对于铁人三项的训练，通常每周会安排三天的训练，每天的训练时间大约为一小时左右。建议在周六安排较长时间的训练，例如一次持续90分钟的低强度耐力跑。周日则应该休息，以便恢复体力和精神，为下一周的训练做好准备。第一个月的培训重点应放在技术和力量训练上。确保在增强肌肉力量的同时，避免肌肉酸痛。
而中国田径队，还曾出过一位“飞人”，他就是被人称为“眼镜飞人”的胡凯。可能不了解胡凯的人会有些疑问，说为什么要叫“眼镜飞人”呢？这是因为胡凯的近视非常严重，在比赛的时候如果不戴眼镜的话，根本就看不清楚路，因此大家才给他取了“眼镜飞人”这个绰号。
曾被称为眼镜飞人，在北京奥运会一战成名，可如今为何现在无人提及？胡凯是第一人凭借着田径运动成绩，享受清华降低20分的政策，胡凯在平时完成学业之后，胡凯还是非常努力训练，并且参加了很多田径比赛。
刘翔，几乎是一夜成名的。2004年8月28日的雅典奥运会男子110米栏决赛上，刘翔以12秒91的成绩，打破奥运会记录，夺得*。成为中国田径项目上的第一个男子奥运*。创造了中国人在男子110米栏项目上的神话。也撕碎了“中国人在田径项目上不行”的傲慢与偏见。
是中国和亚洲田径划时代的*。2004年雅典奥运会上，他以12秒91的成绩，一战成名。随后几年，刘翔战无不胜，拉开了属于他的飞人时代！然而*时代来的快，去的也快。2008年北京奥运会的时候，万众瞩目的刘翔在比赛开始的时候因伤退出比赛。当时舆论一片哗然。
***体育评论员。主要负责田径项目的解说工作，也参与了部分篮球比赛的解说。
可以说，刘翔一战成名，原先他或许只在田径圈出名，雅典奥运会获得*之后，刘翔几乎就成了家喻户晓的人物，即便有的人不关注奥运比赛，却也知道刘翔的名字。
1、关于为了准备参加2008年奥运会的演出而努力练习，最后因为练习过度而受伤不能参加奥运会的事迹。
2、邓亚萍是乒乓球历史上最伟大的女子选手，她5岁起就随父亲学打球，1988年进入国家队，先后获得14次世界*头衔；在乒坛世界排名连续8年保持第一，是排名世界第一时间最长的女运动员，成为*蝉联奥运会乒乓球*的运动员，并获得4枚奥运会*，其中包括单打和与乔红组合的双打。
3、年6月，为了准备即将在北京举行的残奥会盲人足球项目，黑龙江省残联到各个学校挑选适合踢球的队员。因为杨新强曾经踢过球，熟稔足球的规则，脚法纯熟，被顺利选入，从此开始了他的盲人足球生涯。 事隔多年，省盲人足球队教练秦俊鹏依然对杨新强刚入队的那一幕印象深刻。
4、年，林肯失业了，这显然使他很伤心，但他下定决心要当政治家，当州议员。他 竞选失败了。接着，林肯着手自己开办企业，可一年不到，这家企业又倒闭了。在以后的17年间，他不得不为了偿还企业倒闭时所欠的债务而到处奔波，历经磨难。随后，林肯再一次决定参加竞选州议员，这次他成功了。
5、求 *运动员的故事特奥运动员的故事 故事一 披着晨曦，怀着自信，带着微笑，踏着车子，他向我们走来。沐浴阳光，携着雨露，手捧鲜花，戴着*，他取得成功了。
东京奥运会男子百米决赛，苏炳添以9秒98速度荣获了决赛第六名，成绩可说已是可喜可贺，令人为之震撼的。这个记录已是属*，乃至亚洲第一的记录，不到10秒的百米记录，成绩算已是相当不错的，值得大家为之点赞鼓励表扬。
在三级跳远赛场上能超过18米的人屈指可数，可见这个成绩的含金量是极其的高。男子100米短跑世界纪录。说起男子100米就不得不提尤塞恩博尔特这个来自牙买加的黑人。在博尔特退役之后的100决赛中，谁100米能跑进70秒，基本上就可以锁定世界*了。
在奥运会历史上，男子跳高*的争夺一直激烈而引人注目。这些*选手通常具备出色的身体素质、精湛的技术和强大的心理素质。他们通过长期的训练和比赛，不断挑战自己的极限，力求在跳高这一田径项目中达到新的高度。
