1、在场地上画个圈,让同学们把球打到圈里。(可以分组比赛)在场地上设置障碍物,让同学们颠球绕过障碍物到达终点。学生分成人数相等的几个小组,每小组由一名学生负责掷羽毛球,其他学生站成一路纵队。
定点入球:每位选手拿一拍子、球,在每人前面若干米放置一个塑料桶,用拍子把球打到桶里多的人得胜 颠球跑:用拍子颠球向前跑,若中途球落地,则重新回起点,可以分组,每组若干人,哪个组先完成的得胜。
颠球绕障碍接力:这个游戏可以培养少儿行进间球性球感,提高少儿跑动中控制球的感觉。将学生分成几组,一路纵队站立,学生正前方放置若干个标志桶。比赛开始后,第一名同学一边颠球跑一边“S”形绕着标志桶跑。 穿越封锁线:这个活动可以提高少儿脚步前后左右迅速移动的能力。
运球接力:用球拍乘着羽毛球跑到终点,然后跑回起点传给下一个队友。可采用几队同时进行淘汰赛,也可采用计时赛。
将场地用两个球网隔成四块,每块场地站一个人执拍,四人要用拍将羽毛球按顺时针和逆时针方向顺序击打过网并打入下一个场地的范围内,每次只能击打羽毛球一次,没有接起球以及没有将球打入下一个场地的人为负,并惩罚做游戏。
1、学习正手发球是本课的重点,先复习打羽毛球的预备姿势,和握拍的正确方法,在学习正手发球的方法,仔细讲解动作过程和要领并示范。让学生先徒手模仿再实物练习,先个人自己练习,再找伙伴合作练习。在发球的基础上练习羽毛球的对阵练习,提高技术的运用和对练的最终目的。为接下来的教学做好铺垫。
2、教学目的: 培养终身体育锻炼兴趣,掌握羽毛球锻炼的技能与方法。 教学重点: 熟悉羽毛球球性。 教学难点: 球性的熟悉。 课的主要任务: 了解羽毛球接发球基本技术; 初步掌握羽毛球握拍、挥拍、击球等基本技术; 激发学生对羽毛球运动的兴趣。
3、小学生羽毛球训练对于向上一级输送*后备力量,培养体育后备人才具有非常重要的意义。其主要任务是学习和掌握基本动作技术,基本战术,进行全面身体素质训练;进行思想品德教育,在身体、技术、战术和思想品德及心理素质等方面为将来从事专业体育训练打好基础。
1、如果对手技能条满了,就随时要防备他的强扣杀,因为强扣杀反击时间极短,对手跳起来就要挥拍反击。其次,是不给对方创造强扣杀时机。基本全场吊球稳妥打。当然,因为还要在前场给自己创造扣杀时机,所以前场的远球还是要打的。最后要防备的是在自己发球时直接被强扣杀的情况。
2、将吊球以及前场远球进行搭配,可以接住扣球的同时,制造自己的扣球时机。
3、要想在游戏里接住对手的强力扣杀,首先需要敏锐的判断力。当对手的技能条满时,随时要做好应对准备。强扣杀的反击时间极短,对手起跳挥拍的瞬间,便是你防御的关键时刻。其次,要通过全场的吊球,保持自己的防守稳定,同时也要在前场积极寻找机会,为自己创造扣杀的机会。
4、加强下肢训练,提高跳跃能力 接住高速扣球需要较强的跳跃能力和爆发力。加强下肢的训练,包括腿部肌肉和爆发力的锻炼,将帮助您更高效地起跳,并且在空中保持稳定的姿势,准确地击球。定期进行跳跃训练,将逐渐提高您的跳跃能力。灵活使用技能,调整击球策略 在《羽毛球高高手》中,不同角色拥有独特的技能。
5、单打接杀 单打接杀挡网 一方面由于场地较大,所以防守的范围也是比较大的,另一方面是对方杀球时,球速较快,很难有机会去做大的动作,所以选择挡网,好的挡网会让对手难以继续进攻而失去主动。
在场地上画个圈,让同学们把球打到圈里。(可以分组比赛)在场地上设置障碍物,让同学们颠球绕过障碍物到达终点。学生分成人数相等的几个小组,每小组由一名学生负责掷羽毛球,其他学生站成一路纵队。
以3个以上的人为单位,相互传球。即是以其中一人为开始,将球发出,方向随意。然后朝向对方的那个要做出反应并再次击球回到其他同伴那里。锻炼反应和击球感。找一个垃圾桶或者是纸框,然后固定在某一处,作为目标。
.2.5 游戏五:木棍击球 为了训练羽毛球队员的击球手法和动作的准确性,笔者需要准备羽毛球场地一块,一条长10米的绳子,两根约3米高的柱子,旧羽毛球10个,60厘米长的圆木棍10根。
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