本文摘要：“季后詹”与“常规詹”变化有多大?3大方面升级,数据升了一档 我们可以清楚的看到，常规詹16个赛季里只有2个赛季场均得分上30，而季候詹13...
我们可以清楚的看到，常规詹16个赛季里只有2个赛季场均得分上30，而季候詹13个赛季里却有6个赛季得分破30，甚至在08-09赛季里，詹姆斯在季后赛里场均得分达到了33分。
〖One〗詹姆斯的体质很大一部分来自于自己的锻炼，詹姆斯对身体的严格要求是他身体强壮的重要原因。1984年，勒布朗·詹姆斯出生于美国俄亥俄州克利夫兰。詹姆斯和他的母亲住在阿尔金山下核桃街的一所老房子里，那是一个贫穷的地区。詹姆斯三岁的时候，收到了妈妈和妈妈男朋友送的一套篮球玩具。
〖Two〗而再次回归骑士的詹姆斯经历了一次减重，虽然体重不如热火时期，但是詹姆斯的肌肉则更加精简，真正做到了皮肤底下就是肌肉！看看这个肱二头肌和背肌，真的是棱角分明，练成了灭霸级别的肌肉。
〖Three〗有氧运动：如跑步、跳高、游泳等，有助于提升心肺功能和促进肌肉恢复。 无氧运动：如俯卧撑、哑铃训练、引体向上等，可针对特定肌肉群进行锻炼。- 俯卧撑：锻炼胸部大肌、肱三头肌、斜方肌和三角肌。- 哑铃训练：通过哑铃曲伸锻炼肱二头肌、肱三头肌和三角肌。- 引体向上：有效锻炼肱三头肌。
〖Four〗其实严格饮食和专业训练也是詹姆斯的保养秘笈，詹姆斯有两位训练师，无论詹姆斯到哪，都至少有一名训练师跟着。詹姆斯还有专门的厨师，为他专门烹制食物。
〖Five〗平卧推举：主要练胸大肌的厚度和胸沟。动作：两手持哑铃仰卧凳上，哑铃置于肩部，掌心朝上，上推哑铃至臂伸直，稍停，然后缓慢还原。提示：上推和下降呈弧线，使胸大肌得到充分收缩和彻底伸展。上斜推举：主要练上胸肌。
内特罗宾逊小时候就很强壮，还是个孩子的时候就会秀肌肉了，那时他就知道强壮的重要性，但是内特罗宾逊的身高是硬伤，注册身高75米，这个身高打NBA非常吃亏。但是他的弹跳非常惊人，曾经获得过扣篮王，以75米的身高在NBA打了11年，不得不说内特罗宾逊确实有两下子。
当今联盟最伟大的球员，是勒布朗詹姆斯。上图是詹姆斯6个月时的照片，当时的他非常可爱，大眼睛炯炯有神。虽然只有6个月，但也可以看出詹姆斯的天赋，他握着的拳头很大，看得出来是大手大脚的小孩，可以说是非常适合运动了。上图就比较难认了，是克里斯保罗的童年照。
在这组照片中，第一排的第二位就是勒布朗·詹姆斯。许多球迷在看到他小时候的照片时，可能会觉得他长大后外形变化很大，不如小时候可爱。 勒布朗·詹姆斯小时候生活在一个单亲家庭，在经济困难中与母亲相依为命。他的童年充满了搬家和对生存的挣扎。
三：姚明 姚明可以说是中国男篮的领头羊，不仅打进了NBA，还在联盟里站稳了脚跟，实实在在是我们心目中的英雄！也是我们中国的骄傲，要说小时候的姚明，和长大后的没啥区别，特别是那双眼睛，可以一眼被认出来。
位NBA球星童年照，姚明一眼认出，哈登小时候最可爱！这些球星的身体素质都比常人要强，但他们一开始并没有现在的肌肉线条。接下来，让我们看看8位NBA球星童年照。 乔丹：作为篮球之神，乔丹已经退役多年，但他的辉煌战绩依旧在球迷心中。
”其中有库里、詹姆斯、乔丹等超级球星。那我们来看看这些知名的NBA球星小时候是什么样的。詹姆斯应该一眼就能认出来。他标志性的笑容和明亮的眼睛和现在一模一样。当然，岁月不仅给了他额头上的皱纹，也带走了他的发际线。
〖One〗同样是逃离家乡，这一次詹姆斯怎么从“叛徒”变成了“英雄”？8年前，当得知詹姆斯要离开克利夫兰时，整座城市的人愤怒了。
〖Two〗为了追逐总*的梦想，勒布朗61詹姆斯选择背弃了自己的家乡，转而选择投奔奥运会的队友韦德和波什，下赛季共同为热火效力，这样的超强三巨头组合有可能在未来几个赛季统治联盟。 “我不能说加盟热火是我长久以来的计划，因为我之前也没怎么想过。
〖Three〗这就是詹姆斯的高明之处，相比之下，杜兰特的去勇士选择就差太远了！因为同样是组团，詹姆斯总是选择在组团前战绩正处于低谷但无论薪资和交易筹码都非常充分极具潜力的球队，这样进退自如，打的好可以把功劳攥住，打不好了也可以说球队本身就很烂也不是自己的原因。
看看这个阵容历史前三级别的控卫，历史防守*的侧翼，历史得分能力最强的侧翼之一，历史最伟大的外籍球员以及历史最伟大的四号位。这五个人合计拿下13个总*、5个常规赛MVP和8个总决赛MVP。若这5人组一起随便拿*，这些对手的伟大，也让我们明白，詹姆斯的夺冠之路有多么不易。
不难看出，这几名球员都是詹姆斯的NBA总决赛对手，其中邓肯和伦纳德曾经带领马刺队在总决赛对阵詹姆斯，诺维茨基则是詹姆斯在热火队时期的夺冠对手，杜兰特和库里是过去几年詹姆斯的NBA夺冠拦路虎，并且杜兰特在雷霆队时期和詹姆斯也有过总决赛交手。
职业生涯至今勒布朗詹姆斯遇到的*的对手就是以斯蒂芬库里为代表的金州勇士队，因为斯蒂芬库里开创了小球打法，自带体系，他和勒布朗詹姆斯所率领的克里夫兰骑士队，连续4年会是在NBA的总决赛上，勒布朗詹姆斯只取得了其中一次胜利。
不得不承认，库里的确是詹姆斯*的宿敌之一。黄沾职业生涯中的五大敌人是谁？斯蒂芬森没有上榜，沈梦仅名列第五詹姆斯和乔治之间的故事太多了。保罗·乔治职业生涯中六次进入季后赛，四次输给詹姆斯的球队。2011-12赛季，步行者在季后赛第二轮遭遇迈阿密热火。大二学生保罗·乔治表现不佳，步行者2：4淘汰。
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