21岁国羽栋梁之才两局仅让对手得11分,豪取4连胜有多强 (羽毛球男单进攻与防守视频)

21岁国羽栋梁之才两局仅让对手得11分,豪取4连胜有多强?

在与河北队的关键小组赛中，李诗沣以21-5和21-6的悬殊比分轻松取胜，仅让对手得到11分，带领江西队以3-0取得胜利，为队伍成功晋级全运会决赛立下了汗马功劳。 江西队能够在不被看好的情况下进入全运会决赛，李诗沣功不可没。

为什么国羽除了林丹,团体赛就没有一个靠谱的男单呢?

因为林丹内心的自信，让他的防守更为得心应手，所以要想有一个像林丹一样靠谱的男单。就得让一些国羽学会林丹那种飞身鱼跃，在身体完全飞出来的时候依旧能够控制住重心，在这个防守能力基础上，再加强进攻，这时候才能够说得上靠谱。

个人认为，这一次的失利仅仅是周期性的，大部分原因还是因为教员训练没有因材施教，导致队员优势没有完全被发挥出来，我非常看好新将石宇奇，也相信他会是林丹之后的”继承人“。

我认为林丹的强在于他是羽球界bug级别的存在，超出了正常运动员的生涯轨迹和职业寿命。他一个人纵横了三个奥运周期，完成了双圈全满贯，他取得的成就应该我们有生之年几乎不太可能看得到后有来者了。

有这样一个神级存在定期对世界羽坛进行扫荡，外部环境的凶险和压力几乎没法传递到国羽男单，所以那些年国家队出了很多男单世界*。*的压力，或者说是信仰，只能来自于林丹本人。能成为林丹的陪练就能很快进步，进步到一定程度就能输送出去南征北战。

除了有天赋，他也非常努力。 看他早期的比赛，记得他也失手过，然后后来变得非常非常刻苦。 好像有两句话的是这样说的：1，很多人的努力程度还达不到拼天赋的程度。2，最可怕的是那种比你有天赋还比你努力的人。林丹，羽坛上神一样的人物。

打羽毛球进攻和防守的正确姿势。

击球后站位 球出去后，人应该马上就归位，归到场地中央附近的位置，而不是站在击球的位置不动。正拍挥拍方式 长球--预备击球时，侧身呈拉弓姿势，右手持拍者右脚在后，脚步成“丁字步”，以左手锁定球的飞行，左手持拍者反之，击球时放松手腕，手臂打直，拍面扬上。

抛起发球：一手抛下羽毛球，另一手同时挥拍，使球拍前端轨迹与羽毛球落点的交汇处成为瞬间击球点。这种方法动作较大，击出的球强劲，飞行距离远。不抛球发球：这种发球方式类似收回握拍手臂，同时用拿羽毛球的手触碰球拍。这种发球法的动作较小，可以通过短打将球击入对方场地。

站姿：站在球场中间，两脚分开，左脚略微向前，右脚略微向后，身体重心稍微向前倾。准备姿势：将球拿在右手上，将左手伸直，手掌向上，用左手抓住球拍。击球动作：身体向前倾，并用左手推动球拍，右手提供力量，击打球。跟踪球动作：击球后，跟随球的运动轨迹，准备接下来的击球。

在非击球状态下，应保持羽毛球拍柄的灵活转动，不可握死。击球时，手指应抠紧球拍，特别是食指和拇指，以确保击球的力度和准确性。 击打长球或杀球时，应充分展开肩膀和胳膊，以保证力量输出并迷惑对手。而手腕抖动的动作则用于控制球的线路和落点。

强追缓挡。在进攻有利的时候，要不断加快进攻节奏，手臂手腕的动作保持连贯而急促。在对方连续进攻时，可以主动通过轻挡、放小，来改变对方连续进攻的节奏，手臂手腕发力要舒缓。柔舞脆击。

打羽毛球的正确姿势和动作是准备姿势和网前挡球动作、快速反击动作和高远球接发动作。准备姿势和网前挡球动作：双脚分开与肩同宽，身体微微弯曲。重心略向前倾，以保持稳定性。持拍手放在身体正面，拍面朝外。身体略向前倾，双腿稍微弯曲。使用前臂和手腕，轻轻挡击球，保持轻松的力度。

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