日对阵老鹰的比赛中遭遇右脚高位踝关节扭伤，缺阵至今。

詹姆斯还透露，他的妻子萨瓦娜还回到阿克伦的家中找出了当年他被穆托姆博肘击后所带上的面具。热火下一场比赛是在北京时间2月24日，对手是公牛，詹姆斯将赛前决定是否出战本场比赛。ESPN的记者BrianWindhorst透露，一位消息人士说詹姆斯应该会上场。

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