三步上篮的第一步是持球点前那一步，第二步是持球点后的第一步，第三步是第二步完了再跨一步上篮。根据国际篮联篮球规则中的规定，队员可跳起中枢脚并一脚落地。所以队员从确定中枢脚起开始到球出手前只能有“中枢脚”和“一脚”着地，共两次，并且在上篮时“中枢脚”和“一脚”同时跳起。
詹姆斯上篮走的不是5步，也不是7步，而是6步。联盟中规定三步上篮是在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作。很多人会错误认为运动员的中枢脚移动了球还没出手就是走步。
詹姆斯上篮走的是5步。详细解释如下：詹姆斯作为一位技术高超的篮球运动员，他的上篮动作是经过长期训练和专业指导的。在篮球比赛中，持球球员在控制球的同时，单脚上步后最多可以走五步，这五步包括了他最初的起跳步和随后的步伐移动。一旦超过五步，即被视为走步违例。
总的来说，詹姆斯上篮时走的是7步，这符合篮球比赛中的规则。球员在上篮时需要根据比赛规则和场上情况来判断应该走几步，以确保自己的动作合法并有效地完成进攻。
因为詹姆斯在07年骑士队与活塞队的东部决赛的一场关键比赛的最后时刻，持球突破，6步上篮绝杀活塞。这个极其明显的走步被裁判视而不见，活塞含冤被淘汰。詹姆斯因此得到外号“六步郎”。勒布朗·詹姆斯，1984年12月30日出生，美国男子职业篮球运动员，司职小前锋，现效力于克利夫兰骑士队。
然而，对于具体上篮动作的步数，如5步或7步，关键在于是否违反了走步规则。在2014年的一场比赛中，詹姆斯在对阵灰熊的第三节出现失误，慢动作回放显示他在上篮时已经走出了六步，尽管裁判未吹哨，但这确实是走步违例。因此，判断上篮的步数是否违规，需要根据规则来详细分析，而不是简单地以步数来定论。
詹姆斯被称为六步郎，的确是因为他上篮走六步。但这并不代表詹姆斯每次上篮都走步，这里面有一个故事。话说当年07赛季（就是马刺夺冠那次），在东部骑士对阵活塞。
篮球。“三步上篮”是篮球行进间投篮（跑篮）的俗称，它是在快速跑动中接球或运球结束时做近距离投篮时所采用的一种方法，常在快攻中或突破切入篮下时运用。由于篮球规则对球、手、脚的关系有严格的限制，所以“三步上篮”实为“一步上篮”，决不能理解为“跨三步后再上篮”。
三步上篮是篮球运动中的一个动作。在篮球比赛中，三步上篮指的是球员在运球过程中，从接球开始，迈出两步之后，在第三步跳跃并将球投入篮筐。这个动作可以快速进行，也可以缓慢进行，具体取决于比赛情况和球员的意图。快速三步上篮强调的是速度的关键性。
三步上篮。三步篮是篮球中基础的动作，三步上篮就是在运球上篮的时候，从收球的那一刻起，迈两步，第三部的时候跳上篮。它可以是快三步或者慢三步上篮。快三步。“快”是关键，快在对手没有反应过来的一瞬间或者慢一拍的时候，就是比的是腿部的瞬间爆发力，你就已经绕过他上篮得分了。
三步上篮是篮球运动中的一个关键技术动作，通常在快速跑动中接球或运球结束时，球员为了近距离投篮而采用的方法。它特别适用于快攻阶段或在突破切入篮下时进行。
步上篮是篮球比赛中的进攻方式。一般基本动作为一大，二小，三高，也就是第一步向前跨一大步摆脱防守队员，第二步跨一小步调整位置节奏，第三步跳高进行投篮攻击，篮球比赛中一般应用打快攻，著名3步上篮有詹姆斯的推动机式硬上弓，吉诺比利的蛇形突破等等。
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