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武磊回来了！昨晚10时，经历了12个小时的长途飞行，武磊乘坐的IB2821次航班降落在浦东国际机场。在接受身体检查和医学隔离观察后，他将马上赴苏州与国家队会合。
今天凌晨2时，武磊在社交账号上晒出了一张怀抱爱女闭目养神的照片。图中，他本人戴着口罩、脸色显得非常疲惫，身旁印有国足队徽标志的背包十分惹眼。“为国，为家。”短短四个字，发声虽然简短，却也表明了武磊的决心。
据悉，武磊是在18日凌晨3时29分从西班牙马德里的巴哈拉斯机场起飞，历时了12个小时、长达10289公里的飞行，直到18日22时才平安降落上海浦东机场。
除去西班牙与中国的时差，武磊一家人在飞机场上就经历了727分钟的漫长飞行。考虑到现在疫情期间，旅客依然需要进行适当的防护，武磊与妻儿的这次回国之旅，可谓相当不容易。
值得一提的是，在2019年10月17日启程返回西班牙后，这是武磊时隔579天再度回到国内。
目前，国足已经在苏州开启封闭训练，为世预赛亚洲区40强赛的最后4场生死战做最后准备。为了国足这次40强赛的备战，武磊提前结束了自己的西乙赛季，回国备战。
根据安排，回国的武磊将会投入到相关的检测流程。一切顺利的话，他将在今天前往苏州赛区，与国家队会合。
新民体育
2022年卡塔尔世界杯已经不远了，明年11月卡塔尔举办世界杯时，该国将在不同地点使用8座体育场，其中包括一座可容纳8万人的体育场。
2022年卡塔尔世界杯将于当地时间11月21日-明年12月18日举行，以避开卡塔尔夏季平均气温超过40℃的闷热天气。
国际足联还把世界杯时间压缩到了28天，因为大多数联赛都是在这个季节举行的。
一些新的体育场馆或者是专为世界杯建造的，或者是专为世界杯升级的。
卢塞尔体育场
①卢塞尔体育场：体育场容量：80000人
世界杯*的比赛场地。
该体育场将举办四分之一决赛、半决赛、决赛，以及整个世界杯期间的一系列其他比赛。
卢塞尔体育场位于卢塞尔市，这是一个规划中的城市，位于该国首都多哈以北14英里。
该体育场于上月正式开放，但在世界杯结束后将缩减至只有2万个座位，部分场地将被改造成商店、咖啡馆、教育设施和医疗诊所。
阿尔拜特体育场
②阿尔拜特体育场：体育场容量：60000人
该体育场总共将举办九场比赛，也是半决赛的另一个场地。
阿尔拜特的设计灵感来自“Bayt Al sha ' ar”，这是卡塔尔和广大海湾地区的游牧民族历史上使用的帐篷。
像其他许多体育场一样，世界杯结束后，容纳人数将减少到32000人。
教育城体育场
③教育城体育场：体育场容量：45350人
该体育场被称为“沙漠中的钻石”，其立面以三角形为特征，形成了钻石状的图案，据说会随着太阳的移动而改变颜色。
教育城体育场位于卡塔尔教育和研究中心，将举办比赛直到四分之一决赛阶段。
教育城位于卡塔尔第三大城市赖扬，人口估计超过60万。
比赛结束后，容量将减少一半，上层将被移除。
瑞扬体育场
④瑞扬体育场：体育场容量：40000人
原艾哈迈德·本·阿里体育场于2003年开放，2015年被拆除，为新体育场让路。
瑞扬体育场于当地时间2020年12月18日揭幕，随后被用作2020年国际足联俱乐部世界杯的两个场馆之一。
该体育场是Al-Rayyan俱乐部和Al-Kharitiyath俱乐部的主场，这两家俱乐部分别参加甲级和乙级比赛。
瑞扬体育场将举办小组赛和一轮16强比赛。
拉斯阿布阿巴迪体育场
⑤拉斯阿布阿巴迪体育场：体育场容量：40000人
拉斯阿布阿巴迪体育场是首个临时性的世界杯体育场，这是世界杯历史上第一个临时场馆。
拉斯阿布阿巴迪体育场的建筑结构古怪地围绕着改装过的海运集装箱。
这是位于卡塔尔首都和人口最多的城市的三个体育场中的第一个。
和瑞扬体育场一样，拉斯阿布阿巴迪体育场也将一直使用到16强。
阿图玛玛体育场
⑥阿图玛玛体育场：体育场容量：40000人
阿图玛玛体育场将举办比赛直到四分之一决赛阶段，体育场的设计体现了阿拉伯文化和传统。
它很像卡塔尔人戴的传统编织帽“gahfiya”。
这座体育场的名字来自于阿图玛玛树，这种树在整个地区都很常见。
哈利法国际体育场
⑦哈利法国际体育场：体育场容量：40000人
哈利法国际体育场是第一个为世界杯做好准备的场馆，在2017年进行了翻修并启用。
该体育场将举办一系列比赛，包括第三名的比赛。
它也被称为国家体育场，自1975年以来一直承办卡塔尔国家队的比赛。
沃克拉体育场
⑧沃克拉体育场：体育场容量：40000人
