这也太让人惊讶了吧！今天由我来给大家分享一些关于科比投篮姿势教学八字〖篮球正确运球姿势〗方面的知识吧、
1、单手原地运球双脚与肩同宽前后站立，曲膝，右手往下压球，球落点在脚外侧，球不能高于腰部，眼睛不看球，右手压球而不是拍球。单手前、后运球掌心朝前，将球运往前面，在球反弹瞬间右手马上改变向后，再快速向后运球。双脚前弓后箭，球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。
2、站立姿势：双脚与肩同宽，前后站立。-动作要领：曲膝，右手向下压球，球落点在脚外侧，确保球的高度不超过腰部。眼睛应注视前方而非球体，右手压球而非拍打。单手前后运球-掌心朝前，将球运至前方，然后在球反弹的瞬间迅速改变方向向后运球。-站姿：双脚呈前弓后箭状，保持平衡。
3、身体姿势运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手应屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。手臂动作运球时，五指张开，用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球，掌心不触球。
〖壹〗、掌握好基本姿势：胯下运球要摆好姿势，两腿要一前一后的分开。
〖贰〗、绕八字，胯下运球要想练得好，八字球性练习少不了，大家在做这个动作的时候，完成50个。无运球胯下练习，记住在这个过程中，是没有运球的，只需要将球绕过我们的腿就可以，这组动作需要完成20个。找节奏胯下练习，在做胯下的时候，做两次运球，这一组动作需要完成20个。
〖叁〗、篮球练胯下运球的方法如下：绕8字可以很好的练习球感，可以很熟练得进行胯下衔接动作。练习熟练以后可以加一次胯下运球。开始的时候如果不太熟练可以运一次球把球抱住，然后再进行运球。熟悉以后就可以进行连续胯下8字运球。在进行胯下的时候身子尽量可以倾斜到你运球的一方。
〖肆〗、篮球胯下运球练习方法如下：练习基础动作首先，确保掌握基本的运球技巧，如单手运球和双手交替运球。确保手指分开，用手指尖控制球的弹跳力和方向。逐渐提高控球能力，为胯下运球打好基础。学习胯下运球姿势采用跨步姿势，将球从一只手运到另一只手的胯下。
〖伍〗、学会胯下运球要做基础的绕球训练，学会控制住篮球的行进方向。胯下运球指的是在运球的过程中运球穿越胯下，前后脚分立，使对手难以抢断，是一种很有效的运球方式。打篮球练习胯下运球要进行如下操作：降低重心，在不看球的情况下，先练习右手原地运球，再练习左手原地运球。
〖陆〗、再在体后交叉运球练习。练习跨下运球，动作的具体要求是要先将左脚向前跨出一步，用右手将球从跨下弹至左手，再用左手顺原路将球弹回右手。换脚、换手后动作一样。然后将这几个运球步骤连贯起来，在原地反复练习。主要的就是坚持练习，形成肌肉记忆，这样就可以轻松地进行胯下运球了。
〖壹〗、迈克尔·乔丹的投篮技巧备受推崇，他投篮时手肘始终保持在身体侧面，从不外翻。这种标准的投篮动作不仅提升了他的投篮准确度，也成为了无数篮球运动员学习的典范。乔丹的职业生涯堪称辉煌，十五年的篮球生涯中，他不仅在个人荣誉上取得了卓越成就，更带领芝加哥公牛队赢得了六次NBA总冠军。
〖贰〗、瞄准点：确定一个明确的瞄准点，通常在篮筐的前缘上方，这样可以在力量不足时让篮球弹起后落入篮筐。持球姿势：双手持球，手掌心不接触球，手指自然张开，掌根触球，确保手指用力时的稳定性。球与手肘位置：球应位于额头前上方约十五公分处，右手投篮球员应偏向习惯手侧边约五公分。
