左手怎么练习打羽毛球羽毛球的左手持拍发力发不上去

今天阿莫来给大家分享一些关于左手怎么练习打羽毛球羽毛球的左手持拍发力发不上去方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、因为左手不常用，因此它没有足够的力量，所以得练习手部力量，手部力量强了，自然而然左手击球就能发出力了。单个部位的力量，如小臂，可以手平举一个凳子之类的东西，就只动小臂，这是单关节的锻炼，就尽量别去动上臂，转动小臂。

2、打羽毛球就是一只手使劲（右手持拍为例），另一只手不太使劲。根据所击打不同的球，左手的作用会有明显的不同。

3、使不上力主要是身体没有完全拉开，引拍或者转体不够，杀球时没有借助腰腹、肩膀、大臂等力量，可能很多就是靠小臂的力量，同时击球点也是很重要的，杀球的击球点会比高远球稍微靠前一点。杀球杀的质量好有几个要点，你看下有没有做到：姿势。

4、击球前握拍太紧，掌心与拍柄没有留有空隙。直接影响了握拍的灵活变化，同时也影响了击球瞬间的发力。握拍时，小鱼肌未和拍柄末端齐平，形成拍柄末端外露。这在双打发球、平抽挡和封网时是正确的握拍方法，但在一般情况下不宜采用。同样，过于后握球拍也是不合适的。

5、发球的时候，左乎需要拿着羽毛球平放在胸前，眼睛余光看向对方位置，左手松开球，眼睛盯好球落下路线。右手握紧球拍，从上向下挥动手臂，记住需要大臂带动小臂，球拍正对羽毛球地头，手腕用力打出，这个过程可以稍微抬起脚后跟，有助发力。

6、难道你是左手持拍？如果你是左手持拍，说明你在打球的过程中握拍太紧，没有做到非击球是放松握拍。

请教左手打羽毛球

我是左手打球的，曾经用左手打酸了，换右手来打，也是特别难受。你原本是右撇子，换作左手打球，从先天的身体协调来说肯定是不利的。现在只能建议你耐心的从头学起，从握拍，打高远球开始，把基本动作巩固。

左手打羽毛球的技巧指导篇1羽毛球左撇子正手实战技术跑动中反手位大力跳杀：双打必用。这招我练习了5个月。我的感觉是想当双打的强力后场，这招是早晚要练的。直线高远球。很多人会用高远球压你这个点，对付一般选手*的方法就是直线高远回过去，他会非常别扭。

林丹是一位*的左撇子羽毛球选手，他以左手打球而闻名。如果你是左撇子并且力量较大，可以选择攻击对手的橘色区域，但要注意不要过度用力，以免造成肌肉拉伤。左撇子擅长挑球，可以利用这一优势让对手措手不及。请记住，发挥自己的长处是取得比赛胜利的关键。

我建议挥空拍练习反手，每天半小时，再半小时实战（故意用反手），一个月后场高远球不会成问题，底线至底线那种。中场半高球偶尔也可以用反手杀杀。左手打羽毛球的优势：别人的反手位是你的正手位。很多人一不小心就会打到自己的正手位，这时一个强有力的一跳杀斜线往往会击败对手。

左手打羽毛球的技巧指导

加强左手力量的锻炼。多吊网前小球。学做几个假动作。练习步伐，快速移动。

左手打羽毛球的技巧指导篇1羽毛球左撇子正手实战技术跑动中反手位大力跳杀：双打必用。这招我练习了5个月。我的感觉是想当双打的强力后场，这招是早晚要练的。直线高远球。很多人会用高远球压你这个点，对付一般选手*的方法就是直线高远回过去，他会非常别扭。

靠右脚滑步，步伐不要太大，加快频率，尽量调整站位。靠左脚蹬力向右边跃起，左手向右伸展击球。一般步伐移动2步到位，加个跃步或跨步，应该可以打到全场的球。

跑动中反手位大力跳杀：这是双打中常用的技巧。练习这个技巧需要五个月的时间。要成为一个双打中的强力后场球员，这个技巧是必须要掌握的。直线高远球：对手可能会用高远球压制你的反手位，对付他们的*方法是直线高远球回击，这会让对手感到不舒服。

我是左手打羽毛球,从来没有去过任何训练课程,我能跟中等水平的人(有训...

我是左手打球的，曾经用左手打酸了，换右手来打，也是特别难受。你原本是右撇子，换作左手打球，从先天的身体协调来说肯定是不利的。现在只能建议你耐心的从头学起，从握拍，打高远球开始，把基本动作巩固。

即便是一些打到高水平的业余选手，技术可能达到了一定水准，但没有经过科学、合理的体能训练，在与专业选手的对抗中，前两、三局还能跟上对方的节奏，到后几局随着体能的下降，步伐早已跟不上对方的击球速度了。业余*高手仅能打到省队水平，不可能再有大的提高。

因为正式的打羽毛球在动作、技术、力道控制、体力等方面要求是很高的，而你小的时候打羽毛球虽然多，但不会考虑这么多，只是为了单纯的娱乐。所以当你长大后，对羽毛球有大致的了解后，才会觉得你的羽毛球水平不好。

【篇一：打羽毛球】一大早，我就起了床，叫醒一旁正在熟睡的妈妈，准备下楼去打羽毛球，妈妈不想去，但经不住我的一阵死缠烂打，妈妈只好舍命陪君子。到了楼下，我们找了一块平坦的地方打起了羽毛球，只见妈妈把羽毛球向上方轻轻一抛，然后用力向上方打去，球就像离弦的箭似的飞了出去。

今天晚上的天气特别好，没有风，窗外的树叶纹丝不动，我和妈妈一起去公园打羽毛球。公园里的人特别多，有小朋友在滑轮滑、骑自行车，有叔叔阿姨在聊天、踢毽子，有爷爷奶奶在扭秧歌、做健身操。

首先，陈弈鹏发球，只见他把球往上一抛，头一仰，一挥拍便打了个漂亮球，那球在他球拍的英明指导下，像一颗核弹似的向我飞来，我心里暗暗想：飞到我这边来呀！飞到我这边来呀！可是羽毛球好象跟我作对似的偏往我身后飞。我无力回天，只能让在空中飞来飞去的羽毛球落了地。惨呀！第一球就失利了。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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