苏炳添在东京奥运会上跑出9秒83的晋升纪录，打破了亚洲纪录，当时也是第1个跑进9秒83的黄种人，创造了由白人和黑人垄断的世界前三纪录。苏炳添创造的这项纪录对于国人非常地重要，因为短跑一直都是黄种人的短板，尤其是对中国短跑运动员而言，简直就是一道无法逾越的鸿沟。
苏炳添跑出9秒83，刷新亚洲纪录！仅比博尔特里约奥运夺冠慢0.02秒！苏炳添用自己在赛场上的表现激励了无数人，证明了黄种人也是可以跑得10秒甚至打开9秒90大关。此前从未有黄种人站上奥运会*战场，而苏炳添做到了。他在32岁的年龄做到了很多人认为无法完成的事情，也早就已经无需证明自己。
其次我想说的是，别看跑步这么简单，不是你苦练就可以成功的，很多技能技巧，包括风速以及人自己的技术动作有很多复杂的点，都会影响到它的速度，苏炳添一定是经历了很多的努力，包括很多的尝试，才最终选用了他认为最快速的动作进行比赛。
奥运会最难破的纪录我觉得是短跑，一百米的世界纪录是最难突破的。
我认为奥运会最难破的纪录就是博尔特创造9秒63的百米短跑记录。博尔特作为奥运会短跑史上最伟大的田径运动员，自己连续三次创造奥运会纪录，并且把100米跑步成绩跑到10秒以内，这是很多运动员无法做到的事情，更不用说打破博尔特创造9米63的百米短跑纪录。有些人生下来就是天才。
男子100米短跑的世界纪录被认为是体育界的圣杯，该项目对运动员的身体素质和技术要求极高。 自从现代奥运会设立以来，男子100米短跑的世界纪录不断被刷新，但每一次进步都显得异常艰难。 目前，男子100米短跑的世界纪录由尤赛恩·博尔特保持，他在2009年柏林世锦赛上跑出了58秒的成绩。
1、首位出生于中国的跑步奥运*是王军霞。王军霞，这位来自中国辽宁省的田径运动员，在1996年的亚特兰大奥运会上赢得了女子5000米*，成为中国首位跑步项目的奥运*。这一成就不仅标志着她个人的辉煌，更是中国田径历史上的一个重要里程碑。王军霞的成功并非偶然，她背后付出了巨大的努力和汗水。
2、首位出生的中国奥运*是李爱锐，也叫埃里克利德尔。李爱锐，1902年1月16日出生于中国天津，是苏格兰传教士詹姆斯利德尔和玛丽利德尔的儿子。尽管他出生在中国，但由于其父母均为英国人，他最终代表英国参加了奥运会。
3、年在旧中国第5届全国运动会上，刘长春以10秒7和22秒的成绩再创100米、200米两项全国记录，并获*。其中10秒7的100米记录保持长达25年之久，直到1958年才被解放军运动员梁建勋打破。1936年刘长春第二次代表中国，参加第11届奥运会，同样由于28天的海浪颠簸，体力消耗较大，而未能取得好的成绩。
4、在亚特兰大奥运会上，当王军霞第一个冲过5000米终点时，看台上一名中国留学生把一面巨大的五星红旗交到她手中，她披着鲜艳的国旗绕场一周。 这面红旗后来被国家博物馆收藏，这个镜头也成为经典画面，被许多中国的奥运健儿所仿效。王军霞出生在吉林省蛟河县一个普通农民的家里。
5、刘翔出生于1983年，从小就展现出了出色的运动天赋。他从小就喜欢跑步，经常在学校的操场上和同学们比赛。在小学三年级时，他开始接触田径，参加了学校的田径运动会，获得了60米短跑的*。从那时起，他就决定要成为一名田径运动员。刘翔的父亲是一名篮球教练，对于刘翔的运动发展非常支持。
6、中国男子跑步世界*是刘翔。刘翔整个运动生涯内获得过36次*，6次亚军，3次季军，1次跑平世界纪录，1次打破世界纪录。在2004年雅典奥运会，刘翔获得了奥运会*。而那也是至今为止*一次该项目黄种人的奥运会*，截止到今天为止，再没出现第二个黄皮肤110米栏奥运*。
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