全程马拉松独腿,外国独腿女游泳健将是谁

关于08奥运的励志故事

奥运会已经开幕14天了，似乎自己每天都沉浸在奥运的感动之中，可以说，这是一届感动世人的奥运会，它展现了太多让人感动的故事，从运动员到观众，他们散发的人性光辉之美，让我时刻感受着人类文明的伟大。

外国独腿女游泳健将是谁

娜塔莉·杜·图伊托，南非游泳运动员，第一位同时获得奥运会和残奥会参赛资格的运动员，奥运会历史上第一位残疾人旗手，第一位参加奥运会游泳比赛的残疾人运动员。2008年8月20日，在北京奥运会女子10公里公开水域游泳比赛中获得第16名。娜塔莉·杜·图伊托在10公里游泳项目上极具竞争力。

这却是郑涛游泳时的样子。 巴西残奥会男子S6级100米仰泳比赛，郑涛一举夺下*。 他意气风发的样子，让人一度忘却，这是名特殊的游泳健将。 事实上，游泳正是最能暴露出身体残缺的项目。 卸掉可以遮掩的外衣，把残缺的部分完完整整展露出来，需要莫大的勇气。

月20日，在刚刚结束的奥运会女子游泳10公里马拉松比赛中，来自南非的独腿女侠纳塔莉-杜托伊特没能获得奖牌，也没能跻身前十名，但是所有人都对她表示钦佩。

年的水立方几乎就是美国游泳健将菲尔普斯一个人的舞台。400米个人混合泳、200米自由泳、200米蝶泳、200米个人混合泳、100米蝶泳、4×100自由泳、4×200自由泳、4×100混合泳，菲尔普斯一共获得了8枚*，顺便还打破了6项世界纪录。

还有南非选手杜托伊特，她曾经是个四肢健全的游泳健将，但因为一场车祸失去了左小腿。北京奥运会中，她在女子马拉松游泳游出16名。但无论她去的怎么样的成绩，她能站在两个奥运的舞台上，就是奥林匹克精神的充分体现，是一个传奇。这一个个感人至深的故事，无不时时刻刻激励着我们这些健康的人。

在10公里水上马拉松比赛中，还有一位神奇的人物，她是一名女性，南非姑娘图依托。2001年，图依托在一场车祸中失去了左腿。康复之后，她开始了最艰苦的训练，获得女子10公里游泳的比赛资格。

“不能坐以待毙,你是自己的上帝”归属于哪一类

励志类。心灵鸡汤，具有动机强化（励志）作用的文章语段或者文段。当前快节奏的生活和无处不在的压力，偶尔也需要这种激励性的语言艺术治疗。人不只胃肠有饥渴感，心灵也要给养，于是就有了心灵鸡汤。心灵鸡汤可以护养心灵，是一种对心灵有帮助的东西。

这里的拯救，有救赎的意思。自救，则为积极主动之意，并为之付诸行动的。一个人如果仅仅只是被动地等待救赎，到审判之日时，上帝也无法援手。上帝要救赎的，是那些信仰他，并且为能得到救赎而努力的人。下面是个反例：有个信奉基督的商人，在一次出海的途中，不慎掉入了大海之中。

生活就是一场逃亡，不能坐以待毙。跌倒是种成长哭是一种释放。生活的梦想，就是为了梦想的生活 我并不快乐，但我可以笑着生活。天空有多远我们的未来就有多长。人生*的失败，就是放弃。人可以没有骨气，但不可以做懦夫。聪明在于学习，天才在于积累。

人应该支配习惯，而决不能让习惯支配人；一个人不能去掉他的坏习惯，那简直一文不值。 1相信自己，坚信自己的目标，去承受常人承受不了的磨难与挫折，不断去努力去奋斗，成功最终就会是你的！ 1所有的胜利，与征服自己的胜利比起来，都是微不足道；所有的失败，与失去自己的失败比起来，更是微不足道。