〖叁〗、第一种方法，调整合球位置。很多人投篮前喜欢将球合的离身体很近，但其实你会发现这么做，你的手肘一定是弯曲的。直接举球投篮，投篮手自然会外翻。你可以尝试着将合球位置适当向前调整，这样投篮手的手臂就会内收，手肘也能紧贴躯干。此时在起球投篮手的手臂就会自然竖直，手肘就不会外翻了。
〖肆〗、手肘弯曲：在拿球时，右手应托住球，手肘自然弯曲，左手则扶在球的左侧。腰部弯曲：投篮前，腰部应微微向前倾斜，以增加投篮的力量和稳定性。膝盖弯曲：膝盖应适度弯曲，为投篮时的腿部力量准备。投篮动作：投篮时，力量应从脚部开始，通过膝盖、臀部、腰部、胸部直至手臂。
〖伍〗、第五，三个90度，手肘、肩和手是呈九十度的，如下图第六，手指和手掌边缘触球，掌心是不触球的。第七，辅助手是不发力的，主要是扶着篮球，注意两个手的拇指是呈t字的。第八，投篮时两只胳膊是呈倒v字的，如图所示。第九，最后投篮手的跟随动作，食指是指向篮筐的，如图。
〖陆〗、手掌张开，用投篮手的手指和掌沿触球，手心不触球，右手的食指要放在球的中间，手掌向右偏一点。左手在扶住球的左边，左手大拇指与右手大拇指成T字型。投篮时，将球举起在头的上方，两只手要成一个倒V字型，以保证视线不被阻挡。投篮的右手可以适当向右偏，手肘也要适当向右偏。
首先，进行腹前持球动作。双手应五指自然张开，右手持球正面，左手位于旁边辅助持球。接下来，将球举至头顶上方。此时，大臂应与身体躯干形成大约90度角，而小臂与大臂之间也应保持大约90度角。双眼集中注视篮筐。在举起的同时，开始起跳，并将力量从膝盖传递至手腕。最后，进行投篮出手。
腹前持球。双手五指自然舒张，右手持正面，左手在侧面辅助持球。将球举过头顶，这时候，大臂与身体躯干约为90度，小臂与大臂约为九十度。双眼注视篮筐。举的同时起跳将力总膝盖一直传递到手腕。出手，右手控制力道，左手控制方向，手腕和二头肌同时发力，特别要注意伴随动作。
〖壹〗、这个还是因人而异吧，要知道你晒的这张科比的投篮姿势是强行投篮的姿势，在平时的跳投中，科比的投篮姿势和这个还不一样，但这不是八字形，就拿右撇子投篮来说右手是发力手，投篮出手时要靠手指手腕，还有手肘一起发力把球投出去，而此时的左手承担的任务是修正右手投篮时的角度偏差。
〖贰〗、投篮时，两手持球。两个大拇指呈八字形。两条手臂要直，右手完全张开，手掌贴球，掌根稍稍离球，以手指拨出球。
〖叁〗、两手五指自然张开，两大拇指成八字形，用指根以上部位持球，用心空出。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点，集中精神。两脚前后或左右开立，两膝微曲，重心落在两脚之间。投篮时，先两脚蹬地腰腹伸展，两臂向前上方伸出，接着两手腕同时外翻，拇指稍用力压球，食指、中指拨球，同时使球飞出。
〖壹〗、内八字时、膝盖内扣，更容易发力，这是常年摸索出来的经验。
〖贰〗、没有，微微内八？教女生怎么走内八步吗？膝盖是微微弯曲，是为了更好的从腿部发力，但不用向内靠着。投篮的正确姿势是从脚底发力，传到膝盖，腰部，到上肢。右手（主力手）手腕和手臂呈90°，肘弯90°，肩窝90°，这是三个90°。手指自然散开，发力拨出去球，左手微微扶着，不用力。
〖叁〗、第一是身体姿势：练习运球的时候，双脚分跨比肩稍宽，膝盖微微弯曲，将身体面朝前方，特别注意这里脚尖方向应是指向前方微微向外，不要过分外翻，更不要内敛变成内八字切忌不要让你的重心太过往前或者往后倒，需要稳住身体就跟扎马步有点类似，微微屈膝，膝盖不要超过脚尖。
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