詹姆斯vs相扑选手视频,打篮球如何练习防守??

这是哪一集?

1、您好~这是《蜡笔小新 第二季》第134集，图片出自其第134集的6：34秒处 《蜡笔小新 第二季》介绍《蜡笔小新第2季》臼井仪人执导的一部亲子类动漫片，由蜡笔小新主演。类型：亲子 剧情介绍：小新是一个年仅5岁，正在幼儿园上学的小男孩。他内心早熟，喜欢欣赏并向美女搭讪。

打篮球如何练习防守??

1、*的方法就是自身要有比防守方更快的速度，足以甩开防守者。多练转身后仰跳投，这要求命中率。（1）学会卡位，加强单打能力，例如背向对手拿球，转身过人。（2）变向跑位和变速跑位、急停。（3）利用和队友配合，如传切和阻挡。

2、学会紧逼防守。当球员在开始运球的时候，学会去紧逼他去防守，如果对手要是背对着你的话，那么你要紧紧贴着他，并且要有一定的下蹲意识。如果对手在传球的时候，你要有意识的去抢断的。三秒区防守。

3、实用防守姿势很重要。成功的防守者，必须要有很实用的防守姿势，比如前NBA火箭队的防守大将巴蒂尔，在防守时，始终将双手在对方面前一上一下的晃动，即干扰对方的视线，也能防止对方突然加速在两边突破。而且身体重心很稳，好似扎马步，这就是篮球的基本防守姿势，很实用的。脚步移动要快。

4、第一：打篮球必须穿一双摩擦力比较大的鞋，否则想防别人，对方一个变向，就直接滑倒了。第二：防守时，重心一定要放低，因为重心低了，人就变得稳，这样在对方变向时，不容易失去重心，也能够更快的跟上他的脚步。

5、第一步，要训练自己的反应能力，防守更多是一种后发制人的招式，因此反应时间很大程度上决定了防守的质量。第二步，练习自己的横向移动能力。在防守时，持球对手往往会变向突破，横向移动能力差的，即使大脑反应过来，手脚也跟不上。

易建联是中国女子举重队里面平衡木最牛叉的相扑运动员吗?

是啊。易建联除了足球方面有过人的天赋外、 良好的身体素质帮助他顺利成为日本相扑明星队员。

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