你身边那些极端减肥的人后来都怎样了 「打羽毛球球减肥吗知乎女生」

本文摘要：你身边那些极端减肥的人后来都怎样了? 后来，小B意识到极端减肥会对自己的身体产生不可逆的影响，于是开始了良好的饮食习惯与适度的运动，如今不仅...

你身边那些极端减肥的人后来都怎样了?

后来，小B意识到极端减肥会对自己的身体产生不可逆的影响，于是开始了良好的饮食习惯与适度的运动，如今不仅恢复了健康，而且也保持了身体的苗条。另一位朋友小C，则是因为长时间的抑郁而采用了极端减肥的方式。她过去认为只有变得比其他人更苗条才能得到别人的认可。因此，她长时间的采用了大量的药物来减肥。

你和你的家人的爱好是什么(六句话)

〖One〗运动类：我和家人在早上和傍晚回去打打羽毛球，既锻炼身体又减肥。娱乐类：我们会看看电影和听听音乐。益智类：积木和乐高，还有下围棋，拼图，大家一起特别有意思。文艺类：枕边书是必要的，现在每天也看one和知乎的精彩问偶尔也在豆瓣买电子书来看，每天不看点文字浑身不舒服啦~大家一起养花。

〖Two〗在六年级上册的英语小练笔中，我尝试用五句话来介绍自己和家人的喜好。我叫[YourName]，我喜欢阅读书籍和在空闲时间踢足球。我特别喜欢冒险类书籍，还热爱在球场上得分。在我的家庭里，妈妈对烹饪美味佳肴充满热情。她喜欢尝试新的食谱并探索不同的味道。

〖Three〗My father loves reading newspaper. My mother likes watching TV. My sister likes playing with toys. My brother likes playing football. I like singing and dancing.我爸爸喜爱看报纸。我妈妈喜欢看电视我妹妹喜欢玩玩具。我弟弟喜欢踢足球。我喜欢唱歌和跳舞。

〖Four〗我的爸爸是一名英语教师，他的名字叫Jacky。他今年38岁，他非常喜欢打篮球，我的妈妈是干什么呢？她是一名教师吗？是的，你说对了！我的妈妈是一个很亲切、友善的人，她今年37岁。我妈妈总是勤劳的干活。我爱我的父母。在星期六和星期天里，我经常去图书馆和弹钢琴，我爸爸去打篮球。

〖Five〗我婆婆的爱好是：看电视、锻炼身体。 我的公公长着一头花白的头发。他非常喜欢动物，家里养了小狗，好多金鱼，还有鸟，公公最喜欢到公园去放鸟。公公还喜欢看报纸，家里已经看过的报纸可以堆成一座小山了。

〖Six〗可他偏不听，依旧你行我素。爸爸也很幽默，豪爽，几句话就能把别人逗笑。身材高大的他，走起路来，让人觉得很踏实，大胃口的他，一餐就要吃好几碗饭呢！ 家庭老师——我 我有一张瓜子脸，脸蛋上有淡淡红晕，一头乌黑亮丽的头发，稍微有些沙哑的声音，爱好是唱歌，当小老师。

手臂上都是肉肉要怎么减掉啊?

〖One〗想要减掉肩膀和胳膊上的肉肉，可以试试这几个小妙招哦：按摩淋巴结：多给手臂内侧的淋巴结做做按摩，就像给身体做个小排毒一样。

〖Two〗要瘦大臂，可以尝试以下几种方法： 推拿淋巴 具体操作：将右手抬起，手肘弯曲，左手按在右手手臂上，重点按摩五个小红点，持续30秒后换另一边进行。 推拿腋下 具体操作：抬起左手，手肘弯曲，用右手指腹轻轻揉捏腋下及手臂内侧的肉肉，持续20秒后换另一半进行。这有助于促进淋巴循环，减少脂肪堆积。

〖Three〗偶尔做做俯卧撑：这可是减少腋下脂肪的利器，但别贪多哦，不然手臂肌肉太发达可就得不偿失啦。可以和其他手臂运动搭配着来。跳绳也是个好选择：拿起你的跳绳，双手握紧，跳起来的时候，手臂轻轻打开，像是在拥抱空气一样。

〖Four〗胳膊上的肉肉可以通过针对性的体育锻炼来减少。以下是具体的建议：明确原因：首先，要明确手臂粗壮是由于局部脂肪堆积过多，还是由于手部肌肉比较肥厚。这有助于制定更有效的减肥计划。体育锻炼：全身减脂：通过有氧运动如慢跑、游泳等，促进全身脂肪的燃烧，从而达到瘦手臂的效果。

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