詹姆斯单手指投篮动作图片NBA有哪些球星单手抓球特别帅气

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1、第一估计很多朋友都想到了，那必须是麦蒂啊。麦蒂不仅有NBA最销魂小腿，他的单手抓球帅气程度，那也是公认第一。麦蒂单手抓球好看，这跟他整个身型有关，最主要还是颜值高。本来麦蒂就属于偶像派的球星，那种自信是由内而外，因此他的单手抓球，更是让他多了几分魅力。

2、乔丹：S级单手抓球对于篮球之神乔丹来说是一项基本技能，他曾多次在场上运用这一技术。乔丹不是NBA历史上第一个运用单手抓球技术的球员，一些球员运用单手抓球技术只是为了耍帅，而乔丹却运用单手抓球技术，多次戏耍对手的防守。将单手抓球技术演变成了实用主义。

3、要说谁是*别，那自然是张伯伦张大帅了，在这方面他可以说是加内特的加强版，别说单手抓球，就是两根手指抓球对于张大帅来说都只是小菜一碟，而且还是双手各抓一球，再加上大帅那与生俱来无双的霸气，足以让他高出麦迪和乔丹一个级别。

4、科比：之前有球迷给笔者留言说乔丹有一招科比永远也学不来，那就是单手抓球戏耍对手。

5、科比喜欢单手背接球，和其他喜欢单手接球的球员不一样，因为科比最擅长转身向后投篮，难度大，不容易被挡，还能投篮！科比在背后单手接球的好处是防守者很难从内侧切掉手中的球。单手抓球，既保护了球，又可以侧身将正式防守球员充分定位，进而完成帅气的后仰投篮！乔丹就是这样一个超级*。

6、乔丹算是把单手抓球作用发挥到了*，他是NBA第一靠单手抓球戏耍对手的球星。本来乔丹浑身都是假动作，再配合单手抓球这一技能，真的能令防守者绝望。乔丹为了展示自己的大手，还用4根手指抓起大南瓜。一颗南瓜都能4根手指抓起，篮球就更轻松了。

詹姆斯单手指指天告慰科比,他的举动为何会引发热议?

这次湖人夺冠，无论从詹姆斯还是其他球员或是总经理的发言中说的最多的就是黑曼巴精神还留在湖人。

众所周知，湖人拿下了本赛季的总*，靠着是詹姆斯、浓眉哥的出色表现，在这个时候，詹姆斯在社交平台上发文祝福科比，并称自己取得的成就想让科比为之骄傲，其实一方面原因是，科比是詹姆斯的前辈，这是出于晚辈的尊重，也是告慰科比的在天之灵。

每次命中三分，他都会双手指天，告慰自己的亡妻。这可能就是比篮球还重要的东西，就好像他们二人从未分开。

只不过科比的离开一定能成为乐版詹姆斯心目当中永远的伤痛，希望詹姆斯接下来的职业生涯能够告慰在天之灵的科比。

#BlackMamba2482”。除此之外，詹姆斯还发了图片，这张照片中詹姆斯侧身坐在那里，表情很严肃又很哀伤，腿上有一件写着24号的球衣，没错这就是黑曼巴科比的球衣。这个动态发出半小时就获赞超百万，短时间内引爆了网络。可见科比真是影响了整整一代人，而科比与小皇帝的兄弟情更是让人泪崩。

怎么单手抓篮球

单手尽量向上伸直，跳弹至*点（这个动作要快速做出，另一只手在地下时做防护状顶住对方，注意不是推，别犯规）。当你在高点时单手触到皮球时，手指末端（特别是中间三个手指）开始紧贴皮球并弯曲，整只手形成耙子状把皮球往你的方向捞。

单手抓篮球的技巧如下：第一：要想抓球手必须大到一定程度，就是有一个下限的大小，一般来说，整个手掌加上手指能覆盖到整个篮球的一半大小或者稍微小一点都可以抓住。

单手抓篮球的技巧练法：手部力量训练：手部的力量训练主要指的就是握力和指力。可以做指握撑（用手指撑做伏握撑）捏握力器（常常用力握东西也可以提高握力）。手部柔韧训练：用力压手指的关节，使手指间的脆骨可以捏出清脆的响声（可能很多人都会）。要常压，可以使你的手更柔软，更有韧性。

手指力量训练并非强制，但适度的锻炼无疑有益。你可以尝试一些手指灵活性和力量的训练，例如用手指弹球或者做一些精细的手部动作，这将有助于提高单手抓球的*度和持久性。最后，切记，每个人的手型和力量不同，找到最适合自己的抓球方法才是王道。

怎么练习推射投篮?

1、单手肩上持球法：投篮手五指自然分开，用手掌外缘和指跟以上部位拖住球的后下方，手心空出，手腕后仰，球的重心落在食指和中指之间，肘关节自然下垂，置于同侧肩的前上方。

2、篮球射球，就是一般常说的投篮，首先要摆正投篮姿势，标准的投篮姿势是提高投篮命中率的关键上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地，两脚间的距离与肩同宽。投球时可跳起，但仍要摆正身体正直，重心平稳。只有练好正确姿势，投篮命中率才能上去。

3、投篮姿势最后需要说的就是，手臂伸直之后，才压手腕。球在空中向前和向上的力是手臂提供的。压手腕主要是提供一个让球旋转的力。球在空中旋转有利于保持飞行姿态的稳定。不懂的就想想旋风冲锋龙卷风。科比的投篮姿势就是手臂没伸直就要压腕，所以蜗壳的球弧线相对比较平而且容易累。

4、第一：右脚稍在前，稍微侧身，尽量下肢发力，减少挺腰，身体竖直，两肩张开。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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