沃克拉体育场位于南部城市沃克拉，是另一个新体育场。
沃克拉以潜水采珠和捕鱼的历史而闻名，而当地人用来进行这些活动的传统船只是体育场设计的灵感。
该体育场将举办到16强的比赛。
本文来源于：https://mp.weixin.qq.com/s/3EtbqNYOtv9-GxxKkRSgmw
不管是旅行还是生活
去到他国最需要注意的
即是当地的民俗与禁忌
虽说“不知者不罪”
但在出发之前
适当了解一下
什么该做 什么不该做
还是有助于避免犯错
避免给人留下不好的印象
关于“饮用水”
西班牙各地的水质不尽相同。巴塞罗那、巴伦西亚、马拉加等岸边城市的水质普遍比较糟糕，在那里生活的话，*还是直接买饮用矿泉水更为放心。
位于巴萨罗那街区为市民提供饮用水的净化水设备（irbarcelona）
相比较而言，马德里、格拉纳达等城市的水就会优质一些。这些城市的居民可以直接饮用自来水。不过由于自来水含镁元素较多，属于硬水，很多游客会表示很难习惯。
马德里居民可以直接饮用自来水
此外，商店、超市、酒吧都有矿泉水出售。很多酒吧里面也都摆放有自动售货机售水。矿泉水的售价也因地而异，同样一瓶500ml的矿泉水，在超市的售价约为0.3欧元，而酒吧售货亭的价格在0.8-1欧元之间。
关于“用电”
与中国国内相同，西班牙的民用电压一般是220V。但是在很多古城镇、古建筑里，电压只有125V，所以去那里前*先自行准备变压器。
另外，西班牙插座的形状也跟中国国内不大一样，*提前准备好C型或SE型的转换插头。
临行前 *备足各式各样的电源转换头
有时候，西班牙的电压真的爱跟你开玩笑，明明插座没有异样，型号也是匹配的，但不用变压器的话，还是不能使用。所以建议大家还是随身携带一只变压器，以免遇到无法用电的窘境。
关于“时差”
目前，西班牙使用夏令时，即比北京时间晚6个小时。
西班牙的夏令时开始时间是每年3月最后一个周日的凌晨3点；相应的，冬令时开始的时间是每年10月的最后一个周日的凌晨3点。在冬令时使用期间，西班牙所在的时区为东一区，即比北京时间晚7个小时。
值得一提的是，2019年有可能是夏令时使用的最后一年。2019年西班牙的夏令时将持续到2019年10月27日。此后是否实行冬夏令时切换的决定权则掌握在各欧盟成员国自己手里。
关于“小费”
西班牙语中的小费叫「Propina」。与英德法等西欧国家不同，在西班牙，给小费大多都出于自愿，并非约定俗成的。如果您对服务确实感到满意，可以留下适当的零钱作为感谢。
当然， 有些场景会有一些“约定俗成”存在，例如在餐厅用餐后，一般会习惯上留下1欧元作为小费。住酒店时，可以给侍应生或客房服务员1欧元以表感谢。
酒吧
在西班牙，酒吧是城市生活必不可少的存在。西班牙的酒吧更像是咖啡厅、餐厅、小酒吧、超市和酒吧的综合体。这里的柜台基本都会出售西班牙的国粹食物——Tapas。不懂西班牙语的人可以用手比划一下，示意需要哪一块。如果给的多了，可以对服务员说几句比较简单的西班牙语，如Poquito（少一些）或no mucho（不用这么多）。
Tapas 驰名全球的西班牙国粹小吃
就医治疗
西班牙实行医药分离制度。简单的说，处方药仅能在医院购买，在普通药店（Farmacia）仅能买到治疗感冒、肠胃等消化道炎症、止痛等症状的药物，以及维生素之类的营养物。
西班牙城市的普通药店（Farmacia）
大城市的药店大多数是24小时营业的。关门歇业的药店，通常会暖心地在门口张贴一张提示，告诉顾客最近的营业药店的地址与图示。
如果晚上买药的话，*提前向熟悉该区域的本地人打听清楚最近的药店，或者请他们帮忙购买——晚上在西班牙大都市街头迷路+语言障碍，会是一个很头疼的局面。
另外，在药店买药时，店员会首先询问您的病情病症，然后对症下药。此时，请务必将病情如实且翔实地告知药店店员。
药店的店员根据症状开药
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2019年3月8日
今日汇率：1€=7.54¥
明日天气：巴塞罗那17~8℃
依据政府官方的通报，今年继续使用夏令时制度，更改时间的日子为3月31日周日清晨，将两点前拨至三点，等于说，3月31日这天只有23个小时，正式进入夏天。下一次调整则是在10月最后一个周日回拨到冬令时，在10月27日清晨将三点回调到两点。目前西班牙与中国的时差为7个小时，当实施夏令时后，时差为6个小时。
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