生活就是一场逃亡不能坐以待毙 蒲公英，它的旅程终点会在哪里呢，降落也是一种幸福。 放弃是一种智慧，缺陷是一种恩惠。 人经不住千言，树经不住千斧。 别在喜悦时许诺，别在忧伤时别在愤怒时做决定。 很多时候，一句对不起不足以原谅。

不把时间花在现实而用于幻想，等同于坐以待毙。 不是的时光里有你们在，而是你们在，我才有了的时光。 与其埋怨世界，不如改变自己。管好自己的心，做好自己的事，比什么都强。人生无完美，曲折亦风景。

北京奥运会上让人感动的故事

日北京奥运会男子举重105公斤以上级的颁奖仪式上演了感人的一幕：该项目*、德国选手马施泰纳把亡妻苏珊的照片和奥运*高高举起，让人们不仅看到一个强壮的大力士，还深深感受到他对妻子深深的爱。

杜丽，北京奥运会带给她的是悲喜两重天。在错失首金后，杜丽终于能够发泄自己积聚已久的压力，在眼泪中杜丽倾诉着自己的遗憾，娇弱的杜丽成为了奥运首日让我们最心疼的姑娘。谁能想到几天以后，杜丽在自己的副项夺金，在戴着金镶玉的那一刻，泪水再次滑落，这次的爆发无以伦比的美丽。

男子10米气步枪银牌得主我国的朱启南（04年雅典*得主），在登上领奖台的瞬间，泪水不由自主的流了下来，大家给了他许久的掌声，因为，黄金班的年龄是他的*资本，这次我们不已成败论英雄。中国马术骑手华天，在骑术3项赛中不慎落马。

一个坚强的母亲的故事。在2002年前，丘索维金娜是个快乐的体操姑娘。1975年出生，16岁就代表独联体夺得世锦赛女团和自由操*、跳马银牌；1992年*代表独联体参加奥运会，摘得女子团体*；1996年至2004年她代表乌兹别克斯坦三次参加奥运会。

举重第一人*献亡妻 男子举重105公斤以上级是该项目*别，这个级别的*被称为“最有力量的人”。8月19日，德国选手马蒂亚斯·施泰纳在北京奥运会上勇夺这个级别的*，感动了所有观众，这不仅仅是因为他的成绩，更是因为他对亡妻的“生死恋”。

感人的故事： 在这17天里也有一些人和事让我们感动，他们可能不是*，他们也许没有*，但是他们的故事也将和神奇的菲尔普斯与博尔特一样，写进奥运会的历史中。 奥运会上最伟大的母亲 丘索维金娜的名字熟悉体操的人肯定不会陌生。

马拉松跑步常识

1、后背应该保持挺直放松。身体前倾是因为身体稳定力量差，此时要尽量挺直，以使肌肉得到锻炼。髋部和腰部不要左右扭动幅度太大，这会增加受伤几率。胳膊弯曲大约90度，跑步时应该“甩开膀子”，让手臂尽量摆开。跑步时，双手自然放松，拳头不要握得太紧，也可以伸开双手，掌心向内。

2、第脚的落地方式虽然很多人建议脚后跟先着地，但其实还是脚中部最为稳妥的，这样能够减少震动，很好的缓解小腿肌肉的压力。第步子大小跑马拉松的时候，步子的大小也是有讲究的，有人说步子大跑得快，可是却会很容易伤害到自己的足腱。

3、准确的跑步姿势，不但可以避免伤病，还可以减少体能的消耗。跑步要使用循序渐进的方法进行训练，对于一个志在参加半马或全马的跑步爱好者而言，每周必须要设立一次长距离慢跑，这样可以感受到自己跑步的瓶颈，并且通过训练努力突破它。及时关注天气因素，选择合适的衣物。

4、适应跑步。想要跑完马拉松的全程，并不是一件容易的事情，首先就是逐渐的适应跑步。虽然跑步是一件非常简单的体育运动，但有的人只能够跑1公里，而有的人能够跑10公里，这就是人与人之间的差距。如果是马拉松新人的话，最开始需要做的就是逐渐适应跑步。增强肌肉。

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