郑州女足球队训练视频少儿足球训练的有效方法

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1、启蒙练习-利用网袋装球：家长可以手持网袋，让球轻轻悬空，鼓励孩子原地或助跑后踢球。这种方法可以培养孩子对踢球的基本兴趣。-孩子手持网袋中的球，尝试以单脚或双脚连续轻踢，注意控制踢球的力量，强调次数而非力量。踢大塑料球-固定球练习：将大塑料球固定在地面上，让孩子助跑后踢球。

2、循环练习法：将多个技术动作组合成练习组，通过循环方式进行训练。这种方法能够避免训练的单调性，保持孩子们的学习兴趣和积极性，同时也有利于他们在训练中的即时恢复。竞赛性练习法：鼓励孩子们自由结成小组，通过竞赛的方式来练习和提高技术动作。

3、循环练习方法：以多个技术动作为一组，将动作编成几个练习组，进行循环练习，克服枯燥感，保持儿童的新鲜感与兴奋感，利于训练中的“即刻恢复”竞赛性练习方法：让练习对象自由结组，对各个技术动作进行练习比赛。互相鼓励。相互讲评。共同提高。

4、热身活动在开始正式训练前，进行适当的热身活动，如慢跑、拉伸等，以增加身体的灵活性和柔韧性，预防运动损伤。技术训练技术训练是少儿足球训练的核心环节，主要包括传球、射门、运球、控球、头球等基本技术。通过反复的专项练习，提高球员的技术水平。

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中央电视台体育频道。***网信息显示女足热身赛于中央电视台体育频道进行直播。中国国家女子足球队正式成立于1984年，隶属于中国国家足球队，由中国足球协会直接管理，首任主教练为丛者余，现任主教练水庆霞，现任队长为王珊珊。

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