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***5直播加长版天下足球，APP直播2场法甲+意甲+男子冰壶世锦赛+ATP大师赛
北京时间4月11日（周一），新的一周开始，中央广播电视总台发布了体育频道（***5）、体育赛事频道（***5+）、奥林匹克频道（***16）和***体育客户端（***5APP）今日*节目单。今日***体育直播依然不少，各大平台将直播法甲、意甲、网球和冰壶。
4月11日上午7时30分，***体育频道***5直播早间专题节目-健身动起来。
中午12时，***5直播体坛快讯。NBA常规赛将进行常规赛最后一轮角逐。
斯诺克世锦赛资格赛上演中国德比，丁俊晖将对阵田鹏飞。小将范争一对决韦克林。
CBA季后赛四分之一决赛最后两组对决结束，姚明老东家上海男篮再胜深圳男篮，浙江广厦双杀东北虎吉林男篮，两队将在半决赛展开对决。老牌球队辽篮则与卫冕*广东男篮争夺另一个决赛名额。
晚18时，***5直播体育新闻。
晚18时30分，***5直播北京2022，这是介绍2022年北京冬奥会的专题节目。
晚19时05分，***5直播加长版的*专题节目天下足球，本期节目分为两个部分。
第一部分是你好，世界杯！2022年卡塔尔世界杯的参赛球队已经确定了29支，其他3支参赛球队是范围也已经确定，刚刚进行了分组抽签仪式，法国男足、英格兰、巴西、阿根廷、比利时、西班牙、德国等豪强已经开始有序的进行备战工作，新科欧洲杯*意大利男足则爆出冷门，无缘世界杯。
第二部分是正常节目，主要介绍意甲、德甲和法甲三大版块。意甲第32轮，卫冕*国际米兰、老妇人尤文、蓝鹰拉齐奥获胜，那不勒斯则在主场不敌紫百合佛罗伦萨，领头羊AC米兰有望扩大领先优势。
德甲第32轮，拜仁和多特蒙德均取得胜利。
拥有*梅西的法甲领头羊巴黎圣日耳曼客场大胜，继续遥遥领先。
一周十佳进球、十佳扑救和足球制造等栏目都将正常播出。
***体育网络客户端（***5APP）将在凌晨直播两场法甲联赛，老牌球队里昂客战斯特拉斯堡，传统强队马赛主场迎战蒙彼利埃。
法甲实时积分榜上，少赛两轮的马赛排名第三，与排名次席的雷恩同积56分，只要不败，就可以提升排名进入欧冠区。斯特拉斯堡力压同积51分的尼斯，排名第四，正在冲击下赛季欧战席位。里昂积43分排名第十，蒙彼利埃积41分排名第11位，排名随时可能发生变化。
凌晨1时45分，***5APP直播2022年世界男子冰壶锦标赛三四名决赛。上午6时45分，直播冠亚军决赛。
下午16时30分，***5APP直播2022年ATP1000男子网球大师赛-蒙特卡洛站。
4月12日凌晨2时15分，***5APP直播2021-2022赛季意甲联赛第32轮桑普多利亚客场挑战博洛尼亚。桑普多利亚积29分排名第16位，博洛尼亚积34分排名第14位。
***奥林匹克频道（***16）将播出多档奥运相关专题节目，还将录播2021年世界短池游泳锦标赛、德甲、中国女子篮球联赛全明星赛、2021年世界乒乓球职业大联盟世界杯总决赛、欧洲杯半决赛蓝衣军团意大利男足对阵斗牛士军团西班牙男足、2022年世乒联大满贯赛-新加坡站精选、2021年世界体操锦标赛男子全能决赛和多项北京冬奥会、冬残奥会比赛。
***体育赛事频道（***5+）没有直播节目，将录播CBA、意甲AC米兰对决老妇人尤文、高尔夫欧巡赛、2022年世界室内田径锦标赛、斯诺克威尔士公开赛、澳网等比赛和专题节目。
C罗脱衣庆祝。视觉中国 图
在与尤文图斯的比赛罚进制胜点球后，C罗狂奔至场边，再现霸气的脱衣庆祝。
已经33岁的他，锥形的腰部和宽阔的背部，充满着撕裂感的*肌肉群，一副电影里“超级英雄”的轮廓。
C罗充满着撕裂感的*肌肉群。
如果把时钟拨回到4年前欧冠决赛的马德里德比，同样是罚进制胜点球后脱衣庆祝，我们会惊奇地发现，岁月在他的身体没有留下任何痕迹。
13日，英国《每日邮报》就撰写了一篇短文，道出了C罗这令人难以置信的体格背后的秘密。
足球运动员在日常训练之余，都会寻找其他放松肌肉的方法。
前曼联名宿吉格斯通过练习瑜伽来缓解肌肉压力，而C罗的选择是游泳。他经常在比赛后，和儿子迷你罗在家中的泳池畅游。
游泳之后，它还会采用冷热交替的水浴疗法刺激肌肉再生，用高压水流按摩肌肉以及冷冻疗法缓解肌肉乳酸。
他还从拜仁球员里贝里那里“偷师学艺”，在2013年安装一个液氮冷冻装置。可以在介于-160°C和-200°C的液氮处理温度之间承受约三分钟，以更好地放松肌肉。
当然，C罗并不是*一个拥有价值5万英镑液氮冷冻室的球员，但是他的自律和敬业精神使他与众不同。
皇马的一位教练组成员在接受采访时提到这样一个细节：
一次在土耳其踢完欧冠之后，球队在凌晨3点回到马德里机场，大部分球员都想着开上自己的车回家，而C罗先去做了冰浴。
C罗每天都会在皇家马德里的Valdebebas训练中心或自己家里巨大的健身房里锻炼。他已与美国的Crunch Fitness公司开展业务，并计划在未来几年内以CR7品牌开设超过100家健身房。
“我得说，从身材、肌肉结构，脂肪含量，C罗都是一个典范。即便耐力和力量方面，他也堪称完美。”曼联教练克雷格曾透露，C罗的体脂含量只有7%，这个数字甚至低于超模。
的确，世人可以黑他，但谁能否认C罗的勤奋？谁能否认一个在家带着儿子玩引体向上、摆弄健身器械的男人？
C罗的*大腿肌肉。
在C罗的纪录片电影中，他劝儿子喝果汁，他说这样你能和爸爸一样强壮；当儿子看到人高马大的篮球运动员目露羡慕之情时，C罗说：“他没你爸爸壮。”
据《每日体育报》透露，运动专家告诉C罗，随着年龄的增大，适当的减重可以让他的肌肉活力尽可能地保持在*状态，于是C罗决定每年减重一公斤，而在今年葡萄牙人已经从过去的80公斤减至78公斤。
的确，曾经也有人担心过C罗对健身的痴迷会“适得其反”，并不有利于他的身体。然而，现在C罗已经完全学会如何管理自己额外加练的时间。
C罗倒钩高度达到2米38。
西班牙《马卡报》
已经33岁的C罗也清楚，休息对维持他的竞技水平是有多么重要。
据报道称，C罗每天的睡眠都不低于10小时，中午则会进行一个两个小时的午休。除非有比赛任务，否则他极少在晚上11点之后才睡觉。
齐达内也很清楚这一点。他已经改变了C罗的出场时间，在赛季早期让他适当休息，以便于在关键比赛中达到*状态。
C罗头球起跳高度2米88。
自律还体现在C罗的饮食上。
他所有每天摄取的食物都是低糖、低脂，而且他从不饮酒。偶尔的“放纵”就是吃上几片自己最钟爱的葡萄牙烤鳕鱼。
在皇马，工作人员喜欢用“瑞士手表”来形容C罗的规律性，而这只手表过去20年一直走得很*。
在接受法国《SO FOOT》采访时，C罗说：“很多球员在5场、10场或者15场比赛中表现出色，但一个赛季你必须60场比赛出色才行。要做到这一点，关键在于睡好、休息好、吃好。好球员和世界上*球员的区别就在这些细节中。”
而恩师弗格森的评价最简短最中肯：C罗可以踢到40岁。
直播吧12月30日讯 在国足抵达阿布扎比之后，吉林媒体《新文化报》撰文认为，最后再找当地的俱乐部进行一场热身赛，就是为了给国足刷刷信心。
《新文化报》透露，昨天下午3点，国足在华达足球学院训练场进行了抵达阿联酋后的第一堂训练课，这堂训练课的主要内容是恢复，在之前热身赛上场时间比较长的7名主力队员并没有参加对抗。里皮之所以不让这些人参加对抗，也是希望通过训练调整一下，避免出现伤病。
在阿布扎比期间，国足还将与当地一家俱乐部球队进行教学赛。对此，《新文化报》认为，这场比赛的目的肯定是刷信心，以及让武磊们找找进球感觉的教学赛，实际意义已经不大。对于中国男足来说，亚洲杯的前景，运气比实力更重要。
（德里森）
***体育今日直播： 19:30天下足球(***5直播)
今天是2022年03月14日，星期一。
***体育今日直播
07点30分，健身动起来，***5直播。
18点30分，北京2022，***5直播。
19点30分，天下足球，***5直播。
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