詹姆斯运球和小孩互动动作,三步上篮的动作要领是什么

湖人奇才裁判报告:詹姆斯2次走步

第四节还剩1分13秒，詹姆斯突破阿夫迪亚上篮不中。报告指出，阿夫迪亚和詹姆斯的手臂接触时，他的手臂有下压动作，没有保持垂直状态，应该吹犯规。不过湖人反而因此获利：詹姆斯投丢后库兹马抢到进攻篮板，助攻波普投进扳平三分。还剩47秒，詹姆斯运球之前，移动了轴心脚，应该吹走步，之后詹姆斯投丢三分。

三步上篮的动作要领是什么

1、三步上篮的动作要领有以下几点：调整好步伐是关键：三步顾名思义，就是在三步之内完成投篮进球，因此，要调整好迈出的步伐大小，不能走着去上篮，而应在跑动中完成。

2、三步上篮的动作要领是：站在离篮框约4米的位置单手朝篮框方向运球向前。最后一步用左脚踏出（并准备起跳）。跨最后一步时，用双手抱球（左手在球前方，右手在球后方并靠近球底部）。左脚发力起跳，眼睛保持在篮框附近你要将球送至的方向。

3、三步上篮的动作要领：一大二小三高跳，提肘屈腕要记牢，身体凌空球出手，投篮碰板准又妙。一大就是第一步启动时步子要跨的大些；第二步要降速，步子小点，用来调整身体平衡；第三步就是起跳，用手把球托到*点抖腕上篮。

篮球*作文

1、我有很多的爱好，比如跑步、踢足球、打羽毛球、看书和玩游戏等。但我最喜欢的还是篮球，因为篮球像磁铁一样吸引着我。下面一起随我来欣赏关于“我最喜欢打篮球”的作文吧。

2、我爱打篮球，这项运动给我带来了无尽的乐趣和挑战。下面是关于“我爱打篮球”的六篇*作文，供您欣赏。作文1：篮球是一项充满活力的运动，它不仅能够锻炼身体，还能丰富我们的课余生活。记得有一次，我和朋友在学校打篮球，尽管下起了雨，但我们并没有回到教室，而是选择在雨中继续打球。

3、关于篮球的作文1：自从我看了《灌篮高手》这部动画片，我就迷上了打篮球。动画中球员们敏捷的动作、准确的投篮深深吸引了我。我梦想着能像他们一样技艺高超，震撼众人。为了实现这个梦想，我决定要把篮球打好。我让爸爸给我买了一个篮球，但是没有篮球场还是无法打球。

詹姆斯是什么时候得到小皇帝这个称号的?

1、詹姆斯：外号“小皇帝”－－“小皇帝”外号的由来是因为自进入联盟开始，所有人都认定他会成为下一个乔丹，甚至詹姆斯的球衣号码都是23号；另外，两者都受到“上帝”的眷顾，詹姆斯的“上帝”是NIKE公司，NIKE从詹姆斯进入联盟开始就签订了长约，准备将他打造成又一个乔丹，并且拥有了自己的品牌和商标。

2、詹姆斯是较早进入2003选秀名单的候选人之一。2003年他获得美国高中*球员称号。詹姆斯在大学期间，曾经连续两年被评为PARADE高中男子篮球*球员，也成为该奖项47年来第一个两次获得该奖的球员。

3、詹姆斯高中时期的外号叫 king james，进NBA的时候只有18岁，很年轻，而且是由NIKE公司重点打造的下一代球星，号码又是乔丹的23号，所以国内翻译过来就在前边加了个小字， 于是就叫小皇帝了。

篮球运球绕杆动作要领

1、篮球运球绕杆动作要领为熟悉运球、杆侧运球、降低重心、变速与变向。熟悉运球 在开始绕杆运球前，首先要熟悉篮球的球性，包括掌握正确的握球姿势、手指控球技巧以及球的弹性。这会为之后的运球打下基础。杆侧运球 在绕杆过程中，要学会利用杆侧空间进行运球。

2、右脚前、左脚后，右脚脚尖离出发线空一脚的位置。屈膝降低重心，重心在右腿上，左脚脚跟稍抬起，随时准备蹬地启动出发。右手在球上，左手在侧面护球，球不可越线，两臂自然弯曲。（二）、起跑动作：出发线到第一组标志杆距离5米，要求四步两次运球后右脚准确达到杆侧或稍稍超越标志杆。

3、先要培养自己的运球手感，可以多练练胯下运球，另外，要多练习左右手练球，如果左手不熟练的话，会影响绕杆运球的速度。

4、中考体育篮球绕杆技巧如下：身体姿势：运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。

5、第一步：降低重心，在不看球的情况下，先练习右手原地运球，再练习左手原地运球 第二步：靠手腕的力量拨力，单手在身体前左右运球。同样，在身体的一侧前后运球。要注意，运球的时候并不是重心越低越好，因为带球的外力完全由手腕发出，只有控制好球的.落地的方向，才能很好的控制好球。

6、准备姿势 右手持球做好准备姿势，双脚分开，左脚前、右脚后。考试开始以右脚蹬地出发，手拍球的后上方，把球往前推能拍得更远。同时要注意控制第一次球的*落点在离出发线2米左右，球的高度*不要超过肩部。

版权声明：本文发布于生山体育 图片、内容均来源于互联网 如有侵权联系删除