詹姆斯体型生涯变化詹姆斯的肌肉是怎么练到现在这么强壮的

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1、湖人时期：湖人时期詹姆斯已经是*最后阶段，想要让自己下滑缓慢，只能是更刻苦训练，保持身体的状态。35岁的詹姆斯拥有25岁时的身材，不管是肌肉线条还是肌肉纬度，在现役锋线还是最强一档。字母哥虽然还是很强悍，但是单论身体比詹姆斯还是差了不少。35岁的詹姆斯仍旧是NBA门面，也是毫无争议现役第一人。

2、而再次回归骑士的詹姆斯经历了一次减重，虽然体重不如热火时期，但是詹姆斯的肌肉则更加精简，真正做到了皮肤底下就是肌肉！看看这个肱二头肌和背肌，真的是棱角分明，练成了灭霸级别的肌肉。

3、詹姆斯的体质很大一部分来自于自己的锻炼，詹姆斯对身体的严格要求是他身体强壮的重要原因。1984年，勒布朗·詹姆斯出生于美国俄亥俄州克利夫兰。詹姆斯和他的母亲住在阿尔金山下核桃街的一所老房子里，那是一个贫穷的地区。詹姆斯三岁的时候，收到了妈妈和妈妈男朋友送的一套篮球玩具。

詹姆斯被人誉为“天选之子”,原因是什么呢?

1、詹姆斯能被称为“物竞天择之子”，主要是因为他的天赋好。他没有这个肉眼可见的天赋，也不会毫无悬念的成为03年的状元。现在詹姆斯在NBA打了17年，才发现真正能打的球员寥寥无几。现在，35岁的他，依然是现役第一人。他的超能力让他的下限太高了。即使是现在，他也比很多明星强。

2、詹姆斯的绰号就是天选之子，这足以看出他的天赋有多好。他就是被老天眷顾的幸运儿，身上的一切，似乎都是为了篮球而生。詹姆斯高中时期就名震全美，如今更是打出了历史第一高中生的实力，天选之子确实是实至名归。

3、詹姆斯能被誉为天选之子，主要就是天赋好，他没有这肉眼可见的天赋，也不会在2003年这样的选秀大年，成为没有悬念的状元秀。如今詹姆斯在NBA打了17年，我们这才发现，真正能打的没几个。如今35岁的他，依旧是现役第一人，超强天赋让他下限太高，哪怕是现在他也比很多球星*都强。

4、因为詹姆斯当时在高中联赛，无论是从身体还是对抗能力，都超越了很多NBA的正式选手；进入联盟后迅速成为了球队的当家球星。

5、勒布朗詹姆斯被称之为小皇帝，这是因为他当年刚刚进入联赛的时候，展现出来了惊人的领导力。然而他又在自己的后背上面，通过纹身的方式将英文单词chosen刻在了自己的身上。翻译成中文的意思就是天选之子。然而迈克尔乔丹在勒布朗詹姆斯从业之前进入到联赛里面，他被称之为篮球之神以及篮球皇帝等等。

6、詹姆斯的绰号就是“天选之子”，这足以看出他的天赋有多好。他就是被老天眷顾的幸运儿，身上的一切，似乎都是为了篮球而生。詹姆斯高中时期就名震全美，如今更是打出了历史第一高中生的实力，“天选之子”确实是实至名归。高中时期詹姆斯，单论身材肯定不如现在，那个时候他还是属于灵活型。

詹姆斯平时的食谱是怎样的?

1、下面是詹姆斯的食谱：早餐三选一：素菜煎蛋卷加上火鸡肉，培根，佐以新鲜水果和薯饼。全麦面包切片，涂上花生酱或者杏仁奶油酱，配以香蕉，蓝莓，希腊蓝莓酸奶。全麦松饼加蛋做成的三明治，牛油果沙拉，水果和低脂酸奶做成的奶昔。

2、晚餐：晚餐以牛肉为主。两斤煎牛排，牛奶两升，12寸披萨一个，炒面一份。牛奶可以迅速恢复体能，一天的活动、训练下来，牛奶能够帮助詹姆斯缓解疲劳。不难发现，詹姆斯的食谱中，肉类、蔬果和蛋白质必不可少。蔬果可以为詹姆斯提供给人体必须的维生素和矿物质，并且热量非常低。

3、詹姆斯的食谱是专门的营养专家为他量身定做的。他一天吃六顿饭。今天就带你看看这六顿饭吃什么，在最后，我们会告诉你这些东西总共要花多少钱。早餐，五份蛋白煎蛋卷，两份熏鲑鱼、100克蓝莓和两份无麸质蓝莓华夫饼。在这里，给不知道麸质是什么的朋友简单介绍一下。它是谷物中的一组蛋白质。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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