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2022年7月7日10时37分，迎来了二十四节气的第十一个节气——小暑。暑，是炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。小暑前后，中国南方大部分地区各地进入雷暴最多的季节。小暑开始进入伏天，所谓“热在三伏”，三伏天通常出现在小暑与处暑之间，是一年中气温*且又潮湿、闷热的时段。 一候温风至 温风至的意思是指小暑日后，所有的风中都带着热浪。即便有风，也都是“温风”，天地之间都仿佛变成了一个大蒸笼，风吹在身上很不舒服。 二候蟋蟀居宇 五日后，由于炎热，蟋蟀离开了田野，到庭院的墙角下以避暑热。 三候鹰始鸷 这是说再往后五天，在这一节气中，老鹰因地面气温太高而在清凉的高空中活动。 “食新” 小暑的到来，意味夏季高温天气即将开始。为了应对即将到来的炎热气候，同时表示对最早一轮谷物收获的感恩，中国社会在几千年的时间里逐渐形成“食新”，即尝新米。一些地区的稻谷在小暑前后成熟，将新割的稻谷碾成米后，做饭供祀五谷大神和祖先，然后开始尝新米，还有地方将新米酿造成新酒来“尝新”。 晒书画、衣服 小暑时节，民间还有晒书画、衣服的民俗。民谚有云：“六月六，人晒衣裳龙晒袍”，“六月六，家家晒红绿”。“红绿”就是指五颜六色的各样衣服。因为这一天，差不多是在小暑的前夕，为一年中气温*，日照时间最长，阳光辐射最强的日子，所以家家户户多会不约而同选择这一天“晒伏”，把存放在箱柜里的衣服晾到外面接受阳光的暴晒，以去潮，去湿，防止发霉臭了。 吃黄鳝 俗语：小暑黄鳝赛人参。黄鳝生于水岸泥窟之中，以小暑前后一个月的夏鳝鱼最为滋补味美。夏季往往是慢性支气管炎、支气管哮喘、风湿性关节炎等疾病的缓解期，而黄鳝性温味甘，具有补中益气、补肝脾、除风湿，强筋骨等作用。 吃藕 民间素有小暑吃藕的说法，早在清咸丰年间，莲藕就被钦定为御膳贡品了。因与“偶”同音，故民俗用食藕祝愿婚姻美满，又因其出污泥而不染，与荷花同作为清廉高洁的人格象征。每逢小暑迎来，百姓们都习惯吃莲藕，此时的藕非常新鲜。 平心静气 天气炎热，人们容易烦躁不安，爱犯困，少精神。所以对应这一时节的特点，在养生健康方面，应该根据季节与五脏的对应关系，养护好心脏。 注意饮食卫生 小暑时节的多雨、高温，更使得本来就在夏季属于高发症的消化道疾病，更加多发频发。 所以这一时节的饮食，一定要注意饮食卫生，而且饮食要节制，不可贪食、过量；而且饮食以清淡，富有营养为宜。 做好防暑工作 中暑是夏季的常见病，小暑时节的天气特点更是容易发生中暑，及时补充水分。 《夏日》 【清】 乔远炳 薰风愠解引新凉， 小暑神清夏日长。 断续蝉声传远树， 呢喃燕语倚雕梁。 眠摊薤簟千纹滑， 座接花茵一院香。 雪藕冰桃情自适， 无烦珍重碧筒尝。 《喜夏》 【金朝】 庞铸 小暑不足畏，深居如退藏。 青奴初荐枕，黄妳亦升堂。 鸟语竹阴密，雨声荷叶香。 晚窗无一事，步屧到西厢。 《小暑六月节》 【唐】元稹 倏忽温风至，因循小暑来。 竹喧先觉雨，山暗已闻雷。 户牖深青霭，阶庭长绿苔。 鹰鹯新习学，蟋蟀莫相催。 小暑到了 愿你收到“暑”不清的祝福 幸福快乐非你莫“暑” 视觉中国 （文字均源于网络，如若侵权请联系删除）
编辑/王昕宇
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温风至 小暑来！
***北京2月8日电（杨乔栋）北京时间2月8日晚，2020年东京奥运会女篮资格赛B组继续在塞尔维亚贝尔格莱德进行，在中国女篮与西班牙女篮的强强对话中，中国队全面爆发，凭借李月汝、李梦、韩旭等主力队员的不俗发挥，中国姑娘们最终以64比62击败世界劲旅西班牙队，从而以2胜0负的战绩提前锁定小组前三名，如愿晋级东京奥运会。
击败西班牙队后，两轮小组赛结束，中国女篮的战绩为2胜0负。按照资格赛赛制，每个小组的前三名可以拿到奥运会入场券，虽然中国队还有一个对手韩国队未打，但提前锁定本小组的一个出线名额，成功入围东京奥运会。
得分数据方面，中国队李月汝13分15个篮板，李梦13分4助攻，韩旭8分5篮板，杨力维9分，邵婷9分7篮板；西班牙队托伦斯17分，劳拉12分11个篮板，克里斯蒂娜8分。
首节比赛，孙梦然首开记录，李梦反击得手，中国打出6-2开局，西班牙抓住中国队连续失误以一波9-0反超比分，韩旭中投止血，首节剩3分半西班牙11-8领先。韩旭个人连得4分，西班牙连续反击得手，以15-12领先结束首节。
次节比赛，中国女篮连续两次反击打进反超了比分，尼克尔斯二次进攻得手，随后西班牙女篮进攻陷入停滞，中国队依靠杨力维和李梦的远投打出7-0，以24-17领先。奥维娜中投止血，杨力维急停中投回应，女篮再次打出一波8-0，以34-21逆转进入中场。
易边再战，黄思静篮下打板命中，奥维娜突破打进，韩旭二次进攻得手，吉尔打成2+1，李缘底线突破打进，第三节剩4分钟中国40-27领先。李月汝补篮打成2+1，奥维娜完成抢断快攻，杨力维连续两次空切得分，李月汝压哨打进，中国52-38领先结束第三节。
最后一节，马塔半截篮命中，李月汝篮下强硬打成2+1，托伦斯抢断前场单打得手，西班牙一波8-0迫近比分，最后5分钟中国57-48领先。劳拉打成2+1，托伦斯外线连中两记三分，随后个人再完成2+1，邵婷打成2+1再次逆转，女篮依靠罚球以64-62拿下比赛。
北京时间2月9日，中国女篮将迎来小组最后一个对手韩国队。
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