詹姆斯经典动作(詹姆斯为什么能记住那么多动作)

詹姆斯经典动作

詹姆斯撒镁粉：最经典的动作堪属撒镁粉，这一詹姆斯独创的动作最早是在他高中时期开始的。詹姆斯搞花样：詹姆斯在骑士时期非常喜欢在进场仪式上搞花样。詹姆斯君临天下：每当完成残暴隔扣时，他便会做出君临天下的动作。詹姆斯庆祝动作：是詹姆斯完成二加一时的庆祝动作。

超级*詹姆斯在NBA很少受伤,他究竟有何秘诀?

1、第2个原因就是因为詹姆斯知道在比赛当中如何去对自己进行一个调节。实际上在詹姆斯刚刚进入NBA联盟的时候，一度也是利用自己的身体天赋去打球，外线的投射能力是比较差的，经常要冲击内线和对手进行肉搏。

2、除此之外，詹姆斯的稳定性不仅在球场表现，还有他*的出勤率。他很注重训练，以及对身体的保养，生涯至今*的伤病就是上赛季的腹股沟拉伤，因伤休战了18场，此前健康状况一直没有什么很大的问题，17-18赛季在骑士甚至常规赛全勤。结合这两个因素，打破得分记录也确实是板上钉钉了。

3、其实他能保持这么长时间的*无非就是他那近乎变态的自律，而他的自律又主要表现在三个方面，训练、饮食、保养。下面就来具体说说他在这三方面具体都做了些啥？ 训练 每到休赛期，我们听到关于詹姆斯的新闻除了围绕他交易的新闻，其次就是他刻苦的训练了，花边新闻什么的基本跟他绝缘。

4、有趣的是，这个手术并非伤病，而是植发手术。都知道詹姆斯发际线很高，年轻时就有点老相，还长期戴着发带。不过现在詹姆斯却不戴发带了，头发比起当年反而是更茂密了。植发之后的詹姆斯，的确是更加帅气了。打了17年，从未遭遇大伤，*的手术还是植发手术，詹姆斯的天赋无疑是历史级的。

5、当然，詹姆斯强大的身体不仅仅是上天给的，近乎严苛的身体管理和生活上的自律也是重要原因。詹姆斯已经八年不吃猪肉，他雇佣了最专业的训练团队，家里有*的疗养设备，每年花在身体保养上的资金超过100万美金，即使是休赛期，詹姆斯仍然保持着训练，这才是他成就伟大的最重要原因。

6、确保摄入足够的维生素和蛋白质，以满足每天的能量需求。詹姆斯每天有特定的食谱，需要吃七次饭，每种食物的分量都经过严格控制，以满足身体所需。由于长期坚持健康饮食和大量训练，詹姆斯很少受伤。虽然饮食和训练可能显得单调和无趣，但正是这样的一步步努力，让詹姆斯成为了NBA的*。

詹姆斯有属于自己的标志性动作吗?

但其实詹姆斯有一个标志性的动作，却是让许多球迷们记忆犹新的，而且是非常独特的。那就是詹姆斯在比赛前都会在技术台撒镁粉，这个可以说是詹姆斯最最独特最令人熟知的动作了。

如果要给詹姆斯打造雕像，应该选择哪个标志性动作 NBA中的球星都有自己标志性的动作，比如迈克尔-乔丹的扣篮、科比的背打、库里的三分、麦迪的干拔，司机的金鸡独立，都是别人无法复制的招牌动作。詹姆斯作为21世纪初期能力最强的小前锋，无论是进攻还是防守，都带着刚猛的威慑力。

NBA NBA Kennen Smith已发表“詹姆斯不属于他自己的标志性行动，他没有*的神户。此时，此声明立即抓住了粉丝的争议。许多詹姆斯的粉丝说，詹姆斯没有生命的迹象，因为他太过于 - 一次，甚至是小队，主教练认为詹姆斯是世界。最完美的篮球运动员。

詹姆斯的标志性动作，肯定就是他的战斧劈扣了！这个动作的剪影，也曾经像Air Jordan系列一样被放在詹姆斯的签名鞋分支款Soldier系列上。无论是在骑士、热火亦或是湖人，只要詹姆斯秀出自己的战斧暴扣，必定迎来全场观众的喝彩。科比-布莱恩特：后仰跳投 科比生涯的精彩镜头也数不胜数。

他的标志性动作还是比较多的，比如说在比赛之前他会往天上撒镁粉；这应该是他的习惯，在NBA也只有他这样，所以应该算他的标志性动作；还有就是他的战斧式扣篮，很霸气，这应该也算他的标志性动作；另外还有就是他的那个像猩猩一样的笑脸，这个应该也算他的标志性动作吧，虽然是被用来调侃的。

为什么詹姆斯可以4步上篮

这个基本是詹姆斯的黑子流传的说法，之前詹姆斯的上篮总是有走步嫌疑，而裁判没有吹过，所以不喜欢詹姆斯的人总是用四步上篮来讽刺詹姆斯。 上篮简介： 三步上篮是在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作。

NBA对上篮的规则有别与国际篮联，球员可以在快攻中，在保持动作的流畅性的前提下，比国际篮联规定的多迈一步，以便做出调整，这是联盟为了鼓励进攻，增加比赛的观赏性而制定的，NBA许多球员都出现这种现象，总看NBA的也都知道，对此也不会引起什么争议。

NBA不可以四步上篮。詹皇四步上篮，俗称“螃蟹步”，是詹姆斯独特的突破及上篮技巧。

詹姆斯的所谓四步上篮，是合理利用规则下对对手的一种迷惑，也可以理解为是一种假动作。

因为nba修改了规则，对于某些情况下的走步的要求放宽了。另外为了比赛的流畅性，无关紧要的走步一般不吹。nba13年左右的新规则具体是这样规定的：“持球球员正在或即将完成运球的时候，他可以在行进停止、传球或投篮前走两步。

联盟早因为詹姆斯改变了上篮规则了，四步上篮很正常。不过，觉得他还是更适合打橄榄球。还有说詹姆斯有观赏性的， 笑死了， 这么难看的螃蟹步， 怎么会有观赏性， 那小艾， 韦德， 科比的观赏性都去哪了，有着那么好的身体， 横冲往里撞就行， 反正裁判会判个对方犯规。

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