男子全程马拉松,能跑下来全马拉松的人有多强?

兰州马拉松第一名是谁

第一名，所罗门·西格，来自埃塞俄比亚，成绩2小时15分18秒。第二名，巴祖·沃库，来自埃塞俄比亚，成绩2小时15分21秒。第三名，贾飞特·基普彻彻·基普科，来自肯尼亚，成绩2小时16分11秒。第四名，德贝西·巴赫勒，来自厄立特里亚，成绩2小时16分32秒。

能跑下来全马拉松的人有多强?

1、以2019年的数据为例，中国能够完成全程马拉松的跑者仅有22万人，占全国人口的0.01%。这意味着在1万个人中，可能只有两三个人能够完成全程马拉松，凸显了这一挑战的难度。对于跑步高手而言，6小时内完成全程马拉松或许并不出色，但对于普通跑者来说，能够跑完全程已是非常了不起的成就。

2、小时以内的是普通人，4小时30分以内是较好的普通人，4小时以内的是牛人，3小时30以内的是精英，3小时以内专业，2小时30以内的人是健将，2小时10分左右的是黑人。。

3、专家建议一般业务爱好者一年不超过三次全马为宜。全马有风险，坚持需谨慎。

4、能够跑全程马拉松的人可以说都是非常了不起的，因为全程马拉松更考验一个人的意志力。不过在跑全程马拉松以前一定要做好热身工作。如果没有做热身工作的话，会使得自己身体并不能达到一个*状态。

全马世界纪录是?

1、【其他】马拉松世界纪录男子10公里*成绩为26分44秒 2010年9月26日，肯尼亚的帕特里克科蒙 Leonard Patrick KOMON 创造路跑万米纪录：26分44秒。女子10公里、全马*成绩均为她所创造 2003年1月13日，英国女将保拉拉德克利夫创造了女子10公里*成绩：30分21秒。

2、小时2分57秒。2014年09月28日的柏林马拉松，见证了全马世界纪录的诞生，丹尼斯·金梅托跑完全程仅用了2小时2分57秒，人类*将马拉松跑进2小时3分。在此之后，也引发了“人类全马能否跑进2小时”的争论。

3、截至2021年3月23日，男子全程马拉松的世界纪录是由肯尼亚选手埃鲁德·基普乔格创造的，他的成绩是1小时59分40秒。 基普乔格1984年11月5日出生于肯尼亚西部的南迪县，他是一位杰出的马拉松运动员。 在2003年的世界田径锦标赛上，基普乔格以12分52秒79的成绩赢得了男子5000米的*。

马拉松*成绩排名

1、董国建：作为中国马拉松的佼佼者，董国建在国际赛场上的表现同样抢眼。他保持的2小时12分40秒的个人*成绩，是中国马拉松运动员在国际大赛中的*成就。在2019年世界田径锦标赛上，他荣获男子马拉松铜牌，为中国田径书写了新篇章。

2、任龙云：保持中国男子马拉松纪录，成绩为2：08：15。任龙云来自青海，在2007年北京国际马拉松上获得亚军，并打破了胡刚军保持十年的全国纪录，成为当年世界排名第18的马拉松运动员。遗憾的是，他在之后遭遇伤病，状态下滑，错过了08年奥运会，并在全运会和亚运会中表现不佳。

3、管油胜以2小时15分06秒的成绩赢得男子组全程马拉松*。 岑万江以2小时15分09秒的成绩获得男子组全程马拉松亚军。 尹顺金以2小时15分11秒的成绩赢得男子组全程马拉松季军。 杨花以2小时35分38秒的成绩获得女子组全程马拉松*。 姚妙以2小时43分04秒的成绩赢得女子组全程马拉松亚军。

全马拉松多少公里多少时间是多少

1、标准的全程马拉松长度为4195公里。 尽管6小时是普遍认可的完成时间，但具体要求会因赛事而异，有些赛事甚至不设时间限制。 马拉松是一种国际上广泛流行的长跑赛事，包括全程、半程和四分之一程等多种类型。

2、国际马拉松的标准全程长度是4195公里，而非42193米。 一般而言，业余跑者完成全程马拉松所需时间在5到5小时之间，而非6-7个小时。 有经验的马拉松运动员在良好的状态下，理论上可以在5到3小时左右完成全程，但通常这一成绩属于世界*水平。

3、关于马拉松的规则和起源： 马拉松规则：马拉松比赛分为全程马拉松（全马）和半程马拉松（半马），全马距离为4195公里，半马距离为20975公里。选手必须遵循跑道规则，在指定路线上进行比赛，并在规定时间内完成比赛，一般为6至8小时。选手需穿着合适的比赛装备，并在比赛前通过检查，符合比赛要求。

田径男子马拉松全程

马拉松全程世界纪录女子世界纪录：2小时15分25秒 女子马拉松世界纪录由英国名将宝拉-拉德克里夫在2003年伦敦马拉松赛上创造，成绩为2小时15分25秒。男子世界纪录：2小时2分57秒 男子马拉松世界纪录有肯尼亚选手邓尼斯-基梅托在2014年柏林国际马拉松赛中创造，成绩为2小时2分57秒。

女子10公里和全程马拉松*成绩：30分21秒和2小时15分25秒 英国女将保拉-拉德克利夫在2003年1月13日创造了女子10公里世界*成绩：30分21秒，同时她也是女子马拉松世界纪录的保持者。

英国女将 Paula Radcliffe 在2003年1月13日创下了女子10公里世界*成绩：30分21秒，同时她也是女子全程马拉松世界纪录的保持者。 男子半程马拉松世界*成绩：58分23秒 厄立特里亚*田径运动员 Zersenay Tadese 在2010年2月21日的里斯半程马拉松赛中创造了世界纪录：58分23秒